陽(yáng)光體育 安全先行

羅紅蘭

摘 要：體育運(yùn)動(dòng)在學(xué)校里肩負(fù)著促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的使命，正常的學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)及競(jìng)賽活動(dòng)，其本身具有群體性、對(duì)抗性，體育鍛煉對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是不可或缺的，安全傷害事故也就存在發(fā)生的可能。在體育課中還會(huì)發(fā)生一些傷害事故。在分析體育課安全傷害事故致因的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步對(duì)其相關(guān)防范及處理策略進(jìn)行探究，希望以此為體育課教學(xué)工作的完善提供有效依據(jù)。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng) 傷害事故 防范處理策略

一、前言

一直以來(lái)，在學(xué)校體育教育中不斷有傷害事故在發(fā)生，給學(xué)生和家長(zhǎng)都帶來(lái)了一定傷害，同時(shí)也給學(xué)校造成了一定經(jīng)濟(jì)損失，傷害事故的處理給學(xué)校體育活動(dòng)的開(kāi)展帶來(lái)了一定的負(fù)面負(fù)面影響。因此，提高他們的自我保護(hù)意識(shí)和保護(hù)能力非常重要。因此，學(xué)校和體育教師明確自己的職責(zé)，增強(qiáng)責(zé)任感，科學(xué)、合理、有效的預(yù)防減少此類事故的發(fā)生，才能使學(xué)校體育得到健康發(fā)展。

二、研究對(duì)象

使用調(diào)查問(wèn)卷，對(duì)某小學(xué)的300名的學(xué)生進(jìn)行問(wèn)調(diào)查，發(fā)出問(wèn)卷300份，收回295份，回收率為98%，有效率為98%，中男生148份，女生147份，調(diào)查結(jié)果：

據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，在體育課中自己有過(guò)意外傷害事故的占25%，沒(méi)有發(fā)生意外傷害事故的有75%，其中男生發(fā)生過(guò)意外的人數(shù)有45人，女生發(fā)生過(guò)意外事故傷害的人數(shù)有30人，由此可見(jiàn)，小學(xué)體育課發(fā)生的安全意外比例還是很高的。

三、分析原因

（一）事故的原因

1.學(xué)生方面的原因

（1）安全意識(shí)差，思想素質(zhì)低，缺乏自我保護(hù)和安全防范意識(shí)。

（2）準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。準(zhǔn)備活動(dòng)分課前準(zhǔn)備工作和課中準(zhǔn)備活動(dòng)。由學(xué)生衣著、鞋等準(zhǔn)備不足而造成的損傷也占一定的比例。課中的準(zhǔn)備活動(dòng)主要針對(duì)人的機(jī)體器官和系統(tǒng)達(dá)到能夠完成動(dòng)作的強(qiáng)度和難度，否則運(yùn)動(dòng)傷害在所難免。

（3）技術(shù)動(dòng)作不正確。體育課教學(xué)中學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，往往會(huì)導(dǎo)致身體損傷，如不及時(shí)糾正就會(huì)變成損傷隱患，如在教學(xué)前滾翻時(shí)，沒(méi)有按正確動(dòng)作蹲撐、蹬地，造成滾動(dòng)向前不成直線，會(huì)滾出墊子，致使意外的發(fā)生。

2.教師方面的原因

（1）缺乏敬業(yè)精神，安全意識(shí)差，責(zé)任性不強(qiáng)。如雨天體育課安排學(xué)生館內(nèi)打乒乓球，由于組織不嚴(yán)密，造成學(xué)生亂哄哄一堆，打的和看的擠在一起。

（2）課前沒(méi)有充分準(zhǔn)備，應(yīng)變能力差。如有些教師課前不備課、備場(chǎng)地、備器材、備學(xué)生，不仔細(xì)進(jìn)行各種安全事故隱患的排查，也不做好課中安全防范措施，結(jié)束部分不安排放松整理運(yùn)動(dòng)，易造成慢性損傷。

四、預(yù)防和策略

（一）提高學(xué)生安全意識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)

新學(xué)期開(kāi)始，在體育內(nèi)堂課上，充分強(qiáng)調(diào)“安全第一、健康第二”，教育學(xué)生避免危險(xiǎn)事情發(fā)生，要求學(xué)生盡量在老師的統(tǒng)一指揮下活動(dòng)，不能私自作危險(xiǎn)性的動(dòng)作。室外的每一節(jié)體育課，在導(dǎo)入語(yǔ)或活動(dòng)要求中，都明確提出要注意安全，避免發(fā)生任何事故。這樣時(shí)時(shí)提醒，讓安全這根弦在學(xué)生頭腦中緊繃不松懈。

（二）課的內(nèi)容要科學(xué)安排

根據(jù)教學(xué)計(jì)劃及不同年齡兒童少年生理特點(diǎn)，使教學(xué)內(nèi)容能全面增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，就一堂課而言，也應(yīng)盡可能使內(nèi)容全面些，有上肢活動(dòng)也有下肢活動(dòng)，有速度練習(xí)也有力量性練習(xí)等，避免一堂課全是一個(gè)內(nèi)容，甚至幾次課連續(xù)上一個(gè)內(nèi)容，使學(xué)生局部肢體負(fù)擔(dān)過(guò)重，也不利促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展。練習(xí)內(nèi)容手段的選擇上也要符合年齡特征，如過(guò)重負(fù)重練習(xí)在年齡小的學(xué)生就不適宜。

（三）注意做好準(zhǔn)奮活動(dòng)

正式進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)鍛練前，要重視做好準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)能預(yù)先提高身體各器官機(jī)能，提高神經(jīng)系統(tǒng)指揮協(xié)調(diào)能力，加速血液循環(huán)及提高肌肉溫度，使得正式鍛煉時(shí)身體容易適應(yīng)，是提高課的效果，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的重要手段。準(zhǔn)備活動(dòng)要有一般活動(dòng)內(nèi)容，也要根據(jù)課的內(nèi)容選擇一些專門(mén)性練習(xí)。

（四）合理選擇運(yùn)動(dòng)、游戲項(xiàng)目

在體育課上盡量避免做沖撞激烈的運(yùn)動(dòng)游戲，在有障礙物的游戲中，要選擇標(biāo)志明顯的障礙物;充分強(qiáng)調(diào)規(guī)則，加強(qiáng)對(duì)違反規(guī)則的“懲罰”，必要時(shí)適當(dāng)改編內(nèi)容，降低難度，以適合學(xué)生的身心特點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)量要合理。如果課的運(yùn)動(dòng)量太小，鍛煉后對(duì)身體各器官影響太輕微，這就達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)的效果;如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，學(xué)生過(guò)分疲勞，一方面影響健康，另外也使恢復(fù)過(guò)程延長(zhǎng)而影響下一節(jié)課的學(xué)習(xí)，因此運(yùn)動(dòng)量一定要合理，一般以平均心率能達(dá)每分鐘120—140次（或130—150次/分）為宜。

（五）學(xué)會(huì)一些自我保護(hù)及自救措施

注意衣著鞋襪，上體育課衣服要合體，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣袋中不要裝鑰匙、鉛筆刀等硬物，以免意外。在體育課上要教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)，如被絆倒時(shí)，順勢(shì)一滾作前滾翻或后滾翻;從高處落下盡可能低頭、屈頸以肩背著地，針對(duì)可能發(fā)生的事故，做一些相應(yīng)的訓(xùn)練。同時(shí)強(qiáng)化自救措施的訓(xùn)練，如踝、腕關(guān)節(jié)受傷后應(yīng)立即冷敷10-20分鐘，并到醫(yī)院處理，若傷勢(shì)不嚴(yán)重可在 4 小時(shí)后熱敷、貼膏藥等等。

（六）體育課前和體育課后需要準(zhǔn)備和收回體育器材，教師盡量自己完成

如果需要學(xué)生幫助，教師不得離場(chǎng)，應(yīng)與學(xué)生一起準(zhǔn)備和收回體育器材。避免學(xué)生因在體育器材準(zhǔn)備和收回過(guò)程中出現(xiàn)打鬧、爭(zhēng)吵而發(fā)生學(xué)生傷害事故。如果是連續(xù)同一內(nèi)容的體育課教學(xué)涉及使用體育器材，教師在課間不能離開(kāi)場(chǎng)地，注意體育器材的看護(hù)，避免下一個(gè)班次的學(xué)生或?qū)W生課間使用體育器材而發(fā)生學(xué)生傷害事故。

總之，在小學(xué)體育教學(xué)中出現(xiàn)的安全意外事故日益受到重視，體育課發(fā)生的安全事故的原因、預(yù)防和保健方法是非常有必要的，老師在教學(xué)中要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，努力減少意外的發(fā)生，充分發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)的健身效果，對(duì)于提高體育課教學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量有著非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。