“健康第一”還是“健康至上”

羅寧 張海妹

摘 要 中學體育教學改革正處于大力推廣中，然而學校、家長以及學生的體育健康觀念依然滯后，本文試圖從體育與健康的概念著手，理性梳理兩者之間的關系，以求體育教學改革順利推行，不至亂象橫生。

關鍵詞 體育 健康 教學改革

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A

0引言

實施新課程標準以來，“健康第一”成為體育課的指導思想已毋庸置疑。雖然學術界對體育與健康到底是何關系還在爭論不休，但都不會否認的一點是：體育鍛煉有益健康。但要談體育課堂上的健康觀，就不得不再次確認體育與健康的關系，如若不梳理，人們就容易在理解“健康第一”的體育課程標準上產生偏差甚或誤解。

1體育與健康的關系誤解

一線體育老師都知道，雖然新課標實施多年，但體育與健康之間的關系一直存在誤解，并未消減，大多數的家長都把“健康第一”的體育課當成了“健康至上”，這兩者之間其實存在著巨大的差異。打個比方，我們安排了一節耐力跑的課程，當準備部分安排熱身跑時，有些學生就會跟老師說：今天的課就是耐力跑，為什么現在還要跑。老師，現在跑了，一會兒就沒力氣再跑了。我想這個問題是大多數體育老師都會碰到的，學生們并不清楚這樣安排的目的是什么，有運動習慣的人群都知道耐力跑需要調動肌肉力量，而熱身跑的功能就是將身體從安靜狀態轉入運動狀態，調動心肺，激活肌肉，從而產生更大的肌肉力量才能讓耐力跑更好地發揮。但現在的學生平常就沒有運動習慣，課業壓力也不允許他們有這個時間，所以身體機能并沒有進行長跑的耐受能力，那么耐力跑練習對于他們而言只能是一種消耗。是啊，由于課業繁多，有的學生睡眠時間都不能保證，身體狀態并不允許他們進行稍有強度的體育課，現狀常常讓體育老師為難。

2正確梳理體育與健康的關系

談論這樣的一個教學實例，是為說明人們對“健康第一”的體育課產生了誤讀，那么體育與健康到底應該怎樣去理解，首先體育實在是人們滿足了基本生活需要之后產生了改善生活質量的活動。學者張洪潭對體育這樣定義：旨在強化體能的非生產性肢體活動。而學校體育是指以在校學生為參與主體的教育活動，通過培養學生的體育興趣，態度、習慣、知識和能力來增強學生的身體素質，培養學生的道德和意志品質，促進學生的身心健康。這個定義有對學校體育的概念說明也有目標與期許。那么更為簡潔些應該怎么理解學校體育呢，李力研博士認為學校體育是一種有意識的專門安排的實際操作活動。體育在學校中的作用是使學生從根本上學會自我操作，體育實在是人類的一種本能欲求表達，追求更高更快更強是人類對于身體極限的無限渴求。學校體育為青少年的身體打好扎實的基礎，實現孩提時代的“力量欲”，進而超越自我。

那什么是健康呢，1946年世界衛生組織在它的憲章中提到：健康乃是在身體上，心理上和社會上的完滿狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態。筆者認為健康不僅僅指生理還包括人的內在以及社會性，從人類的進化史來看人的動物性讓我們產生了追求身體極限的欲望，這是一種本能，但是在動物世界里，人實在沒什么值得驕傲的地方，于是我們進化出碩大的腦袋，學會了文明，可我們又羨慕動物的力量與速度，所以我們喜歡上體育，盡可能強化體能，達到身體的完滿狀態，也就是健康定義的第一個方面。從這里可看出體育對于健康的意義了，可以毫不夸張地說，體育對于人體健康的作用最為立竿見影，其他任何活動形式都比不上。

人類文明進步的路上，犧牲最大的是人的動物本能，因為你并不能同時擁有最強大腦和健壯的四肢。可是人實在是無法承認這樣的現實，擁有了大腦之后還想擁有四肢，認識到人為什么要體育就能有一個像樣的體育態度不是么，對于體育老師而言，必然要有這樣的思考過程，才能對學生進行正確的體育意識引導。當聰明的人類擁有強健的體魄之后，隨之帶來的就是自信心的提升，這是心理狀態的極大滿足，這一點對于那些天生自卑的學生而言尤其重要，于是就涉及到了健康的第二個方面，即心理的完滿狀態。

至于體育運動對于社會適應的積極影響就要歸功于學校體育的班級教育形式了，以集體活動為特征的學校體育自歐洲文藝復興以來一直是各國開展學校體育教育的基本形式。現代體育更加離不開集體合作，試想一下，運動過程中如果沒有同伴的鼓勵與支持沒有對手的一次次進步如何實現更高更快更強，并且體育活動中的引力克服、重物位移和負荷承受等內容都需要練習者之間的互相幫助與合作。

參考文獻

[1] 張洪潭.體育基本理論研究修訂與拓展[M].桂林：廣西師范大學出版社，2007：12.

[2] 潘紹偉，丁可紅.學校體育學[M].高等教育出版社，2008：47.

[3] 李力研.人為什么要體育[J].體育文史，2000.

[4] 李力研.體育在學校——學校體育的現代意義與心理分析[J].北京體育師范學院學報，1994（02）：24.