新的一年，讓自己變幸福的20件事

一轉眼，2019年已經到來。做好以下20件小事，幸福自然灑滿整個2019年……

1.面帶微笑

記住：愛笑的人運氣永遠不會太差。

2.不要在意別人的想法

這個世界只有三種事：自己的事、別人的事、老天的事。

3.每天至少花10分鐘的時間靜坐

每天都要有點獨處的時間，因為：定能生慧。

4.花點時間與70歲以上的老人和6歲以下的小孩相處

你能獲得更多人生智慧，以及短暫的重拾童真。

5.不要太較真

人生到了一定階段，就會意識到有些事情是我們無法改變的……

所以，盡人事，聽天命。

6.你不需要贏得每次爭論

試著接受不同的意見，君子和而不同。

7.不要把寶貴的精力用在與人談論八卦上

吸引力法則告訴我們：你會把你最關注的吸引到生活中來。

8.人生苦短，別把時間浪費在恨任何人

遠離所有負面情緒，生活終將教會我們：沒有任何人該對我們的人生負責，除了我們自己。

9.沒事多喝水

喝水是健康之源，水堪比任何良藥。

10.在你清醒的時候，請多多夢想

在此奉上“成功公式”，助你美夢成真：正面的思維+積極的情緒+強烈的渴望+堅定的信念+持續的關注=心想事成

11.每天睡滿8小時

建議睡眠時間：

晚10點至次日早6點。

12.忘記那些不開心的過去，別總糾結在過去的錯誤上

活在當下，就是說：不要活在對過去的追悔中；不要活在對未來的擔憂中。

13.讓自己每個月的閱讀量都比上個月高

書到用時方恨少啊！

不要到了某個年紀才倍感遺憾：年輕時讀的書太少了！閱讀并且悅讀吧，趁還來得及的時候。

14.每天花10-30分鐘慢跑

知道最有效又最省錢的運動方式是什么嗎？

慢跑，持之以恒的慢跑！

15.沒有人能主宰你的幸福，除了你自己

所以，當下一次感到悲催的時候，千萬別再將手指向別人。

16.珍惜真正的友情

你工作再忙拼死拼活，它不會在你生病時給你體貼和溫暖；而你的朋友們會給你。所以，記得保持聯系哦！真正的友情是經得起考驗的，感謝時間、空間、名利幫你淘汰掉一些人；而剩下的，請你學會珍惜！

17.別忘記：時常打電話給你的家人

當然，更重要的是，記得：常回家看看！

18.嘗試每天讓至少3個人微笑

如果能夠做到這點，你將收獲多多：

健康的身心、良好的人際……

19.花點時間去冥想，練練瑜伽或是禱告

沉淀下來，與自己好好對話。

外在的和諧源自內在。

20.不管心情如何：每天早上，梳洗打扮，閃亮登場！

（來源：“拾讀”微信公眾號）