如何正確選擇和使用防曬產品？

夏天氣候炎熱，防曬成了很多人的煩惱。店鋪中五花八門的防曬產品讓人眼花繚亂，難免讓人“選擇恐懼”。更有怕麻煩的人干脆就不做防曬了。來自江蘇省中西醫結合醫院的朱鳳副主任告訴我們：防曬產品選擇并不難，根據自己的膚質選擇不同的防曬品最為科學。

?防曬產品選擇因膚質而定

眾所周知，皮膚膚質可以分為油性、干性、混合性、敏感性等，每一種膚質有著自己的“個性”，挑選防曬產品要有所針對或側重。

油性皮膚應該選購滲透力較強的水劑型、無油配方的防曬液或防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔，千萬不要使用防曬油。

油性皮膚易生“痘痘”，如果“爆痘”比較嚴重，或是存在皮膚炎癥或是皮膚破損，就要暫停使用防曬霜，出門的時候盡可能采用口罩、遮陽傘、墨鏡、長袖衣物等物理方法防曬。

干性肌膚一定要選用質地滋潤，并添加了補水功效、抗氧化功效免疫力的防曬霜。

敏感性皮膚，為安全起見推薦使用針對敏感性膚質的專業防曬霜，或者產品說明中明確寫出“通過過敏性測試”“通過皮膚科醫師對幼兒臨床測試”“通過眼科醫師測試”“不含香料、防腐劑”等說明文字，最好選擇物理性防曬品。

?防曬系數因場所而定

大家在買防曬霜時不要只看SPF數值，還要看有沒有PA標志。SPF可以防止紫外線中的UVB（紫外線中的一個波段），防止曬傷，而PA是對UVA（紫外線中的另一波段，又稱長波黑斑效應紫外線）的防護，防止曬黑。在防曬霜選擇上，SPF指數越高，防曬效果就越好。但如果防曬指數過高，相對來說對皮膚的刺激越大。建議上班族選擇SPF8～12，PA+就可以，如果由于工作需要經常在戶外，可選擇SPF15～20，PA++的產品，如果去海灘游玩則可選擇SPF20～30，PA+++的產品。

?均勻涂抹每一寸肌膚

洗臉后，按日常護理程序進行面部保養，最后將防曬霜均勻地抹于臉部。注意不要遺忘了脖子、下巴、耳朵這些“小地方”。涂抹時用輕拍的方式涂抹均勻，否則易會在日曬后造成膚色不勻。涂抹方法不當、搓得過于用力亦會出現“搓泥”現象。建議在涂防曬霜半小時后再出門，以讓防曬霜形成保護層以達到最佳的防曬效果。如果白天一直在戶外活動，如海灘游泳、郊游等，每隔1小時必須補涂防曬霜。同時，每年最好更換新的防曬品，防止防曬用品由于久置、儲存不當造成防曬效果減弱。建議將防曬用品儲放于避光陰涼處。

?知識鏈接

SPF：防曬指數（sun protection factor）。SPF數值從2～60不等。SPF15的防曬產品能阻擋94%的UVB，SPF30的防曬產品能阻擋97%的UVB，SPF45的防曬產品能阻擋98%的UVB，但是沒有任何一種可以做到100%的防曬效果。

PA正確的說法是Protection of UVA-1，UVA-1是導致肌膚老化的兇手，PA以+、++、+++三種強度來標示，“+”越多，防止 UVA-1的效果越好。

（羅 ? ?鑫 、楊薩颯 ? ?整理）

（編輯 ? ? 林 ? ?妙）