提高小學生心理健康水平的策略研究

鄧俊

小學生是社會發展的未來，是祖國發展的希望。然而處在這個飛速發展的時代，小學生的心理健康問題已經越來越突出，小學生的健康成長已經成為社會討論的熱點話題之一。以下，筆者將結合自身的教學實踐與感悟，以“言傳身教，教師合理調節情緒”“尊重學生，建立和諧師生關系”和“加強溝通，促進和諧家庭環境”這三方面為切入點，就提高小學生心理健康水平的策略研究展開詳細的分析與闡述。

1 言傳身教，教師合理調節情緒

希臘有句俗語：“用道德的示范來造就一個人，顯然比用法律一約束他更有價值。”同樣在小學教學中，教師樹立起來的模范形象比教師的教訓更有價值。經過大量實踐證明，教師的容貌體態、一言一行對學生的心理具有一定的影響，尤其是年齡較小的小學生影響最大。如果教師脾氣暴躁、消極慵懶、談吐粗俗，這都會降低教師在學生心目中的威信。

基于此，教師應學會合理調節自己的情緒。教師的職業是一個壓力較大的職業，一整天的工作下來，會使教師非常的疲憊。當教師在生活中和工作中遇到挫折或不如意時，難免會產生不良的情緒。如果這些情緒長期的積壓，得不到宣泄，那么教師進行教學時，可能很難控制自己的負面情緒，從而將這些消極的情緒傳遞給學生。更有甚者，會將自己的情緒發泄到學生身上，因此給學生的心理帶來一定的傷害。這不僅對學生不利于學生的健康成長，同時也會破壞教師在學生心目中樹立的良好形象。除此之外，還會影響師生之間和諧關系的建立，降低教師對學生的影響力，工作效果也差強人意。針對這些情況來看，教師一定要掌握調節情緒的有效方法，首先讓自己平靜下來，客觀分析自己產生不良情緒的原因。其次，轉換立場思考問題，對于學習成績差、頑皮的學生更多的理解。再次，學會放松，與親人、朋友等進行交流。然后還可以找一個適當的實踐，將自己的情緒通過鍛煉、唱歌等方式合理宣泄出去。最后還可以培養自己的業余愛好，幫助自己調整心態，使自己的身心都得到放松。只有教師有一個積極穩定的心態，才能給學生樹立更好的榜樣，才能給學生的心理健康帶來更積極的影響。

2 尊重學生，建立和諧師生關系

在小學階段，學生的大部分時間都是在學校里度過的，學校是對學生進行心理健康教育的主要場所，教師是對學生進行心理健康教育的主要人員，因此和諧友善的師生關系是促進學生心理健康成長的基礎。基于此，教師一要尊重學生，與學生建立一個融洽、和諧的師生關系，從而為學生營造一個自由安全的溫馨環境。

鑒于此，教師在處理師生關系時，一定要給予學生充分的尊重和理解，更多的關心和耐心。例如，我們班上有個學生性格比較內向，學習成績較差，很多學生都不愿意和他在一起做游戲。長此以往，這位學生的學習成績會越來越差，其心理健康也會出現一定的問題，如自卑、敏感、孤獨等。針對這種情況，筆者并沒有因這個學生的成績差而對其有所忽視，而是不斷地想辦法讓他融入這個集體。筆者明白每個學生都是獨特的個體，每個學生學習水平的發展都存在差異。因此筆者在課下時會經常與這位同學聊天，幫助學生舒緩心中的學習壓力。筆者還會根據這位學生的學習情況，向他傳遞一些有效的學習方法。此外，筆者還會結合他的作業情況，對其進行知識的輔導等等。在與其建立了親密的師生關系后，筆者不斷地鼓勵他與班級的其他同學接觸和交流，同時還讓班中比較積極活躍的學生來帶動他，通過多方的引導，這位學生的情況也有了明顯的改善，其心理問題也被扼殺在萌芽之中。這些都基于學生與教師之間的和諧關系，只有師生之間的關系更加和諧，教師才能更加了解學生，尊重學生，才能為其創造一個良好的心理成長環境。

3 加強溝通，促進和諧家庭環境

常言道：“孩子是父母的影子。”孩子在學校的表現與家長對孩子的教育是密切相關的。因此家庭教育對小學生心理健康成長有著至關重要的作用。良好的家庭環境是小學生身心健康發展的關鍵場所，基于此，教師可以及時地與家長進行溝通，努力改善家長們的教育觀念，促進其家庭教育的和諧，從而推動小學生心理健康的發展。

教師可以從以下幾方面入手，首先通過多種方式，如微信、QQ、電話等加強與父母之間的聯系。然后要讓家長明白，小學生正處在身心發展的重要時期，其情感發展都十分得脆弱和敏感，父母之間的關系以及外界的其他關系對學生的情感認知有著非常直接的影響。因此，家長要努力構建和諧的家庭環境，為學生的成長營造一個輕松愉悅的氛圍。其次，教師還可以像加長傳遞一些心理學的知識，讓家長關注孩子的心理特點，使其充分地尊重學生、理解學生，通過正確的教育方式來幫助學生進行心理疏導。最后，教師還應該提醒家長多與學生進行交流，只有交流才能發現學生的心理變化，才能了解學生成長中的困境，才能給予其及時地疏導，才能促進學生的心理健康成長。

總而言之，小學時期是學生心理健康發展的重要時期，正確認識學生的心理發展特征，及時處理學生的心理矛盾和沖突，可以有效預防小學生的心理問題，這對小學生未來的心理健康發展有著至關重要的影響。在今后的教學實踐中，筆者將對提高小學生心理健康水平的策略作進一步研究，為小學生的心理健康發展而不懈努力。

（作者單位：安徽省合肥市肥東縣梁園學區中心學校）