SMART目標：為自己點一盞希望的燈

梅雪琴

摘 要：一個沒有目標的人，就像是一艘沒有舵的船，永遠漂泊不定，迷失方向。當他們能為自己的學習制定一個合理的目標時，就像為自己點一盞希望的燈，照亮了自己前進的路。

關鍵詞：具體性 可衡量性 可接受性 可實現性 時間相關性

托爾斯泰有一句名言：“人要有生活的目標：一輩子的目標，一個階段的目標，一年的目標，一個月的目標，一個星期的目標，一天的目標，一小時的目標，一分鐘的目標，還得為大目標犧牲小目標。”一個沒有目標的人，就像是一艘沒有舵的船，永遠漂泊不定，迷失方向。在我們教育的學生中，就有一些這樣的學生，他們毫無目標，過著日復一日，年復一年的上課睡覺，下課打鬧，上學等放學，開學盼放假的無聊生活。這一部分學生，就是我們所謂的后進生，要想改變他們的這種消極狀態，簡單的說教已無濟于事。教師需要與他們一起設計一個科學的、合理的目標。當他們能為自己的學習制定一個合理的目標時，就像為自己點一盞希望的燈，照亮了自己前進的路。

在設置目標時，可以從具體性、可衡量性、可接受性、可實現性、時間相關性等幾個方面來考慮，記為SMART目標。

一、S：具體性（specific）

目標是學習的出發點，也是學習的歸宿。幫助后進生制定一個具體的目標，是他們動起來的第一步。目標越具體，越容易操作，實現目標的可能性越大。因此針對后進生的現狀，剛開始的目標不能太大，每天制定一個具體的而且憑借自己的努力完全可以達成小目標，只有當他們每天能達成小目標，他們才會更有積極性去實現大目標。

例如：吳某是我初三接手班級中的一員，他初二下學期的期末考試只有二十多分，但偶爾上課還能聽聽課，說明還是有一定的上進心，經過一番長談，他自己表態也還是愿意好好學習的，于是根據他的實際情況一起制定了一天的具體目標。

課堂目標：確保上課不睡覺，能堅持聽至少半節課，盡可能跟上老師的節奏，不懂的地方做好記號，下課后問。

作業目標：獨立完成最低層次A層次的作業要求，確保低層次作業能徹底消化;對于稍難的B層次作業可以在同學和老師的幫助下盡可能的去完成;C層次的作業不作要求。每天至少來問會一個自己原先不會的作業題，這樣每天有機會和他交流，幫助他的同時也可以督促和鼓勵他。

二、M：可衡量性（measurably）

確定目標應該有明確的數據，而且這些數據要具備漸進性，作為追蹤和衡量是否達成目標的依據，為此，對于吳某在作業和考試方面制定了明確的衡量目標：

平時作業要求得3-4分（5分制），并訂正到5分。

初中數學分成四部分的內容：數與代數，幾何與圖形，統計與概率，綜合與實踐，根據各部分的難易程度和自己的學情，制定每部分的衡量標準。

數與代數：以計算為主，注重運算，經過學情分析，這塊內容最具有上升空間，所以把這塊內容作為提升的重點板塊，加強鞏固練習，爭取單元檢測拿到至少一半的分數。

幾何與圖形：自己認為證明題存在一定的困難，對于這塊內容只要能利用相關定理得到基本結論的選擇填空題，確保得分，爭取能做最簡單的證明推理題，爭取單元檢測拿到40%的分數。

統計與概率：這部分和以往的學習基礎沒有太多的關聯，以目前的學習態度，對于這塊內容他自己自信的把得分目標定在80%。

綜合與實踐：對能力的要求有些高，不做具體的要求，量力而行。

三、A：可接受性（Acceptable）

一個目標對其接受者如果要產生激發作用的話，那么對于接受者來說這個目標必須是可接受的，可以完成的。如果學習目標過于遙遠和龐大，導致目標的實現遇到困難時，往往難以維持他們的熱情，很有可能半途而廢。所以，目標的確立是為了讓學生摘到樹上的蘋果而不是天上的星星。

四、R：現實性（realistic）

后進生之所以成為后進生，與他們學習的能力、毅力、習慣等諸多方面有很大的關系，他們的改變不可能一蹴而就，是一個極易放棄，極易反復的過程，目標的制定也不是一勞永逸，一成不變的，當學生在實施目標遇到困難時，就必須根據實際情況做出合理的調整，使得目標更具有現實性，幫助學生重拾信心。吳某在剛進入第一輪復習實數時，內容簡單，滿懷信心的朝自己的目標努力，達成效果也不錯，但隨著函數的到來，明顯感覺到有些跟不上節奏，對自己的要求有些松懈了。我找到了他，和他說了約翰奧利瑞：一個9歲時全身燒傷100%，生還希望不到1%的小男孩，通過付出常人難以想象的艱辛之后，成為國際勵志演說家，實現了鳳凰涅磐的故事。然后，我與他一起分析了他現在遇到的問題，解決的方法，并重新確定更有現實性的目標，他又開始變得躊躇滿志。

五、T：時間相關性（time-bound）

目標還應該包含一個可以用來評估自己如何來實現它的時間框架。如果目標缺乏明確的時間軸，目標就會無限期的被擱置。時間合理而又緊迫的目標可以優先分配自己的時間，并控制實現目標的進度。對自己目標要規定關鍵每一步的起止時間或完成目標所需時間的長度，對目標設定明確的時間軸，并以時間軸為貫穿，引導自己徑直朝目標邁進，階段清晰，可以少走或不走彎路，快速實現自己的目標。比如對于吳某，我讓他準備一本筆記本，制定自己的日計劃：結合中考說明知識點，把自己每天要求自己復習的知識點都安排好，整理好，完成目標的打勾。

周計劃：每周對自己一周復習的內容進行檢測，并制定檢測目標，達成目標打勾，沒有達成的，利用周末查漏補缺。

月計劃：制定每次月考的年級名次目標，達成打勾，未達成，自己分析原因，及時調整

通過近一年的努力，他超額完成了自己的目標，中考分數達到78分。

沒有大到不能完成的夢想，也沒有小到不值得實現的目標。如果教師在平時的教學當中多關注后進生，幫助并監督他們朝著自己制定的目標一步一步前進，那么他們就能像SMART所代表的意義：聰明，漂亮;也可以像它所代表的汽車，自由的馳騁在通往成功的大道上。

參考文獻

[1]秦奮.高效能人士的10項整理術[M].中國紡織出版社，2017（09）.

[2]文勇.世界從未公平，努力是唯一出路[M].北京時代華文書局，2015.

[3][美]丹尼斯·韋特利.成功心理學[M].北京聯合出版公司出版.