初中課課練 天天練對學生體質健康的影響與對策研究

胡曉勇

◆摘? 要：學生的體質健康一直是體育教育的核心工作之一，近年來國家的統計報告顯示我國學生的體質健康情況逐年下降，境況堪憂，為此，我們提出“課課練”“天天練”，就是力求以學生身體素質練習為抓手，逐步改善學生的體質健康狀況。該研究力求通過實踐研究有效提高學生的體能素質，依據學校的實際情況和師資水平，嘗試拓展為體育課、體育課外活動、訓練及競賽、師生與家庭、學校與社區、“課課練”到“天天練”的整體推進模式，旨在踏踏實實地落實好提升體能素質和參與體育鍛煉的習慣，有效的改善學生的身體健康狀況，為終身體育奠定基礎。

◆關鍵詞：素質;體質健康;對策研究

1重慶市南岸區茶園新城初級中學開展課課練、天天練的背景

1.1學校基本情況簡介

我校創于乾隆年間的“三益書院”，現位于重慶城市副中心——茶園新城區，是一所富有朝氣的區示范初級中學。學校占地面積43845平方米，擁有標準的300米標準體育場1塊，綜合性體育館一個，體育教學設施和功能室齊備。學校的發展秉承書院傳統，以“讀書讀人讀生活，益己益人益天下”為教育理念、以“樂讀、善思、篤行、雅致”為育人目標，致力于創建一所“書香怡人的品牌初中”。現有在校學生1660人，教師134人，其中體育教師11人，均為大學本科以上學歷，且專項多樣，在各級各類教學教研競賽活動中均取得優異的成績，是一個具有科研和實踐綜合能力較為豐富團隊。目前我校的學生體質健康情況雖然基本達標國家標準，但是學生體質健康整體情況還有待提升，整體情況還集中在及格和良好，良好和優秀相對比例還需進一步提升。

1.2各級領導高度重視，與學校的辦學理念保持高度一致

1.2.1研究技術保障

總課題組專家團隊和南岸區進修學院的體育教研團隊，是我校開展本課題的顧問團隊，各位專家不僅有扎實的理論知識，還有豐富的實踐經驗，總課題組專家團隊和體育教研團隊是我校開展學生綜合素質培養和評價強有力的技術保障;

1.2.2推進管理保障

作為課題責任人，校長主抓本項目，分管校長及德育處、教務處、教科室、督導室的主任同時參與此項目推進工作，是次項目順利推進有力的管理保障。

1.2.3研究團隊保障

在校長的領導下，我校已組建具有豐富研究經驗且從事體育教學工作的全體體育教師，各位成員具有很強研究實力和豐富的實踐經驗，這支實力派團隊就是此課題推進強有力的研究和實踐保障。

1.2.4信息技術保障

我校在推進智慧校園建設中，將會開發學校、家長、社會一體化推進智能化管理平臺，利用云平臺對大數據的存儲、統計、整理、分析等超級運算能力，實現信息化管理。

1.2.5基于“三益課程”體系

學校和教師堅持立德樹人的育人理念，把握學生成長規律和教育規律，旨在促進學生德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人，落實我校“益己、益人、益天下”的育人理念。落實不以考試成績為唯一標準，對教學質量和學生素質進行評價，同時優化學校“三益課程”體系。

2立足教學的創新和效能，確立課題所采取的措施與方法

2.1重塑新學校體育工作建模

依據體育課的“課課練”成功經驗，總結“課課練”發展歷程與實踐經驗，挖掘已有“課課練”的方法特點，歸納“課課練”教學原則、教學設計、練習方法和評價體系，充分運用到學校體育工作的方方面面，包括體育大課間活動、課外拓展性課程，興趣小組、集訓隊訓練和競賽等領域，依據“保證學生每天一小時校園體育活動”的精神。建立新的體育工作安排，同時以學生帶動家庭，家庭帶動社區，社區帶動社會，形成良好全民參與體育鍛煉的良好環境。

2.2設計新的應用型課程結構

依據發展的觀念和應用型的結構性課程理論，以提高體能素質和形成良好的參與體育法鍛煉習慣為靶向，解決青少年會學、會用的實際問題，嘗試開展新的課程結構。

2.3印證新的練習設計和實施路徑

在實踐中進一步印證目標引領內容的設計規律，解決好練習目標決定練習內容，練習內容決定針對性練習手段的設計方法，關注學生參與練習的執行力和完成練習的效果決定著練習目標的達成。

2.4拓展新的練習內容和方法

加強研究和學習，學習和總結國內外優秀的練習內容和方法，在心肺耐力、肌肉耐力、肌肉力量、柔韌性、平衡能力等不同領域的實踐中加以遴選整理，形成適合學生特點的學校特色案例。

2.5完善新的評價體系

以個體發展和綜合發展的規律，進一步完善適合提高學生體能素質和長遠發展的評價機制，一切以學生全面發展為中心，注重學生成長。

2.6該體系建立的理論支撐

于素梅提出一體化課程的建立回事體育教學更加的科學與規范;會使大課間活動的內容和形式更加的聚焦;會使課外體育鍛煉規定更易落實;會使課余體育訓練和競賽活動更加充實。

3課課練、天天練推進的具體措施和方法

開展路線：本研究將本著項目組專家的引領，地方教科研人員的指導，學校、家庭、社會的參與和支持、全體專業教師的實踐和總結，“四位一體”的研究思路，沿著經驗總結、理論研究——確定研究方法、手段——設計實施方案——開展干預實驗——撰寫研究成果——應用推廣——歸納總結的技術路線開展工作。

采用的主要方法包括：①我校各個年級的每節體育課安排十分鐘的課課練的身體素質練習;②身體素質課課練滲透到體育課、課外活動、業余訓練、體育大課間的所有學校體育工作領域;③“課課練”貫穿國家課程到校本課程之中，形成學校特色;④借助智慧校園建立家校互動平臺，逐步推進體育鍛煉家庭作業制度，完善“課課練”到“天天練”的機制，帶動體育鍛煉的參與面和參與度;⑤采用了調查法、資料分析法、測評法、基地實驗法、經驗總結與應用推廣法等。

參考文獻

[1]于素梅.論一體化課程建設對學校體育發展的促進[J].體育學刊，2019，26（01）：9-12.