探究高職體育教學與戶外運動訓練

葛建忠

[摘 要] 組織學生參與戶外運動訓練，能夠讓學生走出課堂，更好地親近大自然，感受戶外運動的樂趣。因此，將戶外運動訓練與體育教學相結合，既能增強學生的綜合能力，還能真正提升教學質量。在高職體育教學中實施戶外運動訓練是體育教學改革中的一項重要內容，它能夠將體育教學與社會和自然進行有效結合，從而激發學生對體育鍛煉的興趣。這也是一種新型的教學模式，有利于增強學生的身體素質，培養學生團隊合作意識，提高學生的綜合素質，促進學生全面發展。

[關 鍵 詞] 高職；體育教學；戶外運動訓練

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2019）03-0022-02

戶外運動訓練課程的主要內容包括挑戰自我、拓展體驗以及團隊建設等，通過參與戶外運動項目的訓練，有助于學生養成樂觀、積極、向上的心理狀態，促進學生的健康成長。因此，為了充分發揮戶外運動訓練對學生發展的積極作用，必須要強化高職體育教師的隊伍建設、注重管理或組織戶外運動的相關課程等，加強對戶外運動訓練在體育教學中的實施策略研究，以此保證戶外運動訓練在高職體育教學中取得良好的成效，從而促進學生全面發展。對此，本文通過對當前戶外運動訓練在高職體育教學中的實施現狀進行分析，提出幾點具體實施措施，以促進高職體育教學工作的開展。

一、高職體育教學中戶外運動訓練的實施現狀

戶外運動起源于18世紀，也是體育運動的一種，包括攀巖、登山、野炊以及探險等各種項目，它的主要特點就是具有較強的挑戰性、刺激性以及探險性。參加戶外運動能夠與大自然進行親密接觸，并能享受戶外運動的樂趣，因此受到眾多年輕人的青睞。

現階段，我國社會經濟水平在不斷提升，人們的受教育程度也隨之提升。而對當前高職學校的學生來說，身體素質與自我生存能力并沒有隨著其自身文化程度的提升而提升，依舊處于較低的狀態，因此這種現象引起社會的高度重視。很多學校開始重視學生的戶外運動，在體育課程設計上也開始傾向讓學生與自然和社會的接觸，通過這種方式提高學生的身體素質和綜合能力。高職學校在設計學生戶外運動訓練時，可以設計徒步、爬山等基礎性的項目，但戶外運動訓練受學校教學方法、教材以及資金等方面問題的影響，阻礙了高職學生戶外運動訓練的順利開展，導致學生在體育課能夠參與的戶外運動項目屈指可數。目前，雖然有很多高職學校已經開展對學生的戶外運動訓練，但這項運動依舊處于基礎的發展階段。對那些已經開始開展戶外運動訓練體育課的學校來講，主要問題在于師資力量不足、理論脫離教學實踐、教學內容單一等。造成這些現象的原因除了學校不重視戶外運動項目的開展之外，學生在戶外運動過程中的安全問題是學校最為擔心的。這些原因也制約了學校戶外運動課程的開展，導致學生能夠參與的戶外體育運動訓練機會少之又少。

二、戶外運動課程的意義

（一）符合高職學校體育課程的發展趨勢

傳統高職學校的體育課程內容都是以訓練學生的體能為主，忽視對學生心理的影響和團隊精神等方面的培養，這也證明了傳統的高校體育課程內容具有一定程度的局限性。并且傳統的體育課程組織學生進行競技類型的運動項目較多，尤其是個人競技類型的項目，即便有團體項目，教師也沒有充分培養學生團隊精神的意識。因此，雖然很多高校已經開始對體育運動項目進行創新或改革，尤其是在提出素質教育的理念之后，對體育項目的創新也提出了更高的要求，強調必須充分挖掘學生的運動潛力，培養學生對戶外運動的興趣。但體育項目的開展依舊存在著弊端，主要是體育運動的開展往往都集中在校園內，并且對現有資源無法進行充分利用，而戶外運動課程的開展，能夠將課堂教學與課外活動進行有機結合，以此促進高職體育教學的發展。

（二）豐富體育課程的教學內容

高職學生的學習和就業等壓力較大，對體育鍛煉不感興趣，進行體育鍛煉的時間少之又少，且大多數的高職學校都會忽視學生的體育課程，只將其作為一項教學任務去完成，單一的內容很難調動學生的熱情。因此，戶外運動訓練也是對高職體育教學內容的一種豐富與拓展，與傳統體育課堂內容相比，戶外運動訓練項目更能激發學生的參與興趣，提高學生參與體育鍛煉的積極性。而隨著時代的進步，很多學生也不再滿足于傳統的跳繩或球類等運動，開始向飽含激情和挑戰的戶外運動項目傾斜，這時戶外運動訓練的出現，滿足了高職學生的這一需求，充分激發了學生參與體育鍛煉的興趣。

（三）提高學生的注意力和團隊意識

當前的高職學生身心健康的發展狀態成為令人擔憂的問題。戶外運動的集體性活動較多，有助于培養學生的團隊意識，有關科學研究也顯示，讓學生多多接觸大自然，能夠增強學生的意志力，強化學生的抗壓能力。因此，戶外運動訓練既能提高學生的身體素質，增強學生的野外生存技能，更能在相互合作的過程中提高學生的溝通與協作能力，培養學生的團隊意識。

三、組織開展戶外運動訓練的具體措施

（一）提高體育教師的綜合素質

戶外運動訓練中有很多不確定因素，并帶有不同程度的挑戰性和危險性，隨時都有可能發生事故。因此，高職學校必須提高體育教師的教學能力與綜合素質，只有這樣戶外訓練課程的安全性才會有所保障。同時，體育教師也要合理設計戶外運動的課程內容，并具有較強的可實施性，并給學生做出正確示范，最主要的是體育教師必須要具備過硬的心理素質，尤其是在有突發情況的應對時，體育教師必須要能隨機應變、沉著冷靜。當前，很多高職學校都缺乏有關戶外運動訓練的經驗，沒有專業的戶外運動的理論實踐，也有沒有戶外運動的實踐經驗，因此，高職學校在開展戶外運動訓練課程之前，必須對高職體育教師進行比較專業的訓練。體育教師在掌握戶外運動訓練的理論知識的同時，還要了解戶外運動訓練的過程與組織方式，并與本校學生的實際情況相結合，在體育教學中融入戶外運動訓練，既能保證學生與大自然的親密接觸，又能讓學生進行真正的體育鍛煉。同時，體育教師還應該定期或不定期通過講座或學習等形式提高本校戶外運動訓練的教學水平，只有體育教師教學能力較強，才能保證戶外運動訓練課程的順利開展。

（二）豐富體育教師的教學形式

戶外運動的項目內容是豐富多彩的，但是它的教學形式卻比較單一。因此，高職體育教師在具體的教學過程中應該充分利多媒體技術對學生進行理論教學，并結合本節課所要講解的項目內容，設計好相應的教學程序。

如先用課件給學生介紹戶外運動訓練的具體流程，再利用視頻或動畫等形式展示在學生面前，并給學生講解專業戶外運動的相關賽事，加深學生對戶外運動的印象，最后在引導或組織學生對此進行探討。除此之外，在實踐課中，學生可以根據自己的興趣及身體素質自主選擇合適的戶外項目，對校園內外的人工或自然環境進行充分利用，保持學生的新鮮感，激發學生的求知欲和探索欲，充分調動學生對戶外運動的熱情，提高學生參與戶外運動的積極性。

另外，戶外運動教學不僅要在校內立足之外，還要加強與其他學校和社會機構的交流與合作，可以通過諸如組織課程研究與實踐活動、相關專題講座等形式豐富學生參與戶外運動的形式，強化學生的戶外運動訓練。

（三）對戶外運動訓練課的組織管理

1.戶外運動管理機構。戶外運動訓練具有較強的綜合性，比傳統的體育課程顯得較為特殊。其教學內容主要是心理和體育教學、學生管理。但現階段高校體育學科的管理結構單一，滿足不了戶外運動訓練的管理及教學領導工作的相關需求。因此，必須要重視管理機構的加強，如設立專門的戶外運動管理機構，以此作為管理工作順利開展的保障。

2.戶外運動訓練經費。戶外運動訓練的投資一般都比較少，高職學校可以為戶外運動訓練的教學給予一定的資金投入，尤其是在相關器材的采購方面，這樣才能保證戶外運動訓練的順利開展。如高校管理人員要求，體育教師對體育器材的采購要求必須要符合戶外運動訓練的內容，并且必須由專門的采購部門去采購。此外，還要對相關的戶外運動器材進行定期的檢修，以保證體育器材的安全性和穩定性，并充分發揮它們的作用。

3.戶外運動的安全管理。任何戶外運動項目都具有一定的危險性，因此必須充分考慮運動訓練過程中的安全問題。首先要設置足夠的安全保護器材；其次要在設計項目的過程中，考慮其中所存在的危險因素。如在組織野外運動項目時，體育教師應該提前踩點，選擇適合本次訓練的最佳地點與內容。除此之外，在進行每一個訓練項目之前，體育教師都要給學生仔細講解，關于戶外運動訓練的安全注意事項和事故防范措施等，在有安全管理的保障之下，再進行戶外運動訓練。

（四）教學經費的保障

高職學校的戶外運動經費缺乏相應的保障，尤其是教育部門和家長缺乏對戶外運動的認識，致使投入資金有限。因此，必須要加強對戶外運動的宣傳工作，讓人們正確認識戶外運動，積極爭取上級部門的撥款。除此之外，高職學校也要發揮自身優勢，與社會戶外專業機構積極合作，通過借用場地等形式節省開支。還可以與學校周圍的公園或景區加強練習，利用共建共享的方式，真正實現互利共贏，以此解決資金問題。一些有條件的學校也可以自建場地、購置專業設施等，以此形成學校自己的專業訓練場，還可以對外開放，這樣不僅能為社會提供服務，還能回收一定的投入資金，對以后的戶外運動訓練能夠順利開展提高充足的資金保障。

（五）遠足露營教學的示例

要想為戶外運動訓練提供有效的參考，必須要充分設計遠足露營的教學。首先，學校聘請專業的戶外運動人員為學校勘測露營的可行線路和地點，并確認它的安全性，之后再決定是否要將其納入教學內容當中。其次，制訂詳細的教學計劃與活動進度，具體到每一個環節的到達與返回時間。最后，制訂應急預案，并配備專業的戶外運動和醫療人員。在戶外運動訓練課中，不規范的教學活動存在的危險性也較高，因此必須要有專業的戶外運動人員在運動的過程中及時給學生進行指導和示范，對發生意外的受傷人員要及時進行緊急治療，并第一時間聯系相關的救援部門，在最短的時間趕到現場進行救援。

綜上所述，將戶外運動訓練與高職體育教學內容相結合，能夠體現出高職體育教學的創新與發展，對我國各個高校的體育教學改革與創新也有著極為重要的影響。戶外運動訓練不僅能夠豐富體育課堂的教學內容，對體育課堂的教學時間和空間也是一種拓展與延伸，有利于增加體育課教學內容的實用性和趣味性，充分體現體育課的現實意義。因此，不管是教育部門或者高校還是體育教師、學生及家長等，都要全面了解戶外運動的內容，加深對戶外運動的認識，以此增強戶外運動教學的實效性，促進高職學校體育課程的改革與發展。

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編輯 武生智