為什么人年級越大記性會越差

姜霞

【摘要】衰老是一種正常而繁雜的生物學(xué)進程。在衰老過程中，人體會出現(xiàn)各種功能降低以及生理紊亂的現(xiàn)象，學(xué)習(xí)記憶隨著記憶的衰老，也有顯著的降低。

【關(guān)鍵詞】學(xué)習(xí);記憶;老年;機制

【中圖分類號】R174+.6

【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】2095-6851（2019）10-004-01

記性不好或健忘是老年人群常常會遇見的問題。很多老年人抱怨記憶力減退，有剛剛發(fā)生的事，馬上就忘記的現(xiàn)象。有很多老年人因此而感到擔(dān)心，擔(dān)心是否患有老年癡呆癥。這樣的但是不必要的，記憶力衰退的確是老年癡呆癥的早期癥狀。但癡呆是指腦功能障礙綜合征，以往獲得的認(rèn)知功能缺失。記憶知識認(rèn)知功能的重要組成之一[1]。所以，老年人記憶力減退，不能證明患有老年癡呆癥，需具體分析。

一、學(xué)習(xí)記憶相關(guān)鬧區(qū)突觸的改變

1突觸的數(shù)量、突觸素含量降低。

突觸是神經(jīng)細(xì)胞進行信號傳遞的重要部位，突觸素位于突觸囊飽膜上，是一種特異蛋白質(zhì)。衰老記憶障礙與腦內(nèi)突觸結(jié)構(gòu)有關(guān)，機體衰老使，腦突觸結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，導(dǎo)致記憶力下降。學(xué)習(xí)記憶相關(guān)腦去突觸數(shù)量、突觸素含量的降低可導(dǎo)致記憶力衰退[2]。

2突觸體膜流動性的改變。

神經(jīng)元膜完整性是細(xì)胞間傳遞信號、通訊的生化基礎(chǔ)。老年人海馬結(jié)構(gòu)突觸體膜流動顯著減低，膜受體活動范圍降低，活性衰退，造成各種與傳遞有關(guān)的細(xì)胞膜內(nèi)過程，這也是可能導(dǎo)致老年記憶衰退的原因之一。

3突觸的可塑性。

突觸可塑性是神經(jīng)系統(tǒng)可塑性的一個重要因素，突觸的傳遞長時程增強狀況被認(rèn)為是突觸可塑性的重要方式，突觸的可塑性是記憶的神經(jīng)基礎(chǔ)[3]，而老年人的突觸可塑性較差，從而導(dǎo)致記憶力降低。

二、神經(jīng)營養(yǎng)

1神經(jīng)生長因子。

神經(jīng)生長因子在人體鬧肉主要用于保持基底前腦膽堿能神經(jīng)元向大腦皮質(zhì)以及海馬投射，加強與突觸的聯(lián)系。

2維生素。

老年人因內(nèi)因子以及胃酸等的缺失，造成老年人對紅細(xì)胞以及血紅蛋白合成、增殖必須的維生素B12、葉酸吸收不好。而維生素B12與葉酸的缺少，不但會引發(fā)血液的改變，還會導(dǎo)致神經(jīng)精神方面的改變，例如記憶力降低、抑郁等。

3微量元素。

鋅是人體必須的微量元素之一，海馬中含鋅量比較高，其對海馬功能的維持起著重要作用，用時鋅還參與神經(jīng)分泌活動。體內(nèi)缺乏鋅會造成記憶力喪失。臨床資料表示，老年癡呆癥患者腦中的海馬與腦干中鋅含量較低。故腦內(nèi)的鋅含量與記憶力有關(guān)。

鋁在腦組織中聚集可造成神經(jīng)元受損，鋁在人體中并不是必須的微量元素，但因鋁的應(yīng)用較為廣泛，例如烹飪用具、飲水處理以及食品包裝等，人們與鋁的接觸也較為廣泛，每日必定會攝入一定量的鋁，故在日常生活中鋁的攝入量需提起注意。

三、心理因素

心理因素對記憶力有一定的干擾，各種負(fù)性情緒，比如惶恐、焦灼、抑郁、緊張等都會引發(fā)記憶障礙。尤其是患有抑郁癥時，因各種負(fù)面心理機體處于抑制狀態(tài)，動作、思維都會變得較為緩慢，從外表看類似癡呆癥狀。但因情緒而導(dǎo)致的記憶障礙是可逆的，僅需給予患者適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為其消除負(fù)性情緒，記憶力就可恢復(fù)。

四、機體疾病

有很多機體疾病可導(dǎo)致記憶力衰退，如慢性心功能不全、貧血、慢性酒精中毒、甲狀腺功能減退、營養(yǎng)不良（尤其是缺乏維生素B）以及重金屬或藥物中毒等。臨床統(tǒng)計有5%的老年癡呆癥是由機體疾病所導(dǎo)致。當(dāng)軀體疾病痊愈后，記憶障礙或癡呆可逐漸恢復(fù)。

五、小結(jié)

老年人需保證良好的心境，需多用腦，學(xué)習(xí)，進行適當(dāng)?shù)腻憻挘⒁饪茖W(xué)的生活方式，避免糖尿病、肥胖、腦血管意外等疾病的發(fā)生。家屬若發(fā)現(xiàn)老年人出現(xiàn)記憶力減退、特別是短時間內(nèi)加重的情況，或是出現(xiàn)行為、性格的改變，需及時就診。

參考文獻(xiàn)：

[1] 王乾貝，繩宇.太極拳對輕度認(rèn)知障礙老年人記憶力和執(zhí)行功能的影響[J].山東體育學(xué)院學(xué)報，2016，32（3）：68-72

[2] 史奇，朱麗萍，顏瑋等.江西省60歲及以上居民 老年癡呆癥和記憶力減退流行病學(xué)調(diào)查[J].實用臨床醫(yī)學(xué)，2018，19（1）：83-87

[3] 夏銳，李墨逸，周文姬等.遺忘型輕度認(rèn)知障礙的記憶力與fMRI度中心性的相關(guān)性[J].中國老年學(xué)雜志，2017，37（7）：1704-1707