心理年輕人不老

◎ 文／王榮華

人的生理年齡與歷法年齡并不是完全同步，人的心理年齡與生理年齡更不是完全同步。人的年老并非一定與人的衰老并行發展，人的心理衰老與生理衰老并非一定并行發展。“少年老成”，那是說有些年輕人的心理年齡發展先于生理發展；“未老先衰”，那是說有些中老年人的心理年齡早衰于生理年齡。這就是說，一個人的衰老程度既取決于歷法年齡，也取決于生理年齡，更取決于心理年齡。作為老年人，生理衰老并非真正的衰老。只有一個人的心理衰老才意味著真正衰老。因為心理衰老了，就失去了強烈的生活動機，興趣索然，無所追求，無所事事，消沉漠然，自暴自棄，也就抑制了生命潛能的發展，因而加劇身心的老化。心理學研究表明，自以為老了，比自認為不老的人更容易身心老化，一個人往往就像自我認為的那樣老。因此，我們應該保持“人老心不老”的精神狀態，應該堅信——“我不老”。

現在流行“八十不算老，七十不算稀，六十還算小弟弟”的說法。這是鼓勵老年人不要有“老化感”，要揚起生命“第二春”的風帆，歡度晚年。盡管人到65歲以后五臟開始衰老，只要心理上保持年輕的心態，也能延緩衰老，“拒老自有童心在”。

《美國醫學會雜志》上的一項研究發現，心理年齡比實際年齡年輕的老年人，通常活得更久。通過平均99個月的跟蹤研究發現，心理年齡年輕的老人死亡率是14.3%，心理年齡和實際年齡差不多的老人死亡率是18.5%，而心理年齡大于實際年齡的老人這一數字是24.6%。……