劉大煩”秒變“劉開心”

胡英男 邢軍

〔關(guān)鍵詞〕校園心理劇;情緒調(diào)節(jié);鏡像技術(shù);角色扮演

〔中圖分類號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）18-0076-03

【劇情簡介】

初中生劉大煩由于情緒調(diào)節(jié)能力欠佳，與同學(xué)、家長甚至路人矛盾沖突不斷，感到日常的學(xué)習(xí)和生活不勝煩擾，社會(huì)功能受到影響。通過同學(xué)的幫助，嘗試運(yùn)用在心理課堂上學(xué)到的心理知識(shí)和方法技巧合理調(diào)控情緒后，劉大煩學(xué)會(huì)接納自己的情緒，成為情緒的主人，秒變“劉開心”。

【主要人物】

劉大煩，同學(xué)小趙和小寧，心理課代表小王，媽媽，路人甲和乙。

【心理劇技術(shù)】

鏡像技術(shù)，角色扮演。

第一幕 教室里

旁白：天氣漸熱，某些同學(xué)的情緒就像狗尾巴草，一眼望去漫山遍野。劉同學(xué)的口頭禪是“煩，煩，煩！”人送外號(hào)“劉大煩”。

劉大煩拿著試卷一臉煩惱地出場。

劉大煩：又，又，又考試！考卷滿天飛，紅叉刺眼閃，54分，我去！又不及格！（唱）最近比較煩比較煩，總覺得日子過得有一些苦悶。 煩，煩，煩！！

小趙：（拍肩）干什么呢？走，打籃球去！

劉大煩：煩！

小趙：走吧，這是我爸新給我買的籃球，手感可好了。

劉大煩：煩！！

小趙：唉，你怎么這么說話呀，我可是一片好意，不玩算了，以后也別找我玩！（轉(zhuǎn)身離開）

劉大煩：（吼）煩！

第二幕 家里

旁白：放學(xué)了，劉大煩沒精打采地走回家，邊走邊踢著路上的石頭。

劉大煩：（內(nèi)心獨(dú)白）這分?jǐn)?shù)這卷子，怎么有臉讓媽媽簽字，煩死了！煩死了！

劉大煩回到家，敲門，進(jìn)屋，一屁股坐到椅子上。

媽媽：兒子，你回來了？渴了吧，喝點(diǎn)蜂蜜水，我剛給你沖的。

劉大煩：（很生硬地一手推開）煩！

媽媽：那我給你換成冰紅茶吧，解渴，降溫。

劉大煩：煩！ ！

媽媽：兒子，今天考什么了？成績?cè)趺礃樱颗哦嗌倜?/p>

劉大煩：（吼叫著摔門出去）煩！煩！！煩！！！在學(xué)校煩，回家還得聽你嘮叨，還讓不讓人活了！

第三幕 湖邊，小路上

旁白：劉大煩邊走邊踢著路上的石頭，沒精打采、漫無目的地晃悠著。眼前閃現(xiàn)著刺眼的分?jǐn)?shù)和剛才媽媽茫然失落的表情。迎面走來一個(gè)人低頭看手機(jī)，不小心碰了他一下。

路人甲：對(duì)不起。

劉大煩：（瞬間爆發(fā)，怒吼）煩！

路人甲：不是向你道歉了嗎？怎么這么沒素質(zhì)，沒教養(yǎng)？

劉大煩：你說誰沒教養(yǎng)？我怎么沒教養(yǎng)了！

路人甲：（頭也不回）懶得和你這種人一般見識(shí)。

劉大煩：哎，別走，給我說清楚！這人，真煩！（邊說話邊扭頭往前走，突然撞到電線桿子）哎喲，疼死我了，喝涼水都塞牙，媽媽還讓我喝涼水，現(xiàn)在連電線桿子都跟我作對(duì)，我點(diǎn)兒背到家了！（不下場，捂著頭煩躁地一路走，到了明澤湖邊，往水里一看，看到湖中自己的倒影）

劉大煩：（獨(dú)白）這是誰啊？是我嗎？怎么眉頭擰成山丘，嘴巴撅成峭壁了？

心理課代表小王、小趙和小寧恰巧路過。

小王：怎么了？哥兒們，心情不好？

劉大煩：煩！

小王：看這情緒，心理課白上了？（笑，轉(zhuǎn)向小寧）今天上課咱們討論過什么來著？

小寧：（作思考狀，故意想不起來的樣子，啟發(fā)劉大煩）什么來著？調(diào)——節(jié)——情——緒——

劉大煩：（恍然大悟狀）哎呀，大哥，一語驚醒夢(mèng)中人啊！

四人：（齊說后齊笑）調(diào)節(jié)情緒，做心情的主人！

小王：怎么辦呢？咱們用情緒調(diào)節(jié)的方法，怎么才能讓劉大煩不煩了呢？

小寧：運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)情緒。走，咱們打籃球去！來，劉大煩，一起玩兒吧！

劉大煩：（不太情愿的樣子）煩！不去。

小王：走吧，一起痛快打一場，秀秀球技吧。

小趙：運(yùn)動(dòng)完了，心情絕對(duì)會(huì)不一樣的！

三人一起拽劉大煩，劉大煩不太情愿地跟他們走了。

第四幕 籃球場上

四個(gè)人接球、傳球、扣籃，臺(tái)詞隨機(jī)。

小寧：定點(diǎn)投球！有了！

小趙：劉大煩，接球！

劉大煩：（接球）看我的，三分遠(yuǎn)投！

小王：哇，帥呆了，哥兒們，怎么樣？心情好點(diǎn)兒沒？

劉大煩：心飛揚(yáng)透心涼，比雪碧還爽！酣暢淋漓，煩惱全消了。運(yùn)動(dòng)調(diào)整情緒，以后這招兒就是“朕”的御用招數(shù)了。對(duì)了，還有個(gè)事兒讓我更心煩，成績不好就夠煩的了，回家媽媽還嘮叨，這該怎么辦呢？

小王：小意思，來來來，我來演你，你來演你媽媽，OK？

劉大煩：（露出懷疑的表情）OK。

第五幕 家里

角色互換，鏡像技術(shù)，場景換成家里。

小王扮演劉大煩，以下稱W劉;劉大煩扮演媽媽，簡稱L媽。

W劉：（獨(dú)白）這分?jǐn)?shù)這卷子，怎么有臉讓媽媽簽字，煩死了！煩死了！（一屁股坐到椅子上）

L媽：兒子你回來了！渴了吧，喝點(diǎn)兒蜂蜜水，我剛給你沖的。

W劉：（很生硬地一手推開）煩！

L媽：那我給你換成冰紅茶吧，解渴，降溫。

W劉：煩！

L媽：兒子，今天考什么了？成績?cè)趺礃樱颗哦嗌倜?/p>

W劉：（說完之后摔門出去）煩！煩！！煩！！！在學(xué)校煩，回家還得聽你嘮叨，讓不讓人活了！

劉大煩：（望著“兒子”離去的方向，轉(zhuǎn)頭面向觀眾，走上前一步，音樂起，獨(dú)白）唉，演完媽媽，我才體會(huì)到媽媽的不易，我沖媽媽喊“煩”時(shí)，媽媽該是啥心情啊！媽媽天天為我這么辛苦，我以后一定要關(guān)照媽媽的心情，調(diào)整好自己的情緒。

（角色扮演結(jié)束）

小寧：（上場）對(duì)了，劉大煩，我還有一招兒，你看看周圍的花草樹木，五顏六色的，心情是不是好多了？

劉大煩： 哦，對(duì)啊，看著這花這樹，我心情舒暢。

小王：心煩時(shí)看看周圍的美景，也是個(gè)好辦法。

劉大煩：效果真心好啊，以后我平時(shí)也多用用，試著做自己情緒的主人。

第六幕 學(xué)以致用

旁白：一個(gè)周末，小路上。（音樂起）

劉大煩：（搖頭晃腦）看看周圍，草長鶯飛四月天，心情真的很不錯(cuò)。

迎面一個(gè)人低頭疾走，不小心撞到劉大煩，塑料袋里的水果滾落一地。

路人：對(duì)不起！對(duì)不起！對(duì)不起！

劉大煩：（語調(diào)從煩躁漸轉(zhuǎn)平靜，突然意識(shí)到要用情緒調(diào)節(jié)的方法）煩……

（一邊小聲默念一邊做放松動(dòng)作）老師說過，想打架前深呼吸三次。深呼吸深呼吸拳頭繃緊、放松。真不錯(cuò)，氣消了一大半！

劉大煩：（平靜地）應(yīng)該是我對(duì)不起你，光顧看風(fēng)景了。

路人乙：怪我我走得太快。胳膊撞得還挺疼！

劉大煩：我看看，真不好意思。（彎腰幫助撿起水果）

路人乙：我撞了你，你不但沒生氣，還幫我撿水果，真是個(gè)好孩子啊，將來準(zhǔn)有出息。

劉大煩：過獎(jiǎng)，過獎(jiǎng)，再見。

路人乙：再見。

劉大煩：（邁著輕快的步伐，不自禁地哼唱起來，配樂同時(shí)起）深呼吸，閉好你的眼睛，全世界有最清新氧氣。

劉大煩哼著歌，路遇同學(xué)小趙、小王、小寧。

小趙：劉大煩，你現(xiàn)在老開心了！

劉大煩：是啊，用了調(diào)節(jié)情緒的招數(shù)，天天開心！（吳亦凡招牌動(dòng)作）

小寧：早用這些招數(shù)，情緒早就好了！

小王：以后還要繼續(xù)學(xué)以致用啊，劉～開～心！！

劉大煩：做自己情緒的主人，“劉大煩”秒變“劉開心”！倍兒爽！

（配樂）

劉大煩：（唱）今兒個(gè)高興，我真高興～～～～

四人：（四人一起表演）天上飄來五個(gè)字，那都不是事，有事也只煩一會(huì)兒，一會(huì)兒就完事。

齊擺姿式，定格三秒，行禮，退場。

【劇 評(píng)】

該劇由遼寧省大連市實(shí)驗(yàn)學(xué)校心理健康教育工作室組織學(xué)生編寫并排演，所反映的主題是初中學(xué)生的情緒管理。本劇以學(xué)校、家庭環(huán)境為背景，以初中男生“劉大煩”的情緒問題為線索，遞進(jìn)式地呈現(xiàn)出他在人際交往、學(xué)習(xí)等方面出現(xiàn)的矛盾沖突及給自己帶來的負(fù)面影響，最終通過鏡像技術(shù)、角色扮演等心理技術(shù)的應(yīng)用，學(xué)會(huì)了正確的情緒管理方法。該劇獲得遼寧省大連市中小學(xué)校園心理劇比賽一等獎(jiǎng)。

（作者單位：1.遼寧省大連市中山區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校，大連，116001;2.遼寧省大連市中山區(qū)公共文化和教育服務(wù)中心心理健康教育指導(dǎo)中心，大連，116001）

編輯/于 洪 終校/梅 婷