淺析中學生體育運動損傷與現場急救

欒功業

摘 要：運動損傷是體育教學中出現的一種情況，尤其對于中學的體育運動來說，運動損傷的發生不僅提高了體育教學的難度，更需要有良好的急救方法來應對突發狀況，這不僅要求教師在教學過程中普及安全意識的教育，更要求教師能夠針對教學的內容做好預防和現場急救工作，這樣才能保證體育教學的順利進行。針對中學生體育教學中出現的運動損傷進行了簡單的探討，并分析了幾點現場急救的策略，希望能夠為促進中學體育教學的發展有一定的作用。

關鍵詞：中學生體育;運動損傷;現場急救

中學生正處于身體發育的關鍵時期，培養學生健康的人格和體質是初中階段教學的重點，相關教育人員應給予一定的重視，這樣才能保證學生能夠得到健康的成長。體育課是中學生比較喜愛的課程，同時體育課所進行的鍛煉有益于學生的生長和發育，并能增強學生的體質，教學的意義不言而喻。

一、中學生體育教學中常見的幾種運動損傷

運動損傷是體育運動中常出現的一種情況，發生了運動損傷不僅影響學生的生活，還影響學生的學習，為學生造成了一定的困擾，如何降低出現運動損傷發生的幾率以及在發生運動損傷之后如何進行有效的現場急救是非常重要的，首先，要清楚運動損傷的成因，才能有針對性地預防和解決。中學生是運動損傷的易發人群，經常是在進行籃球運動、田徑運動中出現運動損傷的現象，其次是進行足球訓練和排球訓練時會造成急性開放性軟組織損傷、脫位損傷、骨折損傷以及其他的一些損傷。有效的現場急救不僅能降低學生二次損傷的幾率，還能降低致殘率以及死亡率，掌握急救知識以及急救措施是非常重要的，在最佳急救時機降低學生的損傷程度，提高體育教學的安全性。

二、簡述在中學體育運動中針對運動損傷的現場急救方法

分析

1.針對中學生在運動中出現軟組織損傷情況的現場緊急處理方法

在中學生體育運動過程中軟組織損傷作為一種最常見的損傷情況，在遇到該種情況時主要應采取止血、清理傷口、消毒以及包扎的方法進行處理。在對開放性軟組織損傷進行消毒處理時會使用一些消毒藥品，應注意各種消毒藥品的用法和禁忌。比如，在使用紫藥水進行消毒時，由于甲紫本身有收縮的功效，所以禁止使用到傷者的關節部位;在使用紅藥水消毒時，由于紅藥水當中含有無機汞的成本，所以禁止使用到傷者的口腔或附近部位，同時也禁止與碘酒同時使用。在消毒清創處理傷口時針對人員臉部的外傷，禁止使用紫藥水及紅藥水，避免留下疤痕，應使用新苯扎氯安作為消毒藥劑來處理傷口。當人員外傷面污染情況嚴重，同時有雜物和嵌入物時，為預防發生感染應先局部麻醉在使用消毒工具及時清理異物，視具體情況及時送往醫院并注射破傷風預防感染。

2.針對中學生在運動中出現脫位情況現場急救方法分析

當學生在運動過程中出現腰部急性脫位扭傷的情況，首先對其安慰保持心態平靜，以仰臥的姿勢平躺，并在腰下墊適當高度的枕頭，而后進行冰敷需要注意的是，不要將冰袋直接與傷者皮膚接觸。針對運動中出現的膝關節、踝關節和腕關節等部分脫位扭傷的情況，首先應把傷者受傷部位墊高，使用冰水袋、冰塊袋等進行冷敷，降低關節周邊血液循環速度，起到盡快消腫的作用，而后使用具有高彈性繃帶對扭傷處進行固定，從而預防后續腫脹，并且應盡量將扭傷部位抬高，提高靜脈回流，有效預防腫脹。在送往醫院途中盡量將受傷肢端固定。對于肩關節發生的脫位情況，應將肘部彎曲成直角，在使用紗布或毛巾等將前臂托起掛到傷者脖子上。

3.針對中學生在運動中出現的其他損傷急救措施

在中長跑運動過程中有時會出現重力性休克的情況，主要是由于在劇烈運動后突然站立靜止休息時，人體的下肢毛細血管出現大量開放同時充血、血流量突然降低，從而發生暫時性直覺喪失的情況，又叫做重力性休克。針對該種情況，應將人員保持平躺的體位，及時解開腰帶及衣領確保人員呼吸道暢通，頭部應低于胸部，將患者下肢抬高到合理高度，確保休克人員腦部供血充足，對于情況較嚴重的人員，使用上述方法都無法喚醒時，則可使用手捏或針刺人中、百匯和涌泉等穴位，當患者沒有呼吸時應立即做人工呼吸和心肺復蘇，保持周圍環境空氣流通等病患蘇醒后給予熱水。對于由于饑餓而導致的昏厥和休克情況，應給予巧克力、白糖水等補充能力，并休息恢復，切忌大量過多攝入食物，待到恢復后在適量進食。針對運動性腹痛的情況，應立即停止運動，用手按壓痛感部位，如無法降低疼痛感就應及時趕往醫院尋求救治，以免耽誤病情。

不同部位以及不同程度的運動損傷需要有針對性的現場急救去處理，這樣才能降低二次損傷的幾率，還能有助于學生的恢復，中學體育教學應重視運動安全意識的深度教育，在發生運動損傷時不要慌亂，及時并積極應用相關的方法對學生進行急救，或者是及時送醫，以保障學生的生命安全為主，積極為學生創造安全的體育學習環境。

參考文獻：

王旭，范曉云.對運動損傷四大類現象的急救分析[J].讀與寫（教育教學刊），2014，11（7）：37.