南京一中明發濱江分校：十公里慈善勵志行走

大力推進素質教育的今天，德育是教育工作的重要組成部分，也是塑造“完全之人物”的重中之重。南京一中明發濱江分校（以下簡稱“一中明發”）自2008年建校以來，一直以“啟迪學生心智，健全學生人格”作為辦學目標。如今，很多學生嬌生慣養，意志品質薄弱，缺乏吃苦耐勞的精神。經過十年潛心探求，結合我校的地理區位特點，一中明發確立了初二年級以“十公里勵志行走”為主要組成部分的意志課程，以求能夠通過長效的意志磨煉，激發和喚醒學生的內在動力，讓學生學會自我成長，而不再是“被成長”，從而達到培養學生成人、成才的目的。

一、足不強則跡不遠，

鋒不铦則割不深

“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志”，大文豪蘇東坡曾發出過這樣的慨嘆。意志品質對一個人的重要性不言而喻，而學生的日常表現令人堪憂，不要說每屆的運動會報名都需要班主任和體育老師輪番做思想工作，就是平時的教室衛生打掃都叫苦喊累的學生也不在少數。在這樣的情況下，讓學生突然走上十公里，肯定是不現實的，這就需要我們在前期做好有效的準備工作。

（一）以體能訓練為準備

由于生活水平提高、長輩寵愛，現在很多學生身體素質不達標。為了改變這種現狀，我們把以往僅注重體育課訓練的方式擴展為“集中訓練+耐力訓練”模式。集中訓練方面，在全力開發體育課價值的基礎上，我們以年級為單位于每周設置一節體鍛課，更加專注于學生的某一素質提升。每學期的大課間，除跑操、啦啦操和廣播體操交替進行外，體育老師還會帶領全校學生一起完成幾組素質練習，如高抬腿、開合跳、深蹲。體能上的訓練并不會因為陰雨天而放棄，我們開發了具有我校特色的室內操，使得學生不僅每日的鍛煉量得到保證，更能在繁重的學習任務中放松心神。耐力訓練方面，我們以學校隨處可見的臺階為道具，在詳細的技術講解后，利用零散的時間督促學生在臺階上反復練習。經過一段時間的強化訓練、反復訓練，明顯能夠感受到學生的畏難情緒減少了，意志力增強了，身體素質自然也得到改善。

（二）以實地考察為依托

閉門造車不可能造出符合時代要求的好車，任何一項有真正價值的活動也不可能憑空想象出來。雖然一中明發有南京江北新區得天獨厚的地理資源——老山國家森林公園，但是偌大的老山走哪條路合適，在什么地方補給，怎樣確保學生安全，突發狀況怎樣處理……這一個個實際問題都需要在學生開展活動前一一解決。于是，在每次活動前，校領導總會帶領教師一遍又一遍地在老山中行走，邊走邊研究邊規劃?；貋砗蠹刑接?，預設各種可能情況并給出解決辦法。自“十公里勵志行走”開展以來，未出現任何一起小事故，這與一中明發求實務實的精神是分不開的。

（三）以榜樣示范為助推

現在的學生都很有自己的想法，在受教育的過程中，他們不僅會聽更要“觀”。觀什么？教師的行為。當教師坐著不動，卻要求學生跑1，000米的時候，學生往往會出現逆反心理。所以，身教有時比言教更有說服性。冬天我們要求學生跑操，全校教師都會一起跑；大課間我們要求學生深蹲30個，班主任也會一起鍛煉……當學生看到教師和他們一起訓練，甚至比他們做得更好時，他們往往心悅誠服而越發堅強和努力。在培養學生意志品格過程中，教師的示范性行動比千百次嘮叨更得學生的心。

二、千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風

“玉瓷之石，金剛試之?！痹诶仙斤L景秀麗之時，一中明發十公里勵志行走活動就會如期展開。

（一）規則嚴明，一視同仁

除個別學生因身體原因不能參加劇烈運動外，其余學生和所有教師全員參與。行走總路程為十公里，走完全程的時間控制在兩小時以內，活動每個學年組織一次。在行走的過程中不管是學生還是教師，必須服從統一安排，不可以隨身攜帶水和食物，不準借助交通工具。全程休息一次，可以補充水分和體力。

聽到這些似乎不近人情的條件后，學生總是怨聲載道，但一看到所有的教師和他們一樣時，抱怨聲就會戛然而止。在接下來的十公里行走中，也不會有學生發脾氣、使性子去破壞規則，所有人都記得自己在出發前作過怎樣的承諾、下過什么樣的決心。

（二）家校合力，保障安全

學校的任何一項教育都離不開家長的理解與配合。雖然孩子都是爸媽的寶，但是對于學校這項可能惠及孩子一生的意志磨煉教育，所有的家長都全力配合。家長們甚至組成了志愿者服務隊，提前在每一個路口和學校的教師一起站好崗，在學生行進的途中喊口號、舉標語牌給予鼓勵，更在休息點備好水和食物分發給學生和教師。家長和學校的默契配合，讓每一次的勵志行走都充滿了溫暖。

（三）小痛小傷，決不放棄

即使有了很長時間的鋪墊性訓練，也并不是所有的學生都能適應這樣高強度的行走。在活動中，有些學生跟不上大部隊的節奏，但落在后面的他們依然會選擇自己走完全程。更令人感動和欣喜的是，我們看見了長期潛移默化的效果，那些腳磨破出血的學生很干脆地拒絕了來自教師和家長的幫助，咬牙堅持著走到終點。

正如老山的十公里不會一帆風順，人生漫長的道路何嘗不是這樣？學習上、生活上都有各種各樣的險阻，跨過去是強者，邁不過去就是懦夫。在面對挫折的很多時候，我們的學生總能聽到家長的鼓勵，得到教師的幫助，也總能回想起那些在意志課程中撒過的淚和打敗困難的喜悅，然后他們會收起滿臉的沮喪，以更加飽滿的精神面對困難，愈挫愈勇。

三、忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開

經過幾年的探索和實踐，一中明發以“十公里勵志行走”為重要組成部分的意志課程已初見規模，并朝著精品化方向發展。在這一過程中，學生們感受到的、學習到的絕不僅僅是不向困難低頭的意志。

（一）切實可行的目標

目標就好像一座海上燈塔，指引著生命之船的方向。有目標才會有結果，才能激發人的潛能。但這并不是說目標越大越好，所以在組織活動中，一中明發不會將行走距離定為20公里、50公里。目標要從實際出發，跳一跳、堅持一下、努力一點能達到的目標才具有可行性。通過學校的德育活動，配合著教師的引導，我們的學生知道在每一個階段都要給自己設定一個具體清晰的目標，這些看似不起眼的小目標會帶領著他們去實現夢想。

（二）團結合作的精神

學生們有的手拉著手，有的相互攙扶，有的不斷給旁邊人加油打氣，共同沖過“十公里勵志行走”的終點線時感受到的是團隊的力量，一中明發在各項德育工作的開展中都強調“合作與共贏”的精神。在宏大的宇宙中，個體都如一粒渺小的沙子。但是當沙子、水泥、石子和水混合在一起后，卻比花崗巖還堅韌。

單絲不成線，獨木不成林。一中明發的學生知道個人力量的微弱，看得見團結合作帶來的成功，他們擁有團隊，信任團隊，成就團隊，與他們共同成長的團隊也終會以他們為驕傲。

（三）勇于擔當的意識

每次的“十公里勵志行走”都伴隨著慈善募捐。在活動結束之后，學生代表和家長代表會前往特殊教育學校交流學習，并將所募善款悉數轉交給對方，為特校的發展獻出自己的力量。通過這樣一次次的交流，學生們逐漸養成了關愛他人的良好品質，也使得他們了解了弱勢群體的生活現狀，明白自己身上應該承擔起的責任。

德育是教育的靈魂，但沒有哪一項德育活動在塑造學生品德、培養學生習慣上是一蹴而就的?！笆飫钪拘凶摺笔俏倚５掠顒拥闹匾M成部分，但我們對學生堅韌頑強意志品質的磨礪也不只是針對初二年級一個年級，而是一個系列，還包括初一的濱江行走、初三的體能訓練等。它們共同組成了一個整體，不斷增強學生的意志和耐挫力，使學生由脆弱走向頑強，走向自信。

【熊昕，江蘇省南京一中明發濱江分校，二級教師】

責任編輯︱張楚然