青少年趣味足球體育活動開展的實踐研究

吳培芳

關鍵詞：趣味 ?足球 ?體育活動

自2009年《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》和2015年《中國足球改革發展總體方案》文件下發至今，校園足球成為各地市的爭創熱點。與此同時，為落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》等文件精神，學校體育堅持健康第一的指導思想，培養學生全面發展，這也進一步促進了足球運動的普及。

本次實驗研究就是通過青少年趣味足球體育活動開展的實踐研究，探索集趣味性、娛樂性、健康性、安全性等特征為一體，適合高一階段學生的足球活動。為促進青少年階段學校足球工作的開展，真正提高青少年身心健康水平，改善青少年在體質健康測試中出現的問題，提供有價值的理論與實踐的參考。

一、研究對象與方法

1.研究對象

以青少年趣味足球課的開展和實踐為研究對象，本文選取紹興中專4個不同專業的高一班級為實驗對象。

2.研究方法

（1）文獻資料法。首先，根據研究目的和主要內容，通過中國期刊網、中國知識網等查詢近幾年教育部下發的最新政策文件，其中的研究成果和權威資料為本次的研究課題提供有利的理論依據。其基本內容為，中職校園足球教學內容的選擇與優化、足球游戲在青少年足球教學中的合理運用、以足球游戲為載體有效提升學生體能。

（2）訪談法。2018年9月至10月進行訪問調查。調查訪問對象主要包括浙江師范大學體育學院有關專家、教授和紹興文理學院體育學院相關教授等16人，了解到浙江各青少年階段現在的體育發展現狀和趣味足球發展實驗的可行性中存在的一些問題，獲取了較多的主觀意見和建議，并分析出足球趣味體育活動的一些數據。

（3）實驗法。首先對紹興中專全體高一學生進行體質健康測試，其中測試項目為50米跑、立定跳遠2項數據。然后將整個年級的數據總結，再通過SPSS軟件進行T檢驗對比找出2組2個班數據接近的班級將其中第一組的2個班定位A、B班，將第二組的2個班定位C、D班。其中B、D班級為對照班體育課按常規體育課進行，A、C班級為實驗班則用設計好的趣味足球游戲進行授課。通過不同趣味足球游戲的教育模式，從中體現出常規體育教學與足球趣味課教學對學生生理和心理產生的不同影響。

對紹興中專4個高一班級從2018年9月至11月為期8周的干預，在開始干預前對4個班級的學生做了同樣的體質測試。在干預過程中，研究教師按照研究對象給予相應教師趣味足球教案，并在研究教師的指引下對研究對象進行足球體育游戲活動，在不說明對比實驗的前提下，參照班則按原授課計劃進行常規課程。

采用體育游戲運球接力賽、爭分奪秒兩個體育游戲為主體對實驗班級進行為期8周的授課，在每個游戲的前兩節課進行示范講解。

（4）數理統計法。實驗獲得數據采用SPSS10.0軟件進行統計。

二、研究結果與分析

1.實驗形式

（1）運球接力賽。運球接力賽能發展學生的快速奔跑素質、身體的靈敏素質和對足球的控球能力，培養小組成員之間的團隊默契合作。所以在1～4周體育課采用運球接力賽對實驗班進行授課，游戲進行一次需要7分鐘（5分鐘比賽+2分鐘互動激勵），每次休息2分鐘共計3次。

游戲方法：在場地內畫直徑15米的圓，在圓內畫“十”字線延長至圈外1米為起跑線。將學生分成男女生人數相等的兩隊，分別成單行站在十字線上。每組首位隊員站在起跑線攜帶足球。各組聽到發令后沿中圈逆時針運球一圈后將球停在起跑線上。第二個人按前一個操作進行，以此類推。比賽采取3局2勝制，落后組負責表演即興節目。實驗地點設在足球場，在比賽中充分帶動學生對足球的積極性，帶動學生運動并達到一定的訓練強度（后幾周在線路上增設難度）。

（2）爭分奪秒。爭分奪秒游戲能鍛煉學生的身體協調性及傳球、擲界外球的能力。在之后的5～8周體育課完成此類游戲。游戲進行一次用時10分鐘（7分鐘比賽+3分鐘互動激勵），每次休息2分鐘共計2次。

游戲方法：將場地分3個4×5米的方塊陣地。3塊場地以三角形位置安置，場地之間間隔10米。學生分為3隊站到3個陣地內，由1號陣地的人傳球到2號陣地，2號陣地的隊員接球后運球交3號陣地隊員，三號陣地隊員投擲界外球回一號場地。以此類推，用時最短組即為獲勝組。在實驗中用前兩節課使學生達到較為熟練地掌握游戲規則和方法的水平，之后實驗小組進行了游戲比賽活動，使學生達到訓練量，同時教師要時刻關注學生的技術動作是否正確，并加以糾正（后幾周在線路上增設難度）。

2.測試指標的選取

（1）50米跑。50米跑所體現的是速度素質，也就是軀干或軀干的一個部位快速作出的運動反應，速度越快，移動的能力越強。全面反映出學生的靈活性、協調性、柔韌性和肌肉的力量、耐力、爆發力。

（2）立定跳遠。由原地站立開始的擺臂蹬腿跳躍。在課堂訓練測試中，跳的距離越遠，說明下肢爆發力越強，身體協調性越好。

3.實驗結果

（1）趣味足球活動對50米跑的影響。

由表1可以得出：A、B兩組的男女生在實驗前差異較小，但是實驗后干預組有明顯提升，表現在速度上。其中干預組的男生平均值由9.19到8.1，前后差值為1.09，呈顯著性差異。而C干預組的男生平均值由8.73增長到7.93，差異為1.20，T檢驗結果P<0.05，呈現出顯著性的差異，女生也是如此。

（2）趣味足球活動對立定跳遠的影響。由表2可以得出：AB兩組的男生在實驗前差異較小，但是實驗后干預組有明顯提升，主要表現在爆發力上。其中A干預組的男生平均值由136.03到143.26，前后差值為7.23，呈現顯著性差異，T檢驗結果P<0.05，而C干預組的女生增長呈現出顯著性差異，T檢驗的結果P<0.05，女生的增長相比較男生較小，但是依舊有顯著性差異。

4.分析

（1）50米跑。在運球接力游戲中學生會由于此游戲的競爭性以及求勝心理，在訓練中不由自主去增加跑動時的速度，從而鍛煉學生的速度素質，使學生在不經意間提高速度。在爭分奪秒的游戲中通過幾個陣地間的跑動提高速度，但是因跑動區域與跑動次數較少，所以爭分奪秒這個游戲對速度的提升相對較小。

（2）立定跳遠。在運球接力游戲中學生依次短距離快速奔跑運球，兩組隊員進行比賽，使學生在跑的時候均使用全力不停地奔跑，這是通過間歇訓練法提升學生爆發力。游戲中傳球與運球陣地均可提升學生爆發力，其中傳球陣地是通過對腳部爆發力的提升，學生需通過瞬間爆發將球傳到所需陣地。通過多次傳球逐漸尋找到合適的發力點，減少多余力量的損失提升爆發力。

（3）男女生增長差異。由數據可見，干預組男生50米跑與立定跳遠的成績提升均高于女生，分析原因為：足球運動男生喜愛程度高于女生，男生課余時間會選擇踢足球，而女生不會;女生生理期間無法正常上課，缺課造成部分女生的速度素質與爆發力提升小于男生;女生在游戲中求勝心理沒有男生明顯，因此提升程度相對低。

三、小結

實驗結果數據表明，實驗班50米和立定跳遠成績均顯著高于對照組，證明青少年趣味足球體育活動在體育教學中優于常規體育課教學;教師設計的2個趣味足球體育活動可以有效提升學生速度素質、爆發力，并且師生都比較喜歡趣味足球體育活動。由此，筆者將繼續對此方案進行完善。

參考文獻：

[1]樊玉晨.中職學校開展校園足球運動的實踐研究[J].現代職業教育，2018（16）.

[2]李燕娜，傅軼.以足球游戲為載體有效提升學生體能[J].校園足球，2018 （1）.

（作者單位：紹興市中等專業學校）