優(yōu)化體育教學(xué)方法 促進學(xué)生體質(zhì)健康

趙曉英

【關(guān)鍵詞】 體育教學(xué);體質(zhì);教學(xué)方法

【中圖分類號】 G633.96 【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2019）05—0063—01

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)?！卑殡S著我國經(jīng)濟社會的快速發(fā)展，青少年的體質(zhì)健康問題受到了黨和國家的高度重視，獲得了社會各界的廣泛關(guān)注。

一、學(xué)生體質(zhì)健康狀況

相關(guān)調(diào)查報告顯示：1985年至2005年，整體上，中國學(xué)生的形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，營養(yǎng)狀況得到改善，常見病患病率持續(xù)下降，但耐力、力量、速度等體能指標有明顯下降趨勢，肺功能持續(xù)降低，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加。2010年我國中小學(xué)生爆發(fā)力、柔韌性、力量、耐力等身體素質(zhì)指標在下滑了20年之后終于開始剎車。同時，反映人體生理機能水平的重要指標肺活量，在連續(xù)20年下降的情況下，出現(xiàn)上升拐點。與2010年相比，2014年，我國城鄉(xiāng)學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育水平繼續(xù)提高。肺活量繼2010年出現(xiàn)上升拐點之后，繼續(xù)呈現(xiàn)上升的趨勢。城鄉(xiāng)學(xué)生營養(yǎng)不良檢出率進一步下降，且基本沒有重中度營養(yǎng)不良，中小學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)穩(wěn)中向好趨勢。但是，視力不良檢出率仍然居高不下，繼續(xù)呈現(xiàn)低齡化傾向，各年齡段學(xué)生肥胖檢出率持續(xù)上升。

二、影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素

當(dāng)前，雖然我國學(xué)生的體質(zhì)健康狀況有了很大改觀，但運動不足、體質(zhì)不強、眼睛不亮、體重不減的“四不”現(xiàn)象依然令人擔(dān)憂。主要原因在于：一是隨著物質(zhì)生活的豐富，一些學(xué)生營養(yǎng)過剩，加之遺傳因素的影響，學(xué)生中肥胖者的數(shù)量日趨增多。二是現(xiàn)代生活方式在為我們帶來便利的同時，也使得學(xué)生的活動量大大減少，加之一些父母溺愛子女，有一部分學(xué)生過著“衣來伸手，飯來張口”的生活，他們潛意識里對體育運動或勞動有著畏懼或抵觸心理。三是學(xué)生學(xué)習(xí)負擔(dān)過重，缺乏充足的活動時間。由于課業(yè)負擔(dān)的加大，部分學(xué)生把更多的精力投入到了文化課的學(xué)習(xí)中，很少顧及自己的活動及休息時間。四是學(xué)生對體育的重視程度不夠，出現(xiàn)“重智育輕體育”的現(xiàn)象。學(xué)生對體育課的喜愛往往是出于個人興趣，有相當(dāng)一部分學(xué)生對體育缺乏足夠的認識，認為體育課就是游戲課，為了活動而活動。

三、優(yōu)化體育教學(xué)方法，提高學(xué)生體質(zhì)

體育課雖小，卻關(guān)乎著青少年的體質(zhì)。在體育教學(xué)過程中，教師在選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)組織形式的同時，必須高度重視教學(xué)方法和手段的改革。

1.分層教學(xué)。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中， 對全體學(xué)生基本上采用“一刀切”的教學(xué)方式，忽視學(xué)生個體的不同興趣、愛好和特長。這影響對學(xué)生進行體育意識、愛好和鍛煉能力的培養(yǎng)。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)及運動能力進行分層。針對學(xué)生的不同層次設(shè)計各自相應(yīng)的教學(xué)目標、教學(xué)要求、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法及教學(xué)評價，有效地解決學(xué)生中“吃不飽”和“吃不了”的現(xiàn)象，使每個學(xué)生的特長和能力都得到充分的發(fā)展，提高他們的身體素質(zhì)。

2.體驗式教學(xué)。教學(xué)是教師和學(xué)生的雙邊活動過程。在體育與健康課程教學(xué)中，要改變以往那種以教師為中心的單向灌輸式的傳統(tǒng)教學(xué)模式，教師在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)運動技術(shù)、掌握運動技能的過程中，應(yīng)充分發(fā)揮情感在認知活動中的重要作用，讓學(xué)生參與、合作、探究、創(chuàng)造，豐富學(xué)生的情感體驗，使學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的樂趣，促進學(xué)生對知識的掌握與應(yīng)用，真正做到情知合一，體質(zhì)增強。

3.合作、參與式教學(xué)。在體育教學(xué)中，教師要改變以往那種大包大攬的做法，要為學(xué)生提供機會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力及獨立組織的能力等。對于有些教學(xué)內(nèi)容，可讓其在自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上，組成合作學(xué)習(xí)小組，相互幫助、相互學(xué)習(xí)、相互糾正，還可以只提出要求，不做具體的方法指導(dǎo)，讓學(xué)生嘗試學(xué)習(xí)，促進學(xué)生主動參與到教學(xué)中來。如教師向?qū)W生講明某一節(jié)課的準備活動、放松活動等的內(nèi)容要求、練習(xí)形式后，可要求學(xué)生提前寫出一個教學(xué)方案，由教師講評，并提出改進措施，還可以讓學(xué)生做課后筆記，教師進行檢查和講評。這樣，能夠發(fā)展他們的獨立組織能力，提高他們的課堂參與性。

此外，體育教師可發(fā)揮信息技術(shù)的優(yōu)勢，運用多媒體進行教學(xué)，還可以給學(xué)生布置適宜的家庭作業(yè)，鞏固他們課堂上所學(xué)的知識與技能，培養(yǎng)他們的鍛煉習(xí)慣。

當(dāng)然，學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高僅僅依靠幾節(jié)體育課還遠遠不夠，學(xué)校要營造濃厚的校園體育文化氛圍，建立“陽光體育運動”長效機制，并引導(dǎo)學(xué)生利用校外的體育資源積極、主動地參與體育鍛煉，培養(yǎng)他們的自我鍛煉能力，使其樹立“終身體育”的意識，不斷提高他們的身體素質(zhì)。

編輯：郭裕嘉