把父母的責任還給他們

文/武志紅 臨床心理學碩士 編輯/秀婷 設計/龐婕

最初，我們都是極其自戀的，于是，周圍發生好的事情，我們認為是自己導致的，發生壞的事情，也往自己身上攬。好的父母，會用愛和耐心幫助我們理解，什么是我們該負責的，什么是不該我們負責的。由此，我們慢慢走出這種自戀。但是，假若父母說，是的，那些所有的壞事情，的確就是你導致的，這個孩子就無法走出壞的自戀。

武老師：

你好！我是一名廣州女孩，今年 20 歲，我心里有一個難題，從小一直困擾我，幫我解答一下可以嗎？

這是一個家庭問題，我媽媽一直做商場服務員，爸爸是一名技工，家庭收入一般。問題是，爸爸經常無端地開口就罵人，事情的起因都是很小的瑣事。于是家里總是烏煙瘴氣，我小時候如此，現在還是如此，每個星期至少有兩個晚上爸爸會破口大罵。這種感覺真難受，媽媽不敢回嘴，我也不敢說什么，只有讓他罵，直到他自己停下來為止。我的工作很累，每天回到家里也不能清靜，想搬出去又擔心媽媽沒人照應。大多數時候我是爸爸罵的對象，他總說是我在找罵，是我害了他，我每天都在想，這究竟是不是我的問題呢？請幫幫我，我覺得自己快瘋了。阿惠

阿惠：

你好！你有這樣一個爸爸，真是一件無奈的事情。如何處理自己與這樣一個爸爸乃至整個家庭的關系，則是一個很大的難題。許多人處理不好，最終嚴重損害了自己的心理健康，從而一生都生活在陰影下。幸好，我們可以有很多方法，從而讓自己盡可能地少受這樣一個老爸的不良影響。……