毽球運動融入職校體育的探討

陳文匡

[摘 要] 毽球屬于傳統體育項目，是適合大眾的體育活動，也受到大家的喜愛與推崇，是我國傳統文化的瑰寶。毽球運動具有悠久的歷史，它不僅能夠促進人們強身健體，同時也具有很強的娛樂性和教育性，因此被廣泛應用于學校的體育教學活動中。在中等職業技術學校中，毽球運動是培育現代職業人才的重要途徑。通過分析毽球活動的課堂教學、課余活動、班級文化建設和體育競賽等方式體現毽球運動在中職學院體育教育中的應用效果和重要意義。

[關 鍵 詞] 毽球運動；中職院校；體育活動；應用效果

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2019）03-0008-02

毽球也就是我們俗稱的毽子，而毽球活動也就是我們常說的踢毽子。毽球活動是我國傳統的體育運動，能夠促進人們強身健體，同時毽球活動開展比較容易，適合不同年齡段的人群，不管是家庭、個人或學校都可以輕松地參與毽球活動，因此受到大眾的喜愛，毽球運動的發展也逐漸受到社會的重視[1]。毽球運動作為我國傳統體育文化的瑰寶，其價值也蘊含著東方價值觀，因此在毽球運動上也承載著對我國傳統文化的傳播責任，蘊含著豐富的人文精神和教育價值。中職院校的教育是我國教育的重要組成部分，中職學校的人才是畢業后直接進入崗位就業的準職業人才，在中職學院的體育教育中大力推行毽球運動，能夠充分發揮毽球運動的教育價值，促進學生對傳統文化的理解，從而給我國社會不同崗位輸送綜合素質較高、專業技術過硬的高質量人才。

一、毽球運動的起源和發展分析

我國毽球活動歷史悠久，根據相關文獻記錄，毽球最早起源于漢朝，在后來的隋唐時期被大力推進和發展，成為當時興盛的運動方式，與我國古代的蹴鞠可謂是同宗同源。現代毽球運動的發展在20世紀，1980年后毽球運動得到快速發展，并且逐漸成為被大眾所接受的體育活動，在大街小巷、各家各戶都能看到人們玩毽球，也有很多單位、學校組織毽球競賽運動。在1984年，我國體委頒布了《毽球競賽規則》，這一政策的頒布也正式將毽球運動納入我國認可的體育競技項目中，從而在全國范圍內大力推廣。隨著毽球運動不斷發展，不論是全國性還是地方性的毽球組織逐漸成立。在1987年，中國毽球協會正式成立，全國將近20多個省市都積極地開展毽球活動，廣州則第一個得到“毽球之鄉”的美稱[2]。

在人們日常生活中，我們可以看到不同樣式、不同顏色的毽球，隨著毽球活動的開展，不同踢毽子的方法也都被大力傳播，從專業性解釋，毽球運動可分為花樣毽球、競賽毽球和大眾毽球。花樣毽球具有很強的觀賞性，不同花樣的踢法讓人嘆為觀止，是將觀賞性和娛樂性以及技藝性給予一身的毽球運動類型，受到很多人喜愛。比賽毽球就是利用羽毛球的場地，排球的比賽規則以及足球的技術進行的競賽活動，體育競賽活動則更加具有對抗性，同時也結合毽球運動的觀賞性和趣味性特點，毽球比賽包括團體賽、單人賽和雙人賽等不同類型。大眾毽球就是通過比較簡單的技術和規則進行的活動，運動的方式能夠被大多數人接受，可以多人一起參與，活動形式也沒有很多的規范和要求，主要目的就是強身健體，同時也具有一定的娛樂性。

從我國毽球運動的普及情況分析，不論是大眾體育還是競技體育，毽球都有非常出眾的表現，毽球受到人民大眾的喜愛，與毽球的娛樂性、觀賞性等特點是密不可分的。毽球主要依靠腳部運動實施，但也需要整個身體的配合，因此有助于提高身體協調性，參與活動的人員身體各個部位都能得到充分活動，毽球體積比較小，適合隨身攜帶，甚至可以自行制作，而且制作的方式也各種各樣，不僅有自己動手制作的樂趣還能強身健體，增加生活趣味的同時也能提高身體免疫力。毽球運動不需要特殊的運動場地，在任何時間、任何地點都可以進行活動，且不同的年齡段、不同性別甚至體育水平的不同都不具有限制，可以一人活動也可多人一起活動，人們在活動中也創新出不同的運動花樣[3]。

二、毽球運動的內涵和價值

（一）毽球運動具有較強的文化內涵

毽球是我國傳統文化的重要載體，踢毽子是社會中常見的體育活動，根據相關記載，在我國古代，逢年過節都會踢毽子進行慶祝，而且不論是男女老少都能參與。而且毽球也曾經作為民間的雜技藝術進行表演，因此我國古代中毽球運動極受歡迎。花樣毽球由于具有很強的技藝性且也有很強的觀賞性，在我國古代屬于很典型的民間雜技藝術，這項雜技藝術保留了我國傳統文化內涵。花樣毽球的不同不同招式的名稱明顯體現出我國傳統文化的內涵，如猴王敬酒、醉臥沙場、龍跳天門、梅花三弄等，這些招式的名稱都是有典故可尋的，根據一些動作形態，根據一些詩詞想出來的名字[4]。

（二）毽球運動體現了和諧的人文精神

進一步探討毽球運動文化內涵，毽球運動之所以源遠流長發展至今，是由于毽球運動充分體現著和諧的哲學內涵。花樣毽球的內涵在于“仁和”的儒家思想，參與者淡泊名利，以比較平和的心態參與運動，具有一顆觀賞美的內心，通過體育運動也有利于促進人們心情愉悅，緩解人的壓力，在運動中能與伙伴和平相處。花樣毽球的這一層含義也代表了中華民族中所追求的“和諧”文化內涵。花樣毽球由于其美觀性，在參與運動的過程中不斷的創造美、追求美，在運動中具有體育美學，也充分體現了不爭不搶、以和為貴的思想，參與者同心協力，讓毽球不落地，因此，能夠促進人們團結合作能力，展現我國重要的傳統文化內涵[5]。

（三）毽球運動的育人價值分析

在大量研究中都提到毽球運動具有很強的鍛煉價值，毽球運動能夠鍛煉人眼部、腦部、神經、四肢的協調能力，在運動中需要參與者集中精力，從運動健身的角度，毽球的技術要領在于肢體的配合，因此也屬于一個全身性的體育運動，能促進人們身體素質、身體協調能力和靈活力的共同發展。

當代社會，人們的生活節奏較快，不管是學習壓力或者工作壓力都很大，長期受到壓力的困擾極易產生嚴重的不良情緒，從而會影響現代人的生活。如很多學生在考試前期都會出現焦慮和緊張，而且青春期叛逆學生的越來越多，會直接影響學生的學習效果。毽球運動的運動強度不高，同時具有很強的趣味性，不具備競技體育中那種激烈的對抗性，參與者之間相互合作，共同營造一個快樂的氛圍，促進學生之間保持關系和諧，也能緩解學生的精神壓力[6]。

毽球運動能夠愉悅人們的身心，但是作為一項體育運動也具有一定的競技性。在毽球運動中，要保證運動成績則需要參與者的團結合作，也需要參與者具有較強的心理素質，在參與對抗的過程中，要重視集體利益，在合作中體現團結合作的精神。

三、在中職院校體育教學中毽球運動的應用意義

（一）根據體育課堂開展系統的教學

體育課堂是中職院校中學生參加運動的主要場所，在日常的體育教學中，毽球運動已經作為正式的體育教學內容進行教學，在體育課堂中，將毽球運動的起源、發展和動作要領等內容展開講解，組織學生積極參加毽球運動的訓練，學生在學習和運動的過程中能夠了解毽球運動的內在意義。由于大部分中職院校中的學生均為獨生子女，組織學生開展毽球運動能夠提高學生的團結合作能力，提高學生團結合作的意識，對加強人們社會交際能力具有重要意義。在體育課前的熱身活動中，教師可以組織學生積極利用毽球進行熱身[7]。

（二）組織學生參加社會活動擴展興趣愛好

學生社團是學生能夠自我管理、自我發展的組織，是學生根據自身興趣選擇參與的活動。我國大部分的中職院校都積極地推動學生社團的建立，同樣的，社團活動也給毽球運動提供了發展和推廣的平臺，是在體育課程以外，組織毽球運動的重要途徑。在學生社團中具有共同愛好和特長的學生聚在一起，在專業教師的指導下進行更加系統的訓練，不僅能夠提高技藝，也能促進學生了解毽球運動的內在含義，了解體育競技的重要性，更加重視團隊合作能力。

（三）融入班級文化建設

班級活動也是學校活動的基本單位，班級文化建設是建設校園文化的重要內容和基礎，組織班級文化能夠推動校園文化的建設和推廣，尤其是推動毽球運動傳播的重要載體，毽球運動提倡的是團隊合作，保持心情愉悅，此特點對促進班級文化的建設具有重要意義[8]。毽球運動的開展對運動場地要求較低，同時活動中的危險度較低，具有很強的娛樂性，不僅能夠幫助學生參與到運動中，也能提高學生的身體免疫力，更好地投入到學習中。很多中職院校為每個班級都配備了毽球，致力于促進學生在課余時間積極組織毽球運動，讓學生在鍛煉的同時，能夠活躍班級氣氛，有助于班級文化建設。學生在運動中能夠理解團結的意義，加強學生之間的交流，促進學生綜合素質培養，使學生成為專業的職業人才。

四、小結

隨著我國教育新課改的實施，在技術項目的教學中不能過分強調技術的系統性，不苛求技術動作的細節，但是很多教師對教學內容把握不準確，對體育課程的標準也不夠理解，因此教師在體育教學中容易弱化運動技能的教學，學生的運動技能培訓被忽視，運動技能是體育教學的重要價值。在體育教學中，要通過評價教學效果進行學生的體育內容學習和鍛煉，讓不同基礎的學生都能取得進步，體會到體育活動帶來的樂趣[9]。在體育運動技術的教學中，要突破傳統競技教學模式，讓學生在更加輕松和平等的環境中掌握運動技能，提高學生的身體素質和綜合素養，促進學生對傳統文化的理解，從而給我國社會不同崗位輸送綜合素質較高、專業技術過硬的高質量人才。

參考文獻：

[1]彭柏健.關于我國傳統體育毽球教學俱樂部在高職院校發展分析[J].體育時空，2016（8）：94-96.

[2]鄭培萍.毽球對學校體育特色項目建設的價值與應用[J].佳木斯職業學院學報，2015（10）：412-427.

[3]范勝利.簡論毽球的育人價值在中職學校體育教學中的應用[J].運動，2017（3）：130-131.

[4]張靈喜.高職高專開展毽球教學的探討[J].運動精品（學術版），2016（6）：56-57.

[5]范勝利.簡論毽球的育人價值在中職學校體育教學中的應用[J].運動，2017（3）：130-131.

[6]王立君，張素芹，張海連.以“毽球”為引領促進社會傳統體育活動的研究[J].中外交流，2017（23）：180.

編輯 武生智