體育活動對幼兒身心發展的影響

康偉

摘 要：3-6歲的幼兒正處于身心發展的黃金時期，其在身體發育、語言和思維發展、社會交往等方面都會發生很大程度的變化，因此研究體育活動對幼兒身心發展的影響，以期通過豐富多彩的體育活動來讓幼兒健康成長，成為了本文論述的主要內容。

關鍵詞：體育活動;幼兒;身心發展;影響

一、身體健康成長

幼兒的身體健康指的是各個器官和生理系統能良好的發揮作用，并可以有效抵御各種疾病。而在體育活動過程中，幼兒的生理機能、力量、體能和協調能力可以得到很好的鍛煉，所以體育活動可以促進幼兒的身體健康成長。從生理角度來看，重復的運動刺激可以促進骨骼、肌肉和關節的發育，并且提高身體的新產代謝;從心理角度來看，體育活動可以幫助幼兒舒展身心，增加自信心，有效緩解生活學習壓力。因此，當前家長和老師要避免幼兒在過度的保護下成長，而是要通過適當的體育活動來提高幼兒的體質水平，讓其可以從小養成體育鍛煉的好習慣，進而為后續的人生發展打下堅實的基礎。

二、認知能力發展

從嬰兒的爬行和抓東西，到幼兒階段的跑和跳，這都是出于其自身的運動需求和感知需求。體育活動則很好為幼兒提供了角色轉變和社會實踐的機會，幼兒除了要學習基本的知識外，還要初步了解人際關系、行為規范和社會準則等相關內容，加上幼兒的好奇心和運動欲望是非常強烈的，當他們發現并體會到運動的樂趣后，往往樂此不疲。其實，這都是幼兒尋找興趣愛好和感知周圍環境的一種方式。所以，體育活動往往與幼兒認知能力的發展成正相關。比如，在體操和舞蹈的過程中，幼兒需要根據音樂節奏來做出相應的動作，并思考之后應該做什么動作，進而形成對時間和順序的概念認知。而且幼兒在體育活動中，還需要根據周圍環境的變化來做出相應的反應，逐漸培養其記憶力、觀察力和判斷力。由此可見，體育活動不僅給幼兒提供了發現和探索的機會，而且可以讓其身臨其境的獲得社會經驗和感官體驗，促進幼兒認知能力的發展。

三、不良情緒和行為的調節

幼兒的自控能力和自我約束能力較弱，通常不知道怎么做好事情，特別是在觀眾較多的情況下，幼兒會因為緊張、怯場等心理而不敢表現自己，長此以往可能會讓幼兒養成不愛說話、膽小、依賴性強等不好的習慣。而通過富有樂趣的體育活動，可以在幼兒與幼兒之間、教師與幼兒之間構建出輕松愉快的氛圍，更好緩解幼兒的負面情緒，進而幫助幼兒調節不良情緒和行為。比如，針對性格內向的小朋友，教師可以嘗試通過體育活動來引導其行為，當其完成相應的動作后，教師可以予以肯定和表揚，增強幼兒在體育活動中的體驗感和自信心。另外，幼兒的不良行為大多是暫時性的，其會隨著年齡的增長而減少，但如果不能及時進行引導和矯正，就可能會對幼兒的心理發展構成負面影響。所以，通過體育活動的開展，可以逐漸讓幼兒養成積極主動、樂觀開朗的性格，進而習慣受到體育活動規則的約束，達到糾正不良行為的效果。

四、社會性發展

社會性發展主要是指幼兒與他人關系的變化過程，比如觀念、情感、態度和行為等，所以社會性是“社會人”的基本屬性，并且體現于人與人之間的交往和溝通上。而體育活動往往可以給幼兒提供豐富多樣的鍛煉形式，比如舞蹈、跳繩、跑步等，在促進幼兒運動能力和感官能力的同時，保證了幼兒的社會性發展。具體而言，在體育活動中，幼兒的社會性發展體現于以下三個方面：首先，培養幼兒的團隊協作能力。諸多體育活動都是以小組和團隊的形式來開展的，比如踢球、拔河、老鷹捉小雞等，小朋友們要想贏得比賽，就需要養成團隊分工和相互合作的精神，在這種富有競爭力的體育活動下，幼兒的團隊協作能力自然得以很好培養;然后，促進幼兒的社會交往關系。體育活動往往是小朋友建立社會交往關系的起點，這一過程勢必需要進行“師生和生生”間的交流和互動，以更好表達自身的看法。除了同學關系外，小朋友還可以在體育活動中建立起伙伴關系，把游戲作為了聯系小朋友間關系的紐帶，更好實現體育活動中合作關系與競爭關系的轉變;最后，實現個性化發展。人的個性是從嬰幼兒時期就逐漸開始形成的，最初表現為本能、興趣愛好和能力的差異性，并經過后天的教育而被不斷強化或改變。在體育活動中，幼兒往往會因為自身的特長而受到其他小朋友的稱贊，然后逐漸樹立起大膽創新和努力克服困難的勇氣，所以幼兒的個性是不容被抹殺的。

綜上所述，幼兒階段處于人的生理和心理高速發育的時期，每位家長和教師都希望孩子可以擁有健康的身體和聰明的大腦。要想達到這一效果，除了合理搭配膳食和進行知識傳授外，還應該讓幼兒進行適當的體育鍛煉，這是促進幼兒各項素質和能力提高最有效的手段。

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