枯木發(fā)新芽 百半煥青春

我叫吳明霞，今年57歲，是河南省洛陽市汝陽縣的一名健身氣功愛好者。在此想和大家分享一下我是怎樣因病結(jié)緣健身氣功并獲新生的。

一、因病體衰，調(diào)整思路專練功

2015年4月24日，我和打太極拳的功友們一起參加我縣一年一度舉辦的大型杜鵑花節(jié)開幕式“一套功夫扇”表演活動，下午彩排后開始吃晚飯時，我突然感到自己臉、嘴難受異常，上嘴唇發(fā)木、發(fā)麻、變厚，像針刺一樣不停的跳，明顯向臉的一側(cè)歪斜。我馬上和帶隊領(lǐng)導(dǎo)魏海超會長說明病情后。他立刻叫了120救護車把我從80公里外的西泰山彩排現(xiàn)場送到縣人民醫(yī)院。到醫(yī)院做多項檢查后病因不明。后又作核磁共振，才確診為“腦血管與面部神經(jīng)堵塞引起嘴、臉歪斜”。聽此結(jié)果，我實難接受，精神崩潰。因為在此之前，我練太極拳和參加其它項目體育活動，身體一向很好。我共在縣醫(yī)院住了11天院，病情控制、穩(wěn)定后就出院回家養(yǎng)病。出院后講話少氣無力，害怕見人。不想和外人接觸，心里想不開：我這么健康的人怎么會生病呢？但為了生計，帶著虛弱的身體還得免強去開店。可禍不單行，不料在我生病后我的生意上也出現(xiàn)了嚴(yán)重問題。從而使我在精神上再受打擊，舊病還未痊愈，又雪上加霜添了諸多新病：頭暈、失眠、抑郁、心肌缺血等病。整天疲憊不堪，忙于治病。生意也做不成了店也關(guān)門了。我悲觀至極，把后事都給家人安排……

在養(yǎng)病這段時間里我不定時會早上去廣場轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看到有打拳和練健身氣功的，我想這些活動有運動激烈的，有運動緩和的，我現(xiàn)在身體還較虛弱，應(yīng)當(dāng)選擇“動作舒緩，安全可靠”的健身氣功作為自身體能恢復(fù)鍛煉項目。主意既定，我就找到我縣原健身氣功協(xié)會主席張康森老師和他一起學(xué)練健身氣功·八段錦、六字訣等功法。張老師熱情給我指導(dǎo)，并說到，健身氣功運動很適合中老年及體弱人員習(xí)練，具有明顯健身、養(yǎng)生效果，長期堅持，必有好處。他天天早上帶著音響到廣場，從理論講解到動作示范，從每式的技術(shù)動作要領(lǐng)到易犯錯誤及糾正方法都耐心細(xì)致給以輔導(dǎo)，使我對習(xí)練健身氣功的興趣越來越濃。

二、受益匪淺，枯木逢春獲新生

功夫不負(fù)有心人。漸漸地我和大家都熟練掌握了老四套功法，又學(xué)了新五套。除每天早上輪番習(xí)練老四套功法外，晚上我還在家強化“八段錦”“六字訣”的習(xí)練，有疑問的地方就查看健身氣功教材書和視頻。如此這般天天和功友們見面說笑，談練功體會，慢慢把自己有病的事也淡忘不少。不知不覺，精神也好多了，到2015年底身體虛弱狀況明顯好轉(zhuǎn)。2016年3月去醫(yī)院復(fù)查，結(jié)果使我倍感驚喜：原先堵塞的部位現(xiàn)在不見了。照影顯示我的血管比生病前更加好了。主治醫(yī)生說，看不出有腦堵塞病史。并問我是怎樣讓身體恢復(fù)得這么快、這么好。我說：除了正常用藥外，這半年多時間天天堅持健身氣功·八段錦、六字訣等功法的習(xí)練，根據(jù)健身氣功相關(guān)知識，這應(yīng)當(dāng)對我在強身健體、養(yǎng)生康復(fù)方面起了積極作用。他對我的回答很感興趣：一是讓我一定要堅持習(xí)練下去，二是希望我不定期到他的科室給病友們講練健身氣功，使病友們也和我一樣身體較快恢復(fù)。復(fù)查結(jié)果及醫(yī)生的話，就像一劑強心劑，更加堅定了我把健身氣功練下去的決心；又像給我注了一支興奮劑，使我如釋重負(fù)；病魔已被驅(qū)散，病體終于康復(fù)！心想，習(xí)練健身氣功使我受益匪淺啊！自此以后，藥我越吃越少了，健身氣功越練越多了，心情愉悅、精神煥在。和練功前的體質(zhì)相比，簡直是換了一個人似的，可謂“枯木發(fā)新芽，百半煥青春”。

三、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心，連獲佳績再努力

隨著以康復(fù)身體為目的堅持不懈有計劃地習(xí)練健身氣功，我的機體功能已安全恢復(fù)，而相關(guān)習(xí)練技能技巧也不斷提高，逐漸成為我縣健身氣功推廣的一名骨干。縣健身氣功協(xié)會主席谷惠玲和秘書長黃金玲等領(lǐng)導(dǎo)也十分關(guān)心我的健康與進步。她們有機會就派我和功友們外出參加省、市健身氣功指導(dǎo)員提高班的學(xué)習(xí)及裁判員培訓(xùn)學(xué)習(xí)。外出學(xué)習(xí)機會多了，知識面廣了，使我在健身氣功技能的掌握上有了很大進步。每逢學(xué)習(xí)回來和功友們談學(xué)習(xí)心得，教功友習(xí)練，他們都尊稱我“吳老師”。這既是對我的信任，更是對我的鼓勵鞭策。從而使我更加努力練好健身氣功并不斷取得好成績：2017年我和隊友參加洛陽市站點聯(lián)賽，榮獲“八段錦”、“導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法”團體二等獎。2018年10月我參加洛陽市十三屆老年運動會榮獲“六字訣”個人單項賽第二名，“大舞”團體賽二等獎。我本人連續(xù)三年被縣健身氣功協(xié)會評為先進工作者。三年來我的身體是一年比一年好。現(xiàn)在我與健身氣功結(jié)下不懈之緣。像喝水、吃飯一樣容進我的生活。習(xí)練勁頭更足了。

習(xí)練健身氣功，使我身體由弱變強，成為較大的受益者，是健身氣功拯救了我，使我重獲新生。今后我有毅力將身體鍛煉得更健康，一如既往、堅持不懈帶領(lǐng)功友練好功，再努力讓更多人受益。