遇見未知的自己
——七年級心理健康輔導課教學設計

【設計理念】

初中生正處于自我意識形成的重要時期，但由于自身年齡、經歷的局限，他們的自我認識和自我評價容易片面、不客觀。為幫助學生加強自我認識，客觀地評價自己、接納自己，促進學生更好地發展，本課以“我的自畫像”為主題活動，通過繪畫藝術性表達方式幫助學生客觀全面地認識自己。

【教學過程】

一、課堂導入：種子的旅行

教師播放視頻《種子的旅程》。

學生1：種子在尋找自己的過程中有過好幾次失敗，也有一些迷茫。后來，它找到了真正的自己，它是花。

學生2：它在這個過程中一開始遇到了困難，很失落。后來發現自己是花，很開心。

教師：這是一顆種子的自我探索之旅。我們也像種子一樣，從生命初期就在探索世界，我們也要尋找自己、認識自己，一邊探索、一邊成長。

設計意圖：通過視頻導入，既激發學生興趣，又讓學生在觀看過程中體驗自我認識的過程，讓他們明白需要經歷一些困難才能收獲真正的自己。

二、展示圖片：貓咪照鏡子

教師：現在，我們再來看一張圖片。通過圖片，你看到了什么？想到了什么？

學生1：一只自以為是的貓。

(1)在堆載作用下，產生豎向位移，土體因為相對沉降差而產生負摩阻力；土體在沉降的過程中產生水平向的變形和位移，對鄰近樁基施加水平推力。

學生2：從外形來看，它是一只貓，可鏡子里它又是一頭獅子。也許這就是它對自己的認識：外表柔弱、內心強大。

教師：貓通過鏡子看見了勇敢睿智的獅子。也許這是一面魔鏡，讓貓咪看到了自己的內心，這是它對自己的認識。如果讓你來照鏡子，鏡子里的你會是什么樣的呢？

設計意圖：通過對動物圖片的不同看法和感受，引導學生看到外在的自己和內在的自己，從而引入下一個活動。

三、活動在線：我的自畫像

教師：現在，我們來看看鏡子里的自己是什么樣。請大家保持安靜，以一個舒服的姿勢坐著，閉上眼睛，感受自己的呼吸，讓自己平靜下來。再次感受一下自己平穩的呼吸。現在，你的面前有一面鏡子，看一看鏡子里的你是什么樣子的。如果你看見了，仔細地看一看并記住。如果你沒看見，也沒有關系，請你想一想用什么可以代表你，可以是人、物、動物、植物……，可以是具體的，也可以是某個抽象的畫面。現在，請你慢慢地睜開眼睛，把你看到的、想到的，把你心中最能代表自己的形象畫下來。特別強調，我們是心理課，不是美術課，不考查繪畫水平。繪畫是一種表達方式，體驗自己最真實的感受，畫出自己想表達的內容就可以了。

學生繪畫，小組內交流：這幅畫和你自己的聯系是什么，為什么用這幅畫代表自己。

全班交流分享。

學生1：我畫的是山。我覺得代表了我自己，當我遇到困難的時候，我不會放棄，會努力地去攀登。

學生2：我畫的是一只烏龜，因為我平時做事慢吞吞的。不過，小組同學說我很細心，會把事情完成得很好。在龜兔賽跑中，烏龜最后勝利了，我就是那只勝利的烏龜。

教師：每個人對自己的認識和理解不一樣，我們要相信每一個人都是獨特的。

設計意圖：通過繪畫這種非語言的形式將學生的內心投射出來，反映出他們內在的、潛意識層面的信息，將潛意識的內容視覺化。這是一種獨特的自我探索、自我分析的方法，學生在表達、整理和分享過程中會觸及被隱藏的自己，能對自己有一個較為具體的了解。

四、深化認識：我是誰

教師：現在大家對自己有了一定的認識。請認真思考并填寫表格。（見表1）。可以從外貌、個性、愛好、特長、性格等方面描述自己。完成后小組內交流，問一問你的同伴，他對你的認識和你寫的一致嗎？再請他（她）幫你補充一下，他（她）眼中的你是什么樣的。

表1 我是誰

小組交流后全班分享。

教師：請同學說一說別人幫你補充了什么？你的感受如何？

學生1：同學說我是一個有點粗心但是很善良的人。我接受，自己確實有些粗心，希望自己在有些事情上能夠更細致些。

學生2：我的小伙伴說我是一個優秀但不自信的人，是一個謹慎小心的人。今天我想嘗試挑戰一下自己，所以才舉手發言的。

設計意圖：通過學生自己思考、同伴補充，幫助學生更清晰、全面地認識自我。通過這一環節，了解別人眼中的自己，也引導學生正確對待別人對自己的評價。

五、總結分享

教師：認識自我是一個不斷探索的過程。我們每個人都有很多面，隨著成長，我們對自己的認識還會不斷深入。在今后的人生旅途中，希望我們能發現更多未知的自己，遇見更好的自己。

【教學反思】

初中心理課以活動為主要形式，注重學生的體驗和感悟。這節課通過視頻、繪畫、小組交流的形式，激發學生興趣，吸引他們積極參與。主題活動“我的自畫像”用藝術性的表達形式投射學生的內心，這是一種獨特的自我探索方法，學生能夠積極參與，觸及自己的內心，對自己有較為具體的了解。

在活動過程中，筆者特別強調心理課中的繪畫是作為情感表達的工具，重點在于表達自己所想，而不是考查繪畫水平。在展示環節，特別強調尊重和接納每一幅作品、每一個人，課上沒有標準答案，只有每個人不同的感受和理解。在分享環節，筆者在尊重學生意愿的基礎上，多關注平時表達較少的學生。

與其他學科的課不同，心理課更多的是通過活動讓學生自己體驗和感悟。但又不能讓活動流于形式，所以更要尊重學生，引導他們關注自己內心的感受，鼓勵他們表達自己的想法。