體育游戲在籃球訓練中的作用

康發睿

摘? 要：文章闡述了體育游戲的內涵，分析了體育游戲在籃球訓練運動中的重要作用：激發學生學習籃球的趣味性;開發學生的創新能力;提高學生對籃球基本技能、技巧的掌握;有助于調節學生的情緒;提高學生的心理素質水平。同時也提出了一些注意事項，如在設計游戲時要考慮運動時間和運動量，要充分體現出體育教育的意義，要考慮學生的身心情況和技能技術水平。

關鍵詞：體育游戲? 籃球訓練? 內涵

中圖分類號：G808? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）01（a）-0010-02

籃球是一項人們普遍喜愛的運動項目。隨著社會物質水平的提高和我國體育事業的迅速發展，以籃球為主的運動形式好評如潮。尤其在學校，籃球運動已經成為體育教育教學中必修的重點項目。然而，籃球運動具有競技性的特點，要想提高籃球的競技技能就必須進行大量的籃球訓練，進而提升籃球技巧的發揮和自身體能的延續。在學校體育教學中，學生作為籃球運動的主力，更多的是喜歡玩耍，而對正規的訓練不感興趣，這不僅對提高學生的體能和籃球技巧沒有幫助，還有可能加大學生在運動中出現傷損的幾率。體育游戲作為游戲的一種，不論是在各種體育教育教學中，還是健身訓練、娛樂休閑中都具有重要的作用。因此，把體育游戲有效融合到籃球訓練當中至關重要。

1? 體育游戲的內涵

游戲一詞最早出現在戰國時的文獻中，其意義源自于古漢語里的嬉、遨等字的意義。當前，游戲的意義就與玩耍的意義在很大程度上有了相似之處。游戲是一種不受社會外力控制而由人的內部動機控制的行為活動，這種行為活動既是游戲內在本質的體現，又是其區別于其他工作的重要標志。簡言之，游戲是一種基于物質滿足基礎上的，在特定時空范圍內遵循一些特定規則的、滿足精神需求的活動。游戲是虛擬與現實的一座橋梁。體育游戲不僅是一種有規則、有目標、有組織的體育活動，還是一種富有創造性的活動，其具有普及性、目的性、競爭性和娛樂趣味性的特點。相關研究表明：體育游戲是一種從游戲中衍生出來的集體力和智力為一體的具有重要教育意義的現代體育教學方式。籃球運動起源于美國，于1891年由體育教師詹姆斯·奈史密斯博士發明，并由簡單的一種游戲發展成為世界流行的運動項目。由于籃球運動具有游戲的特點，因此受到了越來越多人的喜愛，尤其倍受青少年的歡迎。在籃球訓練過程中，若能夠有效地利用游戲展開訓練活動，不僅會大大提升學生學習籃球的興趣和積極性，而且還有助于培養學生的創新能力，提高學生對籃球基本技能、技巧的掌握，調節情緒，提高心理素質水平等。

2? 體育游戲在籃球訓練中的重要作用

2.1 提升學生學習籃球的趣味性

運動生理學課本中說：“如果一個人的大腦處于相對比較興奮的狀態時，做體育訓練或者是體育運動的效果是最好的”。體育游戲因具有文娛的特性，能夠使人的注意力達到高度集中的狀態，提高人中樞系統的興奮程度。 興趣是學習的最好教師，在籃球運動中有效融合體育游戲，不僅能夠打消以往學生認為籃球訓練枯燥、無趣的錯誤認知，還可以讓他們在籃球運動中體驗到心情的愉悅，進而轉變學習籃球的態度，提升自身學習籃球的興趣和主動性及積極性;不僅可以讓學生在輕松、快樂的訓練中學好籃球相關知識和技能，還可以促進師生互動，增進情感交流。

2.2 開發學生的創新能力

創新能力是當前社會對人才的基本要求，學生的創新能力也是當前學校教育改革的重要任務之一。創新能力不是天生就具備的，而是通過后天的培養獲得的。將體育游戲有效融合到籃球訓練教學活動中，對培養學生的思維能力和創新能力具有至關重要的作用。究其原因，是通過各種游戲活動幫助學生準確理解動作之間的關聯性、動作結構與游戲形式的關系及各種體育運動存在的共同之處，激發學生的創新思維，培養學生的創新能力。

2.3 提高學生對籃球基本技能、技巧的掌握

在籃球訓練中有效融合體育游戲能夠大大提高學生學習籃球的趣味性。將體育游戲融入到籃球訓練教學中，是通過玩耍來激發學生的學習興趣，而如果只是局限在游戲的娛樂性上，那么就無法發揮體育游戲融合到籃球訓練教學中的積極作用，這與籃球訓練教學最初的設計目標也不一致。所以，在籃球訓練教學中，教師要結合教學目標、教學任務以及年級的具體情況選擇適宜的體育游戲形式和內容開展籃球教學實踐活動，促使學生在愉悅的學習氛圍中，增加籃球學習的興趣，提升他們對籃球基本技能和技巧的掌握，進而保證籃球訓練教學目標的順利圓滿完成。

2.4 有助于調節學生的情緒

情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應上的評價和體驗，包括喜、怒、哀、樂等幾種。體育游戲的特點之一就是能使人身心愉悅，給人帶來強烈的情緒體驗。因此，在籃球訓練教學中有效運用體育游戲，不僅有助于調節學生的情緒，提高學生的實踐參與積極性，還能夠使他們在教學實踐中準確地把握籃球運動的相關技能技巧，提高自身的運動感和視覺靈敏度。

2.5 提高學生的心理素質水平

第一，增強學生的自信心。體育游戲以其豐富、有趣的活動形式使每位參與其中的學生都有可能獲得勝利，使每個人都可以在游戲中充分發揮自己的積極性，增強自信心;第二，改進注意力的分配，適應多變的環境。在復雜多變的環境中，有些學生不能夠及時調整分配自己的注意力而導致訓練困難，而體育游戲中有一些專門訓練集中注意力的運動項目，這對籃球訓練具有重要的積極作用。第三，提高學生的抗擊打能力。籃球是一項對抗性和挑戰性很強的體育項目，在競賽中取得勝利固然可喜可賀，但失敗也會隨時發生，體育游戲就是在競技過程中頻繁出現勝負的活動，這項運動有利于提高學生的抗擊打能力，鍛煉面對失敗的心態，磨煉意志。

3? 籃球訓練中融入體育游戲應當注意的事項

首先，在設計游戲時要考慮運動時間和運動量。即游戲的設計不僅要結合學生的實際情況，還要嚴格遵守游戲的規則，考慮學生的密度以及他們的運動量。避免游戲設置過多或太少的情況出現，因為游戲設置太多就會顯得主次混亂，游戲太少，又會使學生學習感到枯燥無趣。因此，在籃球訓練中一定要協調好學生的運動時間和運動量。其次，設計游戲時要充分體現出體育教育的意義。即教師在游戲設計時，不僅要結合體育教育的重要意義，還要考慮學生的參與積極性，進而培養他們的優良品質和正當競爭的意識，等等。最后，設計游戲時要考慮學生的身心情況和技能技術水平。如對低年級學生進行訓練時，就要設計一些具有趣味性、娛樂性、反應性、靈敏性、技術性且比較簡單容易操作的游戲。而對高年級的學生訓練時，就要設計具有力量性、耐力性和競爭性等、游戲進行訓練，進而使得設計出的游戲更好地為籃球訓練教學服務。

參考文獻

[1] 賴愛萍.運動生理學基礎[M].杭州：浙江大學出版社，2012.

[2] 孫偉.淺析大學籃球教學體育游戲的運用[J].新西部：理論版，2013（6）：140，169.

[3] 劉蘭香.體育游戲在籃球訓練中的作用[J].黑龍江科技信息，2014（35）：94.

[4] 鐘洋.體育游戲在籃球訓練中的作用探討[J]. 體育科技文獻通報，2016（9）：26，111.