血管清道夫來(lái)了

賀楠

血栓可發(fā)生在任何年齡、任何時(shí)間、人體的任何部位，它發(fā)生在動(dòng)脈管，就叫動(dòng)脈血栓，它若發(fā)生在靜脈管，就叫靜脈血栓，若發(fā)生在腦部，就叫腦血栓。可見，血栓的危害并不小，可造成肢體功能障礙，如偏癱、失語(yǔ)、視覺和感覺障礙、昏迷等，嚴(yán)重會(huì)致殘、甚至危及生命，大家必須謹(jǐn)慎對(duì)待。

實(shí)際上中國(guó)人的心腦血管年限普遍并不長(zhǎng)，平均使用年限目前大約為75年，所以國(guó)人的平均壽命也為75歲。據(jù)相關(guān)材料顯示：20歲后動(dòng)脈血管平均每年將以3%的比例堵塞，但血管堵塞70%以上才會(huì)有不適的感覺，所以，為了身體健康，養(yǎng)護(hù)血管還是盡早開始為好。

當(dāng)血管被堵塞到一定程度，必須采取措施阻止血管繼續(xù)老化和病變。去掉血管內(nèi)的垃圾，把血管壁清理干凈是保證健康的首要任務(wù)。

心血管堵塞是中老年人中的高危病，在日常生活中，除了藥物治療，還需要配合合理健康的飲食來(lái)達(dá)到保護(hù)血管的作用，那么有哪些可以疏通心血管，清理血管的食物呢？多吃這些食物，讓血管一通到底！

紅棗

所含有的環(huán)磷酸腺苷，能夠消除疲勞、擴(kuò)張血管，對(duì)防治心血管系統(tǒng)疾病有良好的作用，可以泡水來(lái)喝，也可以在粥中加一點(diǎn)。

綠蘿花

降低血壓，平穩(wěn)血壓，有效地預(yù)防腦卒中和急性冠心病以及引起嚴(yán)重的腎功能衰竭。有助于預(yù)防心腦血管疾病和其他非傳染疾病。每天早晚開水泡4.5朵綠蘿花。泡飲3～4次就換掉。對(duì)于冠心病活血、軟化動(dòng)脈血管，有擴(kuò)張血管與增進(jìn)冠狀動(dòng)脈流量的作用。綠蘿花能夠徹底清除血垢，即沉積在血管內(nèi)壁上的三酰甘油、低密度脂肪酸、膽固醇等有害物。

檸檬

有防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液黏稠度的作用，常喝可以幫助提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用，可縮短凝血時(shí)間和出血。檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子，促進(jìn)血液凝固的作用，還有延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

桑葚

能補(bǔ)血清血，促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)。女人需要補(bǔ)血養(yǎng)顏，大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“補(bǔ)”，而桑葚具備提高機(jī)體造血技能的功效。

山楂

我們都知道山楂有很好的開胃功效，殊不知它有很好的降血壓、降血糖的功效，被稱為“長(zhǎng)壽食品”。山楂中含有大量的維生素C和微量元素，能夠起到擴(kuò)張血管，軟化血管，減少自由基，增強(qiáng)身體免疫力，從而降低血壓、血脂。

絞股藍(lán)

絞股藍(lán)是傳統(tǒng)中草藥，具有明顯降低血液黏稠度、調(diào)整血壓功能，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機(jī)能，還能降低血糖。

苦蕎麥

含有很多的營(yíng)養(yǎng)元素，泡茶喝可以降低高血糖、高血壓、高血脂的發(fā)病率，改善身體素質(zhì)，提高身體機(jī)能。

槐角茶

此茶具有良好的醫(yī)療價(jià)值，長(zhǎng)期飲用可以軟化血管，降膽固醇、潤(rùn)腸的功效。大便不暢，血脂高的朋友，可以選擇槐角茶。

裙帶菜

含有獨(dú)一無(wú)二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達(dá)到為血液清毒的目的。

苦丁茶

它含有對(duì)人體有益的鞣質(zhì)、烏蘇酸等微量元素，再調(diào)節(jié)血壓、膽固醇有很大的作用，同時(shí)還能降低體內(nèi)的血脂和膽固醇。苦丁茶泡水后還含有各種人體每天所需的氨基酸和礦物質(zhì)，促進(jìn)人體代謝，增強(qiáng)免疫力。

洋蔥

是一種目前所知道的惟一含前列腺素A的食物，它有擴(kuò)張血管降低血液黏度的功用，可以軟化血管，調(diào)理血脂，降壓和防止血栓構(gòu)成，能很好地防止和輔佐治療心臟病。

桑葚干

所含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積，防止血管硬化等。桑葚有滋陰養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥，增強(qiáng)抵抗力，防癌的作用。其含有脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。

番茄

含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，又有多種功用被稱為“神奇的菜中之果”。番茄內(nèi)的蘋果酸和檸檬酸等有機(jī)酸，能增加胃液酸度，幫助消化，調(diào)整胃腸功能的作用，據(jù)證實(shí)，番茄中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對(duì)高血脂癥很有益處。它有顯著止血、降壓、降低膽固醇作用。