高齡老人易跌倒 小心慢行最重要

文/北京中醫藥大學東直門醫院主管護師 翟愛麗 鐘穎麗

隨著時代的進步，人類的平均壽命越來越長，而照顧居家老人也就越來越困難，因為如果高齡老人出現意外摔傷，對于整個家庭來說就是一場災難。據報道，每年在65歲以上的老年人中，4個人中就有一個會出現無意間摔倒現象；每5個摔倒的老年人中，就會有一個是嚴重受傷 （例如骨折、頭部受傷等），每20分鐘就會有一位老年人死于摔倒。在85歲以上老年人中，摔倒是主要的致命傷害之一。因此，如何正確預防老年人跌倒，對于所有有老人的家庭就顯得格外重要。

老年人跌倒的原因有以下幾點：①疾病或身體功能減退。高血壓、低血壓、視力減退、平衡能力減退、足部的感覺能力下降、下肢肌肉力量下降等。②服用藥物。如降壓藥、止痛藥、安眠藥等一系列會引發感覺異常的藥物。③其他原因。如昏暗的視線、不合適的鞋子、濕滑不平坦的地面以及老年人不熟悉的居住環境等。

跌倒導致的不良后果：①老人跌倒后很容易受傷，年紀越大越明顯。②半數以上的人在跌倒后會有輕傷，如擦傷、韌帶扭傷、肌肉拉傷等。③約有2%的人會因跌倒導致髖骨受損，5%的人發生其他部位骨骼 （上下肢、脊柱、盆骨）受損，有些人甚至因為跌倒而喪失意識。④跌倒后如果家里沒人不能及時起來，會出現缺水、體溫過低、肺炎、橫紋肌溶解癥甚至會導致腎臟損傷、骨折，長期臥床護理不當還會發生壓瘡。⑤跌倒對人的影響可能持續很長時間，即使身體已經得到治療，也做了復健，仍然有半數的人在跌倒之后不能正常行走。……