淺述大學生群體的自我體驗

劉耀澤

摘 要：自我體驗在自我意識系統當中具有重要的作用，其中，自我體驗是建立在自我認知之上，對于個體的自我行為的意向和方向具有重要調節作用的自我意識成分，因此認識自我意識的功能有助于我們擁有積極的情緒體驗進而使得自我調控系統更好的運轉，鍍金個體的幸福感和滿足感。大學生的自我體驗對于其自我認識和自我評價共同發展，因此對大學生的自我體驗進行深入了解有利于指導大學生的心理健康發展

關鍵詞：大學生群體;自我意識;自我體驗

個體的自我體驗在一定程度對個體的行為意向產生影響，同時又反作用于個體的自我認知，對個體的發展具有重要意義和作用。本文將圍繞大學生自我體驗的類型展開分析。

一、自尊感

自尊感是意識到對自我的肯定評價而產生的自我體驗。大學生群體在高校的文化氛圍和高校的各方面教育的共同作用下，獲得了對于自身價值的認同。大學生的自尊感主要基于兩種肯定的評價[1]：一是由于意識到自己正成長為社會的主體而產生的肯定的評價;二是由于意識到自己心理品質的成熟而產生的肯定評價。因此大學生的自尊感是個體的自我價值認同和社會價值認可的相互作用的結果。自尊感的建立和發展對于大學生的心理健康發展和心理成熟具有積極的意義。其具體表現為，自尊感對于大學生個體的積極性和責任心方面具有重要意義，自尊心強的人擁有更加明確的目標和理想，同時適度的自尊對于個體的學習生活等各方面表現有著促進作用。

但是，過分的自尊感也會產生消極的作用[2]。過分的自尊包括兩個方面，一個就是過高的自尊，即自負;另一個就是過低自尊，即自卑。而這兩種自尊感主要表現在對于自尊的正確看待的問題上，而自尊使得學生在成就動機上獲得不同的水平，進而使得對所從事的事件目標的設定出現過高或過低的情況，從而使得目標無法達成，自尊受挫，產生不良的情緒體驗。

二、優越感

優越感是由于對自我社會地位與個人知識、能力等評估過高而產生的一種自我體驗[3]。優越感的影響因素很多，學生的學齡、所處的學校層級等都可能對學生的優越感產生影響，進而影響學生的自我體驗。

分析大學生優越感的產生，可能與大學生的成功體驗及其自我效能感的提升有關系。學生在入學時前經歷的高考對于部分學生而言是一次獲得成功體驗的過程，而這種體驗多來自在激烈的競爭中獲得到的成就感。而這種成就感與其早年的求學過程有存在有一定的關系，在高中求學的時間段里面，學生們大多需要經歷多種多方面的考試，因此任務眾多，在這種壓力環境下，學生并不一定能夠獲得強烈的優越感。因此高考前后的情境變化，使得學生產生了相應的情緒體驗及自我體驗上的變化，從而獲得了優越感體驗。

優越感對于學生的發展有利有弊，如何面對和處理由于優越感產生和持續所造成的情緒變化成為對學生進步的起到促進作用或是阻礙作用的重要問題。如果不能對這種情緒體驗進行很好的處理，這種體驗可能會造成學生在學習上產生松懈情緒，也可能影響到他們對待周圍人的態度。相反，如果因為優越感的獲得而使得學生自己更加自信，進而使得學生更加煥發活力，那么優越感對于學生的成長則具有重要意義

三、責任感

責任感是由于意識到個人對家庭、社會、國家的義務而產生的一種自我體驗。由于大學生接受的教育及其自身思想素質和道德水平的發展的影響，大學生的責任感得到了更深層次的發展。同時大學生群體在思維發展方面也獲得了一定層面的提高，相應的認知水平的提高也促進了個體對于責任感的認識和體會。

大學生對于存在與社會關系中的各個方面的相互關系和責任也有了更加深入的認識，因此在我國，責任感的自我體驗在大學生群體中更加的鮮明，同時也是大學生更加認同的一種自我體驗的形式。具體表現為，大學生在認識到自己對于家庭以及父母的相應責任，認識到國家的發展繁榮對于個體以及集體在社會生活中的重大意義，進而把這種責任感轉化成激勵個體學習，促進個體成長的力量，具體表現為為了感恩父母而學習，為了報效祖國而學習，獲得責任感實現的體驗和滿足感。

這種責任感對于大學生的自我成長是具有積極意義的，具體表現為大學生群體在社會活動的過程中，表現得更加具有主動性，并且更加積極地投入到日常的生活和學習中去，而這種力量對于大學生的自我教育也具有重要的促進作用。

四、孤獨感

孤獨感是個體在情感共鳴方面的缺乏以及自身思想得不到他人的理解而產生的一種自我體驗。當今的大學生群體中，普遍存在因為缺乏訴說心事并且相互理解的知己好友，以及缺乏與好友獲得更加深入的情感聯結而產生的孤獨感。由于大學生所處的發展階段以及外界環境變化發展、時代變遷等的原因，使得大學生群體缺乏與其長輩的溝通交流，而由于其心理發展狀況的需要，產生了更加成熟的認識以及思維的發展，因此需要獲得通過在于別人的溝通交流中，獲得知識層面的進步。從情緒體驗的角度，大學生群體需要在與別人的溝通交流中獲得交互的充實感和情緒上的共鳴體驗。

從大學生的個人成長的角度而言，大學生的孤獨感體驗對于大學生的成長也可能起到積極作用。大學生孤獨感的產生，從某種程度上來說，是大學生心理成長的陣痛表現，說明大學生在人際交往方面的自我意識開始轉向內心世界的交流這一高層次的境界，這是良好的表現[4]，只要維持在一定范圍和一定階段內，不僅不會對大學生心理成長產生負面作用，反而還會有積極的推動作用。

五、抑郁感

抑郁感是由于個人的思想、愿望受到壓抑，未能得到充分表達或實現而產生的一種消極的自我體驗。而基于當今大學所面對的各種各樣、數量眾多的壓力情境和活動任務，多數大學生所表現出的，多是一種“無能感”，因此“喪”一字，在大學生口中廣為流傳，也就是對于預期情境不抱希望的無力與失望的自我體驗。基于此，抑郁狀態也是當今大學生群體中普遍存在的一種心境狀態。

引起大學生抑郁感的因素眾多，涉及各個方面。在大學生群體中，這種體驗的產生原因多來自于生活事件與經歷。因此大學生獲得對生活的控制感和對于自我的正確認識是改善其抑郁感的重要途徑，而這種對生活的控制感多來自其自我效能感的長足發展，以及其自信心的建立和鞏固使其對于自己能夠知道自己有能力擺脫心理上的困難。

同時自我體驗又是與自我的認知相聯結的，自我認知作為自我體驗的基礎，決定個體如何看待自己進而促進相應的自我體驗的產生。同時，自我認知和自我體驗的共同作用，又會對個體自我的行為意向和方式產生影響。

因此，對學生認識方式的改變會影響到學生的自我體驗，對學生進行歸因訓練，進而使學生獲得良好的認識是使學生擺脫抑郁感獲得更佳自我體驗的良好途徑。

六、結語

對自我意識的研究告訴人們，人類擁有的主觀能動性需要在自我控制的范圍內行使自己的權力[5]。個體的自我認知，自我體驗以及個體自我行為的意象是相互作用的系統。因此從自我的自尊感、優越感、責任感、孤獨感以及抑郁感的各方面分析中可以看出，自我體驗以個體的自我認知為基礎，同時又反作用于自我認知，通過不同水平以及不同方面的自我體驗（更多的表現在情緒方面的體驗），對個體行為意向以及認知起到調節作用。因此關注個體心理體驗能夠更好的反應個體認知狀態，進而了解個體的行為方式。

注釋：

[1]胡德輝.大學生心理與輔導[M].中山大學出版社，2000

[2]祝蓓里.青年期心理學[M].上海人民出版社，1986

[3]張秀梅、劉興順、魏建培.當代大學生自我意識的形成及特點[J].山東農業大學學報（社會科學版），2002（4）：24

[4]賴曉鵬.關注當代自我意識畸變[J].安順師范高等專科學校學報，2005（01）：24-26

[5]呂愛蘭.自我意識：人類意識的一種獨特形式[J].武漢大學學報（人文科學版），2003（05）：535-539

參考文獻：

[1]黃希庭.心理學導論[M].人民教育出版社，1991

[2]黃希庭、徐鳳姝.大學生心理學[M].上海人民出版社，1988

[3]科恩、景韓、佟等.自我論：個人與個人自我意識[M].三聯書店，1986

[4]張宏如、曹雨平.當代大學生心理學[M].首都經濟貿易大學出版社，2004