氣聚絲綢之路 榮襄文明之旅

古絲綢之路綿亙萬里，延續千年，打開了各國友好交往與人類文明進步的新通道，寫下了古代東西方文明交流融合的輝煌篇章，讓世界開始了解中國，讓中國開始影響世界。回望歷史，展望未來，習近平總書記再次提出了“一帶一路”的倡議，將絲綢之路承載的和平合作、開放包容、互學互鑒、互利共贏精神薪火相傳，為人類文明發展進步增添了寶貴財富。在“一帶一路”的文化交流中，健身氣功匯集中國傳統哲學、文學、醫學等不同領域的養生文化于一身，成為中華文明絲路行中最具“氣韻”的載體。“一帶一路”惠及國家中每一個致力于推廣健身氣功的合作伙伴，都是中國傳統文化海外傳播中的一道靚麗的風景。

童心筑夢遠 健康絲路行——健身氣功校園推廣初探

【題記】1925年8月，世界54個國家的代表在瑞士日內瓦舉行“兒童幸福國際大會”，發表了愛護兒童、保障兒童福利的宣言，首次提出了“國際兒童節”的概念。英國、美國、日本等國積極響應，先后建立了自己國家的兒童節。我國的兒童節，1931年根據中華慈幼協會的建議曾設立為4月4日。二戰結束后，國際民主婦女聯合會在莫斯科舉行理事會議，悼念全世界所有在戰爭中死難的兒童，呼吁保障兒童權利，并決定以每年的6月1日為國際兒童節。盡管目前世界各個國家地區對于兒童節的日期、慶祝形式等不盡相同，對于兒童的關心、愛護與期許卻不謀而合，發乎一心，都根據本民族、地區的歷史和國情選定一天、兩天甚至是一個月的時間讓兒童們盡情歡慶。幼吾幼，以及人之幼。在2019年六一兒童節到來之際，我們將目光投放至一帶一路惠及國家的校園里，看看這些未來的花朵們如何在健身氣功的舞臺上大顯身手，彰顯未來小主人的風范。

在“一帶一路”版圖上，“口岸城市”坐享地理優勢，是對外交流的最前沿，也是打造國際文化交流的樞紐。內蒙古自治區健身氣功協會充分發展區位優勢，積極推動與俄羅斯遠東地區和蒙古的健身氣功交流活動，打造“中俄蒙健身氣功交流比賽”品牌賽事，受到了中、俄、蒙三國健身氣功愛好者的歡迎。去年8月7日，來自冰島、波蘭、瑞士、法國、英國、摩納哥、安道爾、日本、俄羅斯、蒙古國及中國內蒙古興安盟和呼倫貝爾市區、旗等國家地區的中外健身氣功愛好者歡聚在美麗的呼倫貝爾市，參加“相約呼倫貝爾大草原”2018內蒙古國際健身氣功交流比賽。開幕式上，內蒙古自治區海拉爾區文化街小學的學生們表演了健身氣功·八段錦，招式有板有眼，神態氣定神斂，贏得全場觀眾、特別是國際友人的熱烈掌聲。

這已經不是小明星們第一次亮相國際舞臺。文化街小學作為內蒙古自治區健身氣功進校園示范學校，在黨支部書記、校長王慶偉的帶領下，大力推廣八段錦、五禽戲乃至最新推出的明目功等健身氣功功法，多次選派學生參加大型活動的開幕式表演和比賽，早已練就一支“久經沙場”的隊伍。每當學生們在賽場驚艷亮相時，總有記者、來賓帶著問題找到王校長：為什么要在學校里推廣健身氣功？小孩子能練好氣功嗎？……對此，王校長從四個維度梳理了在本校推廣健身氣功的原因。

第一個原因是學生受益。健身氣功都是我國正式推廣的體育項目。外塑形，內養心，最終達到外練筋骨皮，內修精氣神的目的。長期習練，可以培養學生們的氣質，舉止和行為也會由內而外地相應變化。“大家看到小孩子，第一反應都是活潑好動，很難聯想到站如松、坐如鐘的傳統體育項目。”王校長解釋道，“但是你們看那些成績好的聰明孩子，不管平時再怎么鬧，到了該學的時候，一定能夠‘定住，全心投入。這就是我們老師、家長一直要求的學習注意力。健身氣功，是讓學生靜下來的一個途徑。靜下來是學進去的開始。這就是我們常說的‘定能生慧。”

第二個原因是老師受益。老師們長期伏案批改作業，“勞其筋骨”；上課時又要口若懸河，“勞神費氣”，很容易步入“亞健康”的狀態。健身氣功幫助人們抻筋拔骨，吐故納新，調節心態，對于提高老師們的健康水平十分對路。遺憾的是，老師們平時很難抽出整塊的時間來鍛煉身體。健身氣功進校園后，老師可以和學生們一起練習健身氣功，既是工作內容之一，也算是百忙之中一個放松修養調整的機會，還能夠拉進與學生的距離，促進校園和諧。

第三個原因是學校受益。文化街小學大力推廣健身氣功等傳統體育項目，積極組織誦讀經典活動，讓健身氣功成為學校的品牌，讓經典傳承融入校園文化，發揚了學校“遵道立德、興仁廣藝、文武雙修、身心兩健”的育人理念和“培養和諧發展的中國人”的育人目標。曾先后榮獲內蒙古自治區孔子學堂“十百千萬”培訓工程聯盟實驗校、內蒙古自治區優秀傳統文化實踐示范單位和內蒙古孔子學堂優秀示范校等榮譽稱號。

第四個原因是國家受益。王校長表示這并不是說大話，而是每一位中國人，尤其是中國教育從業者應盡的微薄之力。一個國家的發展和續存，文化是核心，是靈魂。健身氣功是中華傳統體育文化中的精華，而文化傳承要從娃娃抓起，讓傳統文化在孩子心中生根發芽，從小培養文化自信，這是素質教育的重要內容之一，是學校義不容辭的責任，能夠在塑造民族精神和國家品格進程中發揮聚沙成塔的力量。

前蘇聯著名教育實踐家和教育理論家蘇霍姆林斯基對體育教育有深刻而獨到的見解。他認為，對健康的關注是教育工作者首要的工作。孩子的精神生活、世界觀、智力發展、知識的鞏固和對自己力量的信心，都要看他們是否樂觀愉快，朝氣蓬勃。為此，他為體育教育提出了一個響亮的口號——“健康、健康，再一個還是健康”。他鉆研了15年之久，為帕夫雷什中學制定了新作息制度，保證勞動和休息、活動與睡眠的適當交替。在教室內，注意合理采光，定期檢查課桌椅與學生身高之間的適合程度，注意學生合理的營養，避免低年級兒童在室內進行三小時以上的腦力勞動等。蘇霍姆林斯基的健康理論，與《黃帝內經》倡導的“飲食有節，起居有常”不謀而合，并且著重強調了心理健康的重要性。健身氣功作為中國傳統體育項目，具有調節身心健康的獨特項目優勢。近幾年為助推全民健康，健身氣功管理中心大力發展“健身氣功進校園”活動，編纂《校園五禽戲》、《明目功（青少版）》等新功法叢書，取得了良好的成效。從安徽蒙城縣牛王中學的校園五禽戲比賽，到山東魯東大學—芝罘區教育和體育局在煙臺魯峰小學聯合舉辦的“健身氣功進校園”啟動儀式；從河南滑縣向陽小學的健身氣功課間操，到江蘇百年老校——蘇州市相城區蠡口實驗小學的“五禽戲”大課間，健身氣功的國內校園推廣范例不勝枚舉。

而在國際上，健身氣功也讓不少孩子受益。在英國威倫霍爾（Willenhall）的菲比斯里帕克學校（Fibbersley Park Academy），120名學生在2017-2018學年已經接受了38周的健身氣功課程，到2018-2019學年，學生增至150名，全體老師們也加入到每周一練的行列。健身氣功在該校園的推動者，尼古拉·G·戴（Nicola G Day）女士對此付出了大量努力。尼古拉是一名音樂教師，具有近三十年的豐富教學經驗。上世紀八十年代就接觸過氣功和太極拳，2005年通過了英國健身氣功協會的認可，正式開始教授氣功和太極拳。通過向學生們介紹八段錦、五禽戲和其他功法，尼古拉發現中國傳統體育項目帶給學生的不僅是肢體的鍛煉，還有心態的調整和文化的融合。“現在的孩子每天沉迷在電腦網絡里，有多少人能夠圍著體操館跑一圈？有多少人能夠彎下腰摸到自己的腳尖？這就是我為什么推薦他們練習健身氣功的原因。通過氣功基本動作練習，各項身體素質指標都提高了”。尼古拉在第四屆歐洲健身氣功科學論壇上對聽眾講道。“再有一個原因是學生的心理狀態更加平和。我的學生中有27%的孩子患有注意缺陷多動障礙，有些孩子很難控制住自己的情緒。通過練習健身氣功，我教會他們遇到事情先沉下一口氣，深呼吸。我有一個學生不會正確引導自己的情緒，平時很愛發脾氣。比如有一次從外面回到教室，孩子們把外套胡亂堆在桌上。這個學生看到別的小朋友亂扔衣服很不高興，從他漲紅的小臉我看出他又要生氣了。但是就在那一瞬間，他雙手托舉到胸前，又按了下去，深呼了一口氣，就像我教他氣功時練的動作一樣，然后自己走開了。我當時高興極了，這就是氣功的力量。”聽到這里，論壇上的聽眾會心一笑并報以熱烈的掌聲。“還有一個原因。現在我們的社會太強調自由平等了。以前我們定期去教堂，宗教的力量教會我們基本的社會道德。可是現在誰還去教堂呢？孩子們對老師、家長缺乏基本的尊重，我們又不能過于嚴厲的管理。健身氣功和武術蘊含的中國禮儀文化，讓孩子們通過行禮學會了尊重老師、尊重家長。這是中國文化為我們補足的教育缺失。”通過尼古拉的努力，學生們受益于健身氣功，得道于中國文化。在英國赫特福德大學舉辦的第三屆歐洲健身氣功運動會上，14名菲比斯里帕克學校的小學生們還參加了開幕式表演，成為全場的亮點。據尼古拉介紹，其中有5個孩子患有注意缺陷多動障礙，可是從他們安靜有序的候場到整齊劃一的八段錦表演，根本看不出來和其他孩子的不同。

舉一綱而萬目張，解一卷而眾篇明。王慶偉校長和尼古拉老師們對于健身氣功校園推廣的深刻認識，闡明了健身氣功對于兒童成長發展的優勢；而他們推廣成果，為世界其他地區的教育從業者樹立了中國傳統體育文化推廣典范。萬物得其本者生，百事得其道者成。“一帶一路”之所以偉大，在于她跨越不同地域、不同階段、不同文明，成為共同的機遇之路、繁榮之路，引領了國際社會所期盼的共同價值觀。健身氣功只是五千年浩瀚文化中的滄海一粟，而其中所凝聚的智慧，將通過“一帶一路”的鋪就，幫助世界上更多的孩子成就健康夢想。（何昕）