“好習慣從拒絕磨蹭開始”班會實錄

威廉·詹姆士有一句名言：“播下一個行動，你將收獲一種習慣；播下一種習慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運。”事實表明，習慣左右了成敗，習慣改變人的一生。尤其對于青春期的孩子來說，養成一個好的習慣是非常重要的。因此，本節班會通過讓學生們了解磨蹭的危害，從而引導他們養成良好的學習和生活習慣。

【教學目標】

1.感知磨蹭的危害性。

2.認識到學習、生活中事情的輕重緩急，并且能夠制訂出具體可行的計劃，提高執行的能力，培養主動學習的態度。

3.學會將消除磨蹭的技巧應用到生活中。

【教學對象】

初一年級學生。

【教學準備】

多媒體，每人一張1厘米寬、24厘米長的紙條，掛鐘一個，每位學生一份《消除磨蹭合同》。

【教學過程】

一、感悟磨蹭

師：同學們，上課前我們來做一個小游戲，游戲的名字叫“猜猜60秒”。請所有同學閉上眼睛靜坐，我喊“開始”以后，大家在心里默默計時，當自己感覺時間夠60秒的時候就站起來并睜開眼睛看前面的時鐘，記住自己大約是多少秒站起來的。大家有沒有興趣？

生：（齊聲回答）有。

師：閉上眼睛，開始！

（活動過程中老師簡單記住部分同學站起來的時間。）

游戲結束。我發現在整個游戲過程中，有的同學35秒左右就起來了，大多數同學在45秒時站了起來，很少有同學堅持到55秒的。你們來談一談自己的感受吧！

生：原來60秒的時間是如此漫長。

生：我聽到別人站起來了，我想時間差不多了，我也跟著站起來了，結果發現時間還早呢！看來我對時間的把握還不是很精準。

……

師：從剛才的活動可以看到：有些同學把握時間很精確；有些同學則顯得比較急，時間沒到就先站起來了。你們有沒有發現，短短的60秒時間，在每個同學心里面的感覺是不一樣的。

同學們，每天大家要做很多事情，吃飯、睡覺、學習、運動、娛樂等，那么我們先來看看每個人對于每項活動的時間是怎么樣分配的。我們來做一個撕紙條游戲吧。

（把事先準備好的紙條發給每個學生。）

每個人手里的紙條代表一天的時間，1厘米代表、小時，每個人想一想：自己的一天是怎樣度過的？用了多少時間吃飯、運動、玩游戲、聊天、看電視等，然后分別把它們一一撕去，看看還剩多少時間是用來學習的。

（學生撕紙條，然后四人小組討論，說一說時間的基本特性是什么。）

同學們，通過討論你們覺得時間的基本特性有哪些？通過游戲有什么感悟？

生：時間供給無彈性。每天24小時，固定不變。

生：時間無法積蓄。無法讓時間停止，進行儲存。

生：時間無法失而復得。一旦流逝，無法恢復。

……

師：是的，很多同學不知道自己的時間浪費在什么地方，很多時候是磨蹭惹的禍，只有拒絕磨蹭才能養成良好的學習和生活習慣。

（出示課題：好習慣從拒絕磨蹭開始。）

二、對話磨蹭

師：幾乎每個人都清楚地知道，磨蹭是不好的習慣，可是，你是否真正思考過，磨蹭的危害性有多大？下面請小偉同學來為我們講一個小故事。

生：曲侖登的司令雷爾叫人送信給凱撒，報告華盛頓已經率領軍隊渡過特拉華河。當信使把信送給凱撒時，他正在和朋友們玩牌，于是他就把那封信放在自己的口袋里，等玩完牌后再去閱讀。讀完信后，他才知大事不妙，等他去召集軍隊的時候，已經太晚了，最后全軍覆沒，凱撒命喪敵軍之手，就是因為數分鐘的磨蹭！

師：聽完這個故事，同學們是否對磨蹭的危害有更深的認識？

生：很多時候磨蹭是造成失敗的最主要原因。

生：因為磨蹭，導致上學遲到；因為磨蹭，作業遲交，受到老師的批評；因為磨蹭而延遲去看病，可能導致病情惡化……

師：下面每個小組討論一下自己和小組成員有什么關于磨蹭的壞習慣。大家一起交流一下，以便改正。

（學生討論，并且自己記錄自己的壞習慣。）

生：我每天早上非常喜歡賴床，早上6點媽媽就把我叫醒，可是我卻不愿意起床，一直拖到近7點才起來，于是急急忙忙刷牙、洗臉、吃早飯，最后非常狼狽跑到學校，有時還遲到，被老師批評，我要改掉這個壞毛病。

生：我每天寫作業時比較磨蹭，有時寫一會兒作業就出去玩會兒，有時一邊寫作業一邊吃東西，效率特別低。作業多的時候，我可以做到晚上12點，甚至更晚，嚴重影響第二天的學習，所以這個壞習慣我一定要改掉。

生：每次一下課我就往廁所里面跑，一邊走一邊和同學閑聊，一直要到上課鈴響了以后才磨磨蹭蹭地進教室，這些都是導致我成績下降的原因。

……

師：同學們說得非常好，自己也找到了自己身上的壞習慣，也知道磨蹭帶來的危害。美國著名心理學家戛利克曾經說過，有93%的人由于磨蹭的惡習而一事無成，這是由于磨蹭能挫傷人的積極性，是成功的最大殺手。相反，成功只屬于拒絕磨蹭、立即行動的人。

三、消除磨蹭

師：如何消除磨蹭呢？下面我們來研究一下，假設你面前有一個燒杯、大石塊、小石塊、細沙和水，有什么好辦法將這四類物質放入杯中，使杯子的空間得以最有效的利用？

生：我覺得最優的放置順序是先放大石塊，大石塊能夠有效地占據燒杯的空間；再放小石塊，它們能夠填補大石塊之間的縫隙；然后放細沙，它們能夠填補大石塊和小石塊的縫隙；最后加水，它能夠填補所有的縫隙。

師：這位同學回答得很好。這里的燒杯相當于我們一天的時間，如果我們想使一天的時間得到最有效的利用，那么我們要將自己的事情做一個輕重緩急的排序，即先做什么、后做什么，什么是重要緊急的事件、什么是緊急的事件、什么是重要的事件和什么是不重要不緊急的事件。

（PPT出示：1.我們必須要做，且不能耽誤的事情—重要緊急的事件相當于大石塊；2.可以請別人幫助做，但不能耽誤的事情—緊急的事件相當于小石塊；3.我必須要做，但有充足時間的事情—重要不緊急的事件相當于細沙；4.可做可不做的事情—不重要不緊急的事件相當于水。）

所以，做事之前我們首先要考慮哪些是重要的，哪些是不重要的，然后對其排序，接下來去完成這些事情。下面就讓我們來看看小明放學回家后的工作清單，我們來幫他排排序。

（PPT出示：1.背語文課文第二、第三自然段落；2.默寫英語第三單元的單詞；3.寫歷史作業；4.訂正數學錯題；5.倒垃圾；6.看動畫片；7.散步；8.買美術課要用的材料。）

生：我的排序是先背語文課文第二、第三自然段落，默寫英語第三單元的單詞，寫歷史作業，訂正數學錯題，然后利用散步時間倒垃圾和買美術課要用的材料，最后有時間再看動畫片。

師：這位同學回答得非常好。我們也要學會安排時間。對于消除磨蹭，大家有什么具體操作的方法？現在可以發表一下自己的見解。

生：在我們班可以搞一些比賽，讓大家體會抓緊時間、高效做事的樂趣。

生：對一些學習能力較弱的同學，我們可以給他們找師父，這樣遇到不會的問題能夠及時問師父，將難題解決，不拖拉。

生：給自己的學習生活列一張清單，每天將當天的作業和做的事以清單的形式羅列出來，并按照事情的輕重緩急進行排序，然后嚴格按照清單執行。

……

四、話別磨蹭

師：到此為止，關于磨蹭的危害和消除磨蹭的方法你們已經知道了很多。俗話說沒有一個人比自己更了解你自己，我們都知道自己身上有各種各樣關于磨蹭的毛病。下面請大家拿出課前下發的《消除磨蹭合同》，每個人寫出自己消除磨蹭的措施，并進行交流。

（學生羅列自己關于磨蹭的小毛病，并寫出具體措施。）

大家已經基本寫完了，下面請同學們進行交流。

生：我學習時經常喜歡發呆，浪費了大量的學習時間，因此，我跟同桌約定，今后在自習課時互相監督，并進行學習比賽，提高自己的學習效率。在家讓爸爸和媽媽監督我，每次連續學習30分鐘以上，在這個過程中不能發呆，不能做與學習無關的事。

生：我最大的缺點是做事沒有條理。因此每天我要對自己做的事情列一張清單，然后進行排序，在學習上有解決不了的事情，我一定要去問老師和同學，不讓一個問題過夜。

生：在各門功課中，我最害怕的是英語。因此在以后的學習中，我要優先去解決英語上的問題，給自己制定一個大目標，然后再分解到每天一個小目標，對自己的學習進行查漏補缺，每天有針對性地練習，做到真正理解，使成績穩步提升。

……

師：同學們的計劃和措施都寫得非常好，但是要戒除這些壞毛病并不是一件容易的事，需要我們同學之間還有你們的父母進行監督。

下面請同學們再對《消除磨蹭合同》進行修改，并鄭重地簽上你們的名字，然后找到幾位監督的同學簽上名字，最后隨身攜帶，不停地提醒自己、鞭策自己，克服磨蹭，消除這個無聲的時間“殺手”。同學們要請簽名的同學進行監督，讓自己的時間產生更大的生產力，最終達到目標。

（學生互相簽字。）

時間就是這樣，不管我們愿意不愿意，它都在不停地走著，而磨蹭是腐蝕人靈魂的黑手，不知不覺中把人推進深淵。磨蹭是溫暖的臥床，軟綿綿地讓人忘卻拼搏，懈怠人的意志，吞噬人的希望，明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。愿每個人把握好今天，遇事不要再磨蹭。

全班齊唱《光陰的故事》，在歌聲中結束本次班會。

（學生齊唱。）

【教學反思】

作為教師，我們經常會碰到學生學業拖拉的現象，以致長期陷入“現在的事情等會兒做”“今天的事情明天做”的惡性循環之中。究其原因，是學生在完成學習任務的過程中，過于追求完美、自控能力弱、容易情緒化、執行力弱等。因而在消除學生磨蹭的輔導上，一是讓學生以自我體驗的方式從認知、情感上體驗到學業拖延的危害；二是讓學生建立消除學業磨蹭的合理認知，更為重要的是讓學生立即行動起來，驅散磨蹭，不做一個“名磨”。

在教學的第一個環節，我通過設計的兩個游戲讓學生認識到時間的重要性，并且感受到做不同的事情時感覺時間走的速度完全不同，引導學生學會合理利用時間。然后，讓學生審視自己的時間利用，引出磨蹭主題。第二個環節，我從情感上激發消除磨蹭的動機，從認知上樹立消除磨蹭的信念。第三個環節，我讓學生學會計劃事情，分清事情的輕重緩急，會簡單地制訂相應的計劃。第四個環節，學生們通過簽訂《消除磨蹭合同》鞏固學習體驗，促進課后改變。

回看整個教學過程，我基本達到了預期的效果。但還有很多需要改進的地方，比如：第一個游戲里，部分學生受到同學之間的影響而提前站了起來，沒有達到預期效果。在學生講到磨蹭的危害時，由于時間原因沒有讓學生之間充分討論，因此對它的危害沒有深挖。在今后的教學中，我要對所設置的每一個環節考慮得更全面一點。另外，本次班會雖然結束了，但幫助學生消除磨蹭、提高學習效率這一活動永遠在路上。我相信如果孩子們養成了這一良好習慣，會終身受益。

【徐忠，江蘇省張家港市南豐中學，高級教師】

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