越來越多的新生代父母,已經將親子互動作為父母育兒必學功課之一,從寶寶小時候開始的親子互動游戲,是父母與孩子最早的互動,是父母對孩子最直接的愛的表達,也幫助孩子從父母處獲得更多安全感與信任感的最柔軟的紐帶。1歲以內的寶寶也喜歡玩游戲,而且如果游戲方法科學得當,寶寶們會越來越健康!一起來看看火星文化出品的《寶貝來了》,帶著寶寶動起來吧!翻滾吧,寶貝!
供稿、視頻支持/火星文化 編輯/秀婷 設計/龐婕
(1)溫度:26℃左右,新生兒溫度稍高, 28℃左右。
(2)時間:最好在嬰兒沐浴后。同時嬰兒不宜太飽或太餓,一般可以在母乳后50分鐘左右進行。
(3)時長:5~15分鐘左右,可視實際情況來定,需要確保嬰兒的舒適。
(4)環境:可以選擇在家里安靜、清潔、溫暖、光線柔和的任意區域進行,如:沙發、床。
(5)寶寶用品:毛巾、尿布、替換的衣物、爽身粉、潤膚乳等。
面部 取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液,從前額中心處用雙手拇指往外推壓,劃出一個微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴,同樣用雙手拇指往外推壓,劃出一個微笑狀。
好處 促進大腦發育、有益腦電波改變、舒緩臉部緊繃。


腹部 按順時針方向按摩腹部,但是在臍痂未脫落前不要按摩該區域。用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩,操作者可能會感覺氣泡在指下移動。
好處 順暢呼吸循環、有助于腸胃活動、促進食物的消化與吸收、緩解結腸脹氣。
腿部 按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿,從大腿至踝部輕輕擠捏,然后按摩腳踝及足部。接下來雙手夾住嬰兒的小腿,上下搓滾,并輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下,用拇指從腳后跟按摩至腳趾。
好處 增加靈活反應及運動協調功能。

4個月大的寶寶要學會基本的運動技能,例如扶著坐、扶著跳、扶著蹦、主動側翻。
首先讓寶寶平躺在媽媽的腿上,面朝媽媽,媽媽拿著寶寶喜歡的玩具來到寶寶的右邊,用玩具逗引寶寶側臥,媽媽的手可以在寶寶背后輕輕扶背,幫助寶寶側面轉動到俯臥,速度要慢,再接著用玩具逗引寶寶主動側翻。
● 媽媽要關注寶寶的情緒,如果累了就休息片刻再來。
● 在練習時,寶寶衣服不需要穿太多,室內溫度要適度。
● 一般4個月的寶寶能做到由側臥要側翻,翻來翻去是寶寶最好的運動。


4個月的寶寶需要有豐富的感受和體驗,提高觸覺的敏感性是媽媽們需要幫助寶寶做的第一步。
在日常生活中,可以做一些按壓操,搭配朗朗上口的兒歌口訣:“一個手指點點點,兩個手指夾夾夾,三個手指壓壓壓,四個手指摸摸摸,五個手指抓抓抓。”
這個游戲讓寶寶通過聲音配合來感受點,夾,壓,摸,抓,五種不同的觸覺刺激。
5個月的寶寶手部精細動作可以達到“大把抓”的能力,我們可以準備一些積木,讓寶寶學會抓。
媽媽可以說:“寶寶,你看,這里有好多漂亮的積木,我們幫它們搬家。”
請媽媽帶著寶寶來幫積木搬家。
大把抓的游戲可以訓練寶寶的手眼協調能力和手部精細運作,掌握“抓”的技能。


在拉扶起立時,媽媽注意動作要慢,用力適度,防止突然牽拉造成寶寶關節脫臼。這個游戲可以讓寶寶學習坐穩,鍛煉寶寶的頸腰部肌肉。
5個月的寶寶可以在大人的幫助下坐起,同時他的頭能自始至終與軀干保持在一條水平線上,扶坐是寶寶學習自己坐穩的第一步。
讓寶寶平躺在媽媽腿上,面對著媽媽。媽媽雙手握著寶寶的手臂,拉直寶寶雙臂,然后拉寶寶坐起,可以和寶寶說“我們起來啦”。再放寶寶躺下,重復著玩。
6個月的寶寶,在視覺和聽覺方面,能做到聽聲音尋找聲源。當聽到自己名字時,寶寶會做出反應。
“媽媽在這里”的呼喚游戲,媽媽可以躲在寶寶背后輕輕叫他的名字,讓寶寶主動去尋找媽媽,鍛煉寶寶的聽覺能力。注意,媽媽在呼喚寶寶名字的時候要帶著關愛的語氣。


翻身是個自然而然的過程,媽媽也可以根據自己寶寶的特點,用相應的方法來幫他學翻身。
在寶寶面前放一個色彩艷麗或者能發出動聽聲音的玩具,來引起他的興趣并吸引他的注意力;把他的腿放在另一條腿的上邊,在寶寶試圖要去抓握玩具的時候在他背后輕輕地推一下,一個漂亮的翻身動作就完成了。
多次訓練之后,只要把腿放好,用玩具來誘導,寶寶就會自己翻過去,再以后只要用玩具逗引不必放腿,寶寶就可以熟練地作90°的側翻。寶寶平躺在床上時,媽媽可以將寶寶感興趣的玩具置于他的一側,讓寶寶的頭輕輕往一邊歪過去,寶寶會因為感興趣伸出手去抓玩具。這樣抓取的動作會帶動寶寶身體慢慢地轉過去。
7個月的寶寶可以去尋找物品了,我們可以準備一個杯子,還有一個玩具,讓寶寶的小手伸入杯中取出玩具,媽媽帶著寶寶一起來從杯中取出玩具。
媽媽需要耐心地引導,寶寶從杯中取出玩具時,媽媽要多夸獎寶寶。通過杯中取物訓練了寶寶小手的靈活性和觀察能力。


通過手指歌謠的游戲鍛煉了寶寶的手指分化能力,同時培養寶寶的言語聽覺能力和愉快情緒,讓寶寶手指分開獨立完成活動。
“蟲蟲飛”這個游戲淺顯易玩,讓寶寶在學習念兒歌的基礎上,練習食指隨兒歌變化動作。這個游戲可以鍛煉手指的肌肉,讓每個小手指都能都分開活動,并培養寶寶對游戲的興趣和語言表達力。