小學低年級體育課常見的運動損傷

張敏

摘 要：在小學低年級體育課當中，最常出現的問題就是運動損傷，所以，這就需要小學低年級體育教師能夠在給小學生上課的時候，創設良好的課堂常規，針對特定的運動項目教學，需要提前做好充分的保護措施，防止小學生在體育課中出現運動損傷。主要針對小學低年級體育課中常見的運動損傷進行分析，提出有效的安全措施。

關鍵詞：小學體育；運動損傷；保護措施

小學低年級開展體育教學的主要目的就是為了能夠鍛煉小學生的身體素質，從而在教學中掌握有關體育的基本技能和知識，但是在小學體育課教學的過程當中，難免會出現一些擦傷和大腿拉傷等運動損傷。所以，這就需要小學體育教師能夠針對這一現象提出有效的防范措施，確保小學生能夠健康、安全地參加體育活動。

一、小學低年級體育課運動損傷的主要特點

（一）運動損傷原因多樣化

小學低年級體育課產生運動損傷的原因具有多樣化特點，其中包含體育教師沒有讓小學生做好準備工作、小學體育課的運動場地設施不合理以及小學生注意力不集中等問題，從而導致自身正在體育課運動中出現磕碰現象，造成運動損傷。所以，這就需要小學低年級體育教師能夠作為小學生體育教學當中的監護人員，針對相關問題給予高度重視，防止因為教師保護不到位，促使學生產生運動損傷。

（二）小學生年齡特點因素

由于正在處于小學低年級階段的學生在其年齡方面較小，再加上小學生本身就具有好動的特點，所以在體育教學的過程當中，小學生渴望擁有更多的機會參與到體育運動當中。但是也正因為小學生具有好動的特點，也在一定層次上加大了小學生在體育運動當中產生運動損傷的幾率，小學生并沒有充分意識到在體育運動中存在的問題，只是在運動中想著自己進行玩耍。而且當小學生在面對突發狀況的時候，也沒能及時地運用正確處理方式，從而促使有些小傷害逐漸演變成為大傷，為后期的處理和解決埋下了隱患。

二、小學低年級體育課中出現運動損傷問題的因素

（一）思想因素方面的影響

現如今有很多小學低年級體育教師都沒有在教學過程當中充分意識到安全問題，不僅針對運動所產生的損傷存有一定的了解誤區，而且還在實際教學的過程當中沒有構建科學、合理的防范措施。如小學生隊形安排不合理以及產生擁擠等問題，那么這些問題都會在一定層次上導致小學生在參與體育課的時候出現運動損傷[1]。

（二）體育教學組織不合理

根據目前我國小學低年級體育課教學現狀來看，有很多教師都在教學的時候運用單一化教學方法，缺乏針對學生區別對待的原則，從而導致學生在體育課中出現運動損傷。甚至還有的教師在其課堂要求方面不嚴格，由于自身的掌控能力較差，沒能在體育課中全面觀察每名學生的行為，最終造成小學生出現運動損害。

三、小學低年級體育課出現運動損傷問題的防范措施

（一）高度重視思想教育

在進行體育課教學的時候，應當把安全教育作為核心，小學低年級體育教師應當首先在課前就給小學生講解安全預防知識，盡可能地培養小學生能夠在體育運動的時候保護好自己和別人的意識。而且在實際教學的過程當中，小學低年級體育教師還應當寸步不離學生的活動區域，不能讓學生自己獨自鍛煉，具有較強的責任心，當小學生在遇到危險的時候能夠及時提醒，一旦小學生在運動的過程當中出現了運動損傷問題，就會吸引大多數學生注意，從而給沒有受傷的人員造成心理壓力，讓學生擔心自己會出現受傷。所以，這就還需要教師能夠教會小學生如何處理突發的運動傷害，如抽筋、擦傷以及扭傷等意外事故，運用這種形式不僅能讓小學生了解如何預防和處理運動傷害，還能減輕小學生由于緊張和害怕從而產生的運動損傷。

（二）促使體育教學組織具備合理性

當前大多數學校的體育課程時間都是40 min，那么在40 min當中如何讓體育課充分樂趣，是當前每一名體育教師都應當高度重視的問題。清晰合理的講解示范，是確保小學生掌握良好體育技能的基礎，所以這就需要小學體育教師能夠給小學生正確的講解和示范。例如：在投擲類教學當中，假設教師講解的內容不夠規范，就會促使小學生在學習投擲的時候，由于發力動作違反了人體運動規律從而出現運動損傷。只有教師給予小學生正確的講解和示范，才能針對意外事故加以防范。

（三）科學、合理地安排運動負荷

當小學低年級體育教師在給學生制訂教學計劃的時候，需要小學體育教師能在實際教學的過程當中，根據不同的授課內容運用不同的授課方式，在根據每名小學生的身體素質進行開展不同的針對性教學方法，全方面考慮可能會發生安全事故的技術點，從而事前做好防范措施，并且在教學的時候也要遵循由易到難、由簡到繁的教學規律，實現科學、合理的安排運動負荷[2]。

綜上所述，由于小學生具有活潑、好動等特點，難免會在參加體育課的時候出現運動損傷，所以，這就需要小學體育教師能夠高度重視在體育課中出現的安全事故問題，從而針對可能會給小學生造成運動損傷的地方進行開展防范措施，有效減少小學生發生運動損傷幾率，促使小學生能健康、安全地參加體育活動。

參考文獻：

[1]唐曉賢.小學體育與健康課常見運動損傷及預防措施[J].教育觀察（下半月），2017，6（6）.

[2]李勇.小學體育課中預防和減少運動損傷的策略探索[J].教育界（高等教育研究），2017（6）：95-96.

編輯 段麗君