試述中職體育教學(xué)中提高學(xué)生身體素質(zhì)的策略

段東君

[摘要]中等職業(yè)教育是我國(guó)教育的重要組成之一，在中職教育中，體育教育又是必不可少的重要部分。體育教育的目的就是讓學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)到的體育知識(shí)，完成對(duì)身體的鍛煉，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。本文闡述了中職體育教育的重要性，并針對(duì)如何提高學(xué)生身體素質(zhì)提出了建議。

[關(guān)鍵詞]中職;體育教學(xué);身體素質(zhì);培養(yǎng)

中職學(xué)校教育不僅在于培養(yǎng)高技術(shù)型人才，更是要鍛煉學(xué)生的體魄，讓他們擁有較強(qiáng)的身體素質(zhì)，以應(yīng)對(duì)瞬息萬(wàn)變的時(shí)代背景。只有高水平地完成體育教學(xué)，讓學(xué)生真正地理解與掌握鍛煉的方法，才能真正做到增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

一、提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要性

身體素質(zhì)是一個(gè)人體質(zhì)強(qiáng)弱的外在表現(xiàn)，往往影響著當(dāng)代人們的工作、學(xué)習(xí)、生活。對(duì)于學(xué)生這一群體來(lái)說(shuō)，德、智、體、美、勞五個(gè)方面的全面發(fā)展才是接受教育的最高追求。中職學(xué)校的教育不僅要做到讓學(xué)生接受先進(jìn)的知識(shí)，學(xué)到技術(shù)，還必須要鍛煉學(xué)生的身體，讓其擁有健康的體魄，這樣才能在快速發(fā)展的時(shí)代大浪潮的背景下，適應(yīng)社會(huì)的苛刻要求。

所以，身體素質(zhì)就相當(dāng)于現(xiàn)代學(xué)生的個(gè)人基礎(chǔ)，也可以說(shuō)是學(xué)生們?cè)谶M(jìn)入社會(huì)前必須達(dá)標(biāo)的一項(xiàng)指標(biāo)。只有中職學(xué)校落實(shí)好體育教育體制，才能將學(xué)生的身體素質(zhì)全面提升，在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中具備良好的健康基礎(chǔ)。

二、如何提高學(xué)生身體素質(zhì)

提高學(xué)生的身體素質(zhì)不是一蹴而就的事情，也是需要多方的共同協(xié)作才能達(dá)成的。接下來(lái)就選取了其中幾個(gè)角度來(lái)探究如何在中職體育教學(xué)中提高學(xué)生身體素質(zhì)。

（一）教師角度

首先，教師應(yīng)該最大程度地保障學(xué)生的安全。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，較大的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷本身就是對(duì)人體機(jī)能的強(qiáng)化，難免會(huì)發(fā)生一些小意外。有時(shí)候就是因?yàn)橐恍┙處煕](méi)有教會(huì)學(xué)生自我保護(hù)的技巧與方法，導(dǎo)致一些本可以避免的意外發(fā)生，很大程度上阻礙了學(xué)生們身體素質(zhì)的提升。作為教師，給學(xué)生上的第一節(jié)課應(yīng)該是教會(huì)學(xué)生們?nèi)绾芜M(jìn)行自我保護(hù)，并教會(huì)他們?nèi)绾卧诎l(fā)生意外的情況下進(jìn)行急救，確保將受傷程度降到最低。

其次，全面提升教師自身素質(zhì)。身高為師，身正為范。與其他的學(xué)科不同的是，體育這門(mén)學(xué)科更加具有技巧性，教師的親身示范更大程度上影響了學(xué)生們的興趣。因此，教師要不斷提升自身水平，激發(fā)起學(xué)生們鍛煉的意愿。

在進(jìn)行體育的常規(guī)課教育時(shí)，每位教師都要做到課前認(rèn)真?zhèn)湔n，制訂好學(xué)期計(jì)劃，細(xì)致合理地安排每節(jié)課的授課任務(wù)，綜合考慮每位學(xué)生的接受程度。

在課上要帶領(lǐng)學(xué)生們做好準(zhǔn)備活動(dòng)，要求學(xué)生穿著舒適寬松的運(yùn)動(dòng)裝和運(yùn)動(dòng)鞋，防止鍛煉過(guò)程中的意外損傷，提升鍛煉的舒適度與安全性。認(rèn)真演示每項(xiàng)器材的使用方法及注意點(diǎn)，確保學(xué)生能夠自行掌握器材的用法。

教師在上課結(jié)束后，要虛心總結(jié)，將課堂效果進(jìn)行歸納，不斷地改進(jìn)教學(xué)方式方法。

保證教師的主導(dǎo)作用。有時(shí)候在課堂上，教師過(guò)分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，將課堂教育完全憑借興趣來(lái)引導(dǎo)。但是由于很多學(xué)生比較懶惰，不愿意堅(jiān)持鍛煉，不能達(dá)到鍛煉的最大效果。這時(shí)候就需要教師進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督與鼓勵(lì)，對(duì)學(xué)生加以引導(dǎo)與糾正。總之，不能丟失教師的主導(dǎo)作用。

（二）學(xué)校角度

全面推行大課間體育活動(dòng)。學(xué)校可以在課間操的基礎(chǔ)上，將活動(dòng)時(shí)間延長(zhǎng)，增設(shè)更多的大課間內(nèi)容，豐富活動(dòng)的內(nèi)容，讓久坐的學(xué)生享受到鍛煉身體的舒適。

落實(shí)體育器材和活動(dòng)場(chǎng)地。在體育器材的選擇上，學(xué)校應(yīng)該格外謹(jǐn)慎，并定期找工作人員進(jìn)行維修檢查，確保學(xué)生使用的安全性。合理安排學(xué)生們的鍛煉時(shí)間，并且提供更大的場(chǎng)地給學(xué)生，讓學(xué)生感受到學(xué)校的用心。

加大宣傳力度。多舉辦有關(guān)的體育活動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加的積極性，讓學(xué)生在比賽的輕松氛圍中得到身體的鍛煉。

投入更多經(jīng)費(fèi)。學(xué)校適當(dāng)加大對(duì)體育鍛煉的經(jīng)費(fèi)投入，從物質(zhì)上確保學(xué)生的鍛煉環(huán)境。

（三）家長(zhǎng)角度

家長(zhǎng)的心態(tài)都是望子成龍，望女成鳳，卻往往忽略了學(xué)生的身體素質(zhì)。家長(zhǎng)應(yīng)該明確，在現(xiàn)代社會(huì)的大背景下，知識(shí)光速飛轉(zhuǎn)，能夠擁有一個(gè)健康的身體才是最為基礎(chǔ)的財(cái)富。只有擁有了較強(qiáng)的身體素質(zhì)，才能夠從生理上經(jīng)受住社會(huì)的考驗(yàn)。

因此，家長(zhǎng)要首先對(duì)自己的孩子進(jìn)行鼓勵(lì)引導(dǎo)，全面支持學(xué)生利用課余時(shí)間進(jìn)行鍛煉的行為。其次，家長(zhǎng)應(yīng)該盡量配合學(xué)校督促學(xué)生勤加鍛煉，“身體是革命的本錢”，身體素質(zhì)的提升對(duì)學(xué)生而言是百利而無(wú)一害的。

（四）學(xué)生角度

有些學(xué)生沉迷于游戲或者各種電子產(chǎn)品，不愿意將自己的課余時(shí)間用來(lái)提升身體素質(zhì)，這是導(dǎo)致他們體質(zhì)越來(lái)越差的根本原因。

因此，作為學(xué)生，首先應(yīng)該從心理上接受鍛煉，服從教師的安排，正確使用鍛煉器材，學(xué)會(huì)保護(hù)自己的安全。合理利用學(xué)校的鍛煉機(jī)會(huì)。其次要刻意培養(yǎng)自己的毅力，做到堅(jiān)持鍛煉，不斷增強(qiáng)自身體質(zhì)。

發(fā)揮體育尖子生的帶頭作用。每個(gè)班都有體育尖子生，這些學(xué)生應(yīng)該起到鼓勵(lì)引導(dǎo)的積極作用，積極配合教師和學(xué)校，響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，呼吁身邊的學(xué)生也來(lái)享受鍛煉，將身體素質(zhì)提升上去。

結(jié)語(yǔ)

注重學(xué)生身體素質(zhì)的提升，是學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的重要一部分。當(dāng)今體育教育越來(lái)越受重視，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的安全鍛煉。更新教師的教學(xué)理念，不斷提高教學(xué)水平，讓學(xué)生在課堂中養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，輔以學(xué)校安排的大課間活動(dòng)，徹底實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面鍛煉。長(zhǎng)此以往，在各個(gè)方面的支持下，學(xué)生的身體素質(zhì)就會(huì)漸漸提升。