積極心理學在學校心理健康教育中的運用

劉凌宇

〔關鍵詞〕積極心理學;學校心理健康教育;實踐

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2019）18-0072-02

一、積極心理學對心理健康教育的啟示

現階段心理健康教育的內容并不能滿足學生的實際需求。在傳統模式下，心理健康教育關注的是少數存在心理困擾的學生，其重點也是放在解決心理問題上，忽視了廣大普通學生群體。大部分學生的心理是健康的、陽光的，有心理問題的學生是少數。這要求我們不僅需要尋求解決心理問題的方法，更需要培養學生的積極心理品質，實現心理問題的主動預防。

積極心理學提倡的是以人為本的全新價值定位，關注并研究人的優點和積極因素，提倡用積極的心態對人的心理現象做出正面、積極的解讀，挖掘人本身具有的潛在能力，并利用這些積極的品質來幫助人主動尋求良好的生活狀態，達到助人自助的目的。積極心理學提倡用一種開放和欣賞的眼光來看待每一個人，強調心理學要著力研究每一個普通人具有的積極力量。

站在積極心理學的立場上，學校心理健康教育應關注學生的發展性目標，用積極的理念優化學生的心理素質，培養他們的健全人格，使學生未來能積極適應社會，積極應對問題，具有積極的生活態度和學習態度。

當前，學校心理健康教育應該以積極心理學的價值取向為先導，以一種寬泛的視野來重新整合心理健康教育的各個要素。把心理健康教育作為一個系統，把系統內各種取向、各個要素，通過滲透、互補等方式，有機聯系起來，形成科學合理的結構體系，實現整體優化、協調發展。

積極心理學對學校心理健康教育的啟示體現在以下幾方面：

1.積極增進

積極增進就是積極幫助人們去更好地發展、生機蓬勃地發展。積極心理學認為，心理學的重要使命是促進個人與社會發展，幫助人們體驗幸福，獲得生命成長。

2.積極預防

積極預防就是在挫折發生之前、災難來臨之前，注重培養人的積極品質。 積極心理學認為，每個人都有自我實現的需要，這種需要會激發人的內在力量和潛在優秀品質，而這些積極力量和優秀品質正是人類賴以生存和發展的核心要素。積極預防最好的辦法就是激發學生自我實現的需要，激活學生自身的資源，挖掘學生的潛在資源，培養他們的積極心理品質。

湖南省邵陽市第二中學以心理健康教育課堂為主陣地，以積極取向的教學內容為載體，通過教學、社團活動、社區實踐、研學活動等多種途徑，多方面培養學生的積極心理品質。

邵陽市第二中學在心理健康教育實踐過程摸索和總結出一套模式：以積極心理學為導向，整合家庭、社區、社會多種資源，拓寬社團活動，通過心理輔導、校外活動等多種途徑，構建積極、陽光的校園文化，開展包括家長、教師、學生在內的全員心理健康教育，培養師生的積極品質，建立全面參與、全面滲透、全員實施、全程貫徹，學校、家長、社會三位一體的立體、多元化的心理健康教育模式。

二、打造陽光校園文化，培養學生積極心理品質

邵陽市第二中學以積極心理學理念為導向，關注全體學生，將“全面發展，學有所長”的教育理念貫穿于人才培養全過程，注重學生積極品質的培養、健康個性的塑造以及自身潛能的挖掘，大力推進陽光校園文化建設，為學生健康成長打造一個積極的社會組織系統。主要從以下四個方面進行了探索。

1.加強物質文化建設

物質文化是校園文化最基本的物質載體和外在標志。邵陽市第二中學加強校園物質文化建設，讓校園的每一面墻、每一個櫥窗都能“說話”，向師生傳遞正能量。例如，將教學樓命名為明德樓、行知樓，舉行班級文化建設評比活動，在走廊、宣傳欄宣傳心理健康基本常識，營造心理健康教育氛圍，充分發揮環境的熏陶作用。

2.開展豐富多彩的活動

積極心理學研究人的積極情緒，強調積極情緒體驗，注重積極品質的培養，最終提升個體的幸福感。邵陽市第二中學注重為學生搭建展示自我的舞臺，為學生創造挑戰自我的機會，鼓勵學生勇敢嘗試，讓學生在活動中體驗，樹立自信，同時培養合作精神。學校的活動豐富多彩，如三月份的愛心節、四月份的讀書節、五月的心理健康教育活動月、九月份的體育節、十月份的科技節、十一月份的感恩節、十二月份的英語節和藝術節。此外，學校還成立了多個中學生社團，如綠聯、中學生模擬聯合國、漫畫社、演講協會、嫏嬛古社、賀綠汀藝術團、心理學社等，開展了形式多樣的社團活動。在社團活動中，學生各展所長，充分發揮各自的優勢和潛能，在活動中體驗成就感，在體驗中感悟成長。

3.打造健康向上的制度文化

積極心理學認為具有責任感、利他主義、有禮貌、寬容和有職業道德的公民才是積極公民。對教師來說，遵守學術道德，堅守學術操守，追求卓越的學術態度，正是師德的具體表現。學校積極完善教研管理制度和獎勵制度，并增強制度的積極情感導向。制定了“悅己、樂群、好學、向上”的學生日常行為規范，充分發揮制度的指導和激勵功能，實現導德齊禮、蹈厲奮發的目的。

4.構建積極向上的精神文化

精神文化是校園文化的核心與靈魂，它是學校育人理想、道德情感和行為準則在師生身上的具體體現。邵陽市第二中學提出了打造“全市領先、省內一流、國內知名、國際接軌、特色鮮明”的學術高中的辦學目標，以“依法治校、人才強校、精神立校、機制活校、科研興校”為戰略方針，以“激情教育、理想課堂、精實管理”為辦學方略，確立了“陽光心態、負責態度、健康體魄、廣闊視野、好學精神、誠信操守、健全人格、家國情懷”的學生素質培養目標，倡導“胸懷野心、痛下狠心、充滿信心、堅定恒心、更加細心、堅持耐心、做到專心、擁有決心”的學習態度，執行“五靜四用三品”的學習要求，即“靜下心來上好每一堂課，靜下心來完成每一次作業， 靜下心來讀幾本書，靜下心來總結學習規律，靜下心來反思個人修養。用智慧學習知識，用人格成就自我，用愛心對待別人，用汗水澆灌未來。品味師生的情誼，品味學習的樂趣，品味奮斗的幸?！?。讓學生樹立“自信人生二百年，會當擊水三千里”的自信，擁有一顆“不以物喜，不以己悲”的平常心，擁有“欲與天公試比高”的豪邁和“橫掃千軍如卷席”的氣勢，成為一個自信、自覺、自主、自我超越的人。

學校對教師提出了“四有標準”——有理想信念，有道德情操，有扎實學識，有仁愛之心;倡導教師做學生成長的“引路人”——做錘煉學生品格的引路人，做學生學習知識的引路人，做學生創新思維的引路人，做學生走向社會的引路人。同時，要求教師在開展學科教學時要堅持“把時間還給學生，把方法教給學生，重學習能力培養，重學習動機激發，讓課堂充滿魅力，讓學生成為學習的主人”的教學理念，堅守“用情專注教育，用心琢磨教育，用腦思考教育，用力做好教育”的教學態度。

這些舉措充分發揮了校園文化的導向功能和凝聚功能，引領師生凝心聚力，共創輝煌。

注：本文為湖南省社科基金資助課題“欠發達地區心理健康服務體系建構研究”（課題編號：XSJ17B45）研究成果之一。

（作者單位：湖南省邵陽市第二中學，邵陽，422000）

編輯/于 洪 終校/梅 婷