淺析如何上好中學鉛球課

摘 要：鉛球教學是中學體育大綱中的一項主要內容，也是中學體育教學中的一個重點和難點。在中學階段，由于其運動本身的特點和學生的個性心理特征等因素，逐漸被教師和學生公認為體育教學中的一大難題，是塊難啃的硬骨頭。以至于形成了教師不想教，學生不愿學，甚至有的學校出現了體育教師干脆不上鉛球課的不良現象。那么，如何消除和克服這種不良現象，從而上好中學鉛球課呢？筆者在本文從思想認識、教學方法上入手對如何上好中學鉛球課作了一些探討，現與同行們一起商榷、分析。

關鍵詞：：上好；中學；鉛球課

筆者結合自身的教學實踐，把一些學生喜歡、課堂練習效果較好、能有效促進學生身體健康、與鉛球有關的練習方法等做了總結，對一線體育教師有一定的借鑒價值。

一、 解決思想上的認識問題

教師自身首先要從思想上正確認識鉛球教學在中學體育教學中的重要性。不能因其本身的運動技術較為復雜，學生接受能力差以及安全方面等諸多因素的考慮而放棄鉛球教學，應該正確地認識到鉛球運動本身所具有的價值和意義，要不折不扣地完成中學體育教學大綱中所規定的鉛球教學任務。

其次，改變學生的思想認識。教師應通過不同的教育教學手段使學生對鉛球運動有一個全面直觀的認識，使學生真正明白鉛球運動的起源、發展以及從事這項運動的意義；使學生懂得鉛球運動是力與美的象征，是運動技術與身體素質的完美結合，是力量的完美體現，讓學生從一開始就對這項運動產生濃厚的興趣和熱情。

再次，加強體育課常規管理，加強安全教育。教師應教育學生端正思想，養成一個良好的體育運動習慣。要求學生應具備不怕臟、不怕累、不怕苦，敢于拼搏、勇于向上的良好體育風范。讓學生明白，通過對鉛球的學習訓練不僅可以提高自身的身體素質和運動能力，而且可以更好地磨煉自己的意志，為從事終生體育打下良好的基礎。

二、 大膽采用不同的教學方法和手段，切實提高學生的運動技術和能力

教學中應注意做好如下幾點：

（一） 鉆研大綱，吃透教材，抓住要領，遵循體育教學原則。教師應針對教材本身的特點并結合學生的具體情況，制定出詳細的教學計劃。教學中應注意遵循循序漸進的原則，使學生由易到難，由簡單到復雜，一步一個腳印地掌握好每一個技術環節。教學中應抓好各技術環節中的重點，練習中要注意突出難點，讓學生對鉛球技術的認識主次分明。

（二） 大膽采用激勵的教學手段，鼓勵、鼓舞學生進行學習訓練。體育課是一個繁瑣的過程，因此，對練習中出現的問題要及時加以糾正，做到不厭其煩，并對學生在練習中取得的成績及時加以肯定和表揚。教學中要大膽使用激勵性的語言，用肯定加鼓勵的語氣告訴他：“不錯好好練”“有進步”“若再這樣（示范）就更好了”“對，就這樣”。這樣學生在練習中就會逐漸樹立自信心，使他們認識到通過自身的努力所獲得的認可和樂趣，從而增加練習的積極性。

（三） 教學中要讓學生學會比較，應通過正確與錯誤的動作比較讓學生充分體會正確用力時的肌肉感覺，使其明白動作的優劣對成績的影響，只有好好練習掌握正確的技術要領才能取得良好的成績，從而使學生自覺地認真學習訓練。

（四） 加強身體素質練習，特別是力量素質的練習。由于中學階段學生本身力量素質較差，雖說有的學生動作技術掌握較好，但由于力量差不能創造出令其滿意的成績，久而久之會滋生不良情緒，在練習中會逐漸失去信心。因此要對每一位學生加強身體素質的訓練，特別要重視專項身體素質的練習，使其運動能力不斷得到提高。

綜上所述，解決了師生的思想認識，注意了教學方法和手段的運用，充分發揮教師的主導作用，以及學生的積極主動參與后，鉛球教學定會順利得以進行，學生的技戰術水平定會有較大的提高。

參考文獻：

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[2]侯春茹.淺談如何上好初中體育課[OL].騰飛的一中的博客，2010（11）：15.

[3]吳建明.淺析鉛球的教學模式[J].素質教育，2012（9）.

作者簡介：

白鋮興，甘肅省武威市，民勤實驗中學。