如何消除高職學生英語學習上的習得性無助

應克冬

【摘要】高職高專學生普遍英語基礎較差，學習上會遇到種種的困難和挫折，他們常常會歸因為基礎差，上課也聽不懂，而無力改變現狀。這種”習得性無助”感普遍存在于他們身上，甚至很多學生開始自暴自棄，放棄了繼續學習英語的想法。因為本身學習基礎不扎實，好的學習習慣未養成，高職學生是比較容易患上“習得性無助”的人群。

【關鍵詞】高職學生“習得性無助”英語學習

從八十年代開始，國家越來越重視高職教育。有權威統計數據顯示，2016年全國總共有職業院校1.23萬所，每年招生930.78萬人，在校生人數2680.21萬人。職業院校總共開設了近千個專業、近10萬個專業點，基本實現覆蓋國民經濟各個領域。

但高職院校的辦學實際和生源現狀決定了高職生的文化基礎知識不太牢固，學術學業水平在整個高等教育學生群體還處于比較低端的層次。高職生在文化基礎知識學習上普遍表現出無所適從、無能為力或無動于衷的消極心態和行為傾向。對待這種問題，高職教育的所有從業者都不能等閑視之，作壁上觀，必須行動起來，努力消除掉學生在英語學習上普遍存在的“習得性無助”現象。

一、高職高專學生英語學習中習得無助感的外在表現

“習得無助感”的概念是由美國心理學家塞里格曼等人提出的，是指個體經過經歷了持續的失敗后，感到自己對一切都無能為力，從而對現實感到無可奈何的心理狀態。

應該承認，高職高專學生的學習基礎與普通本科學生有著很大的差異，特別是在良好學習習慣的養成上，這是我們不得不面對的事實。經過對近幾年發表的對高職學生英語學習狀態的調查數據的分析，他們中間“習得性無助”的存在是非常普遍的。其習得無助感的表現大致有以下三種：

（1）學習缺乏主動性和信心。根據本人對本學期所教的313名學生的調查，有大約50%的高職高專學生對英語學習充滿憂慮，甚至缺乏學好的信心，對英語學習不積極。

（2）學習目的不明確且學習處于無計劃狀態。為了更了解學生的英語學習狀態，我對我所帶的2018級計算機三班的學生進行了調查。通過調查發現，全班52名同學，堅持每天都背單詞看英語教材的只有3人，只占5%。上課不聽講的學生有11名，占到總人數的21%。這種狀況確實非常讓人憂心。

（3）英語學習策略上存在問題。對很多學生而言，學習策略似乎從來都不存在過。他們也極少去對學習過程去反思、評價，從而花費了很多時間和精力，所獲卻甚微。這又反過來增強了他們的“習得性無助感”，使他們走進自暴自棄的泥潭。

二、高職高專學生英語學習中習得無助感的形成根源

（1）缺少自控力。要學好英語，是不可能一蹴而就的，需要日復一日年復一年的堅持，需要不懈的努力。大學的學習與中學的學習是有很大差異的，主要體現在自主學習占據學習中的主導地位。而自控力比較差的學生，往往一時心血來潮，學下英語，無計劃無目的，一曝十寒，缺乏穩定的情緒和意志力，往往導致在學習上知難而退，甚至開始自暴自棄。

（2）缺乏學習策略。很多高職高專學生認為英語學習不外乎就是背和記，就是模仿和復制，沒有去研究語言背后的規律，也不去學習語言背后的文化內涵。從表象上看，在英語學習上下了很多的功夫，可忽視了英語學習上學習策略的培養，導致出現例如背單詞老是背了又忘忘了又背等現象。

三、消除學生習得無助感的解決方案

（1）培養自我效能感，增強學好英語的自信心。自我效能感也是一種自我能力感，是一種對自己能力的信心。使學生產生學習的自我效能感的具體方法有：

首先，教師要端正對學生的態度，重視對學生學習的評價。作為一名高職英語教師，必須認識到高職學生的入學成績均不太理想，教師在教學過程中要巧用激勵性評價，激發學生學習的熱情：通過分層教學，讓不同英語水平的學生都能體驗到學習的樂趣與成功的感覺。

其次，在英語教學中有必要對學生進行一定的心理輔導。在日常英語教學工作中，教師要隨時了解并掌握學生的英語學習狀況，提供他們能夠達成的學習任務，并指導他們去開展與其能力相適應的學生活動，使其不斷獲得成功體驗，加強“成就感”，從而獲得學習的自我效能感。

（2）加強高職學生情感和意志教育，培養英語學習的持續性。英語學習是需要大量記憶工作的。不僅英語詞匯需要記憶，語法規則也離不開記憶基礎上進行一定的邏輯推理。英語語言能力的培養和形成，需要大量的練習和實踐。教師要通過對英語積累的重要性的解讀，使學生真正弄清楚堅持不斷學習的必要性和重要性。

要學好英語，必須要勤學苦練。長期機械訓練的確是會讓學生產生厭倦等情緒。我們要讓學生認識到學習必須堅持長效性，要堅持每日的學習，同時盡量為學生創造一定的語言環境，讓學生在大量的交際實踐中進行模仿和創新，并讓他們在這個過程中體驗到成功的快樂。

（3）優化學生的學習策略，培養學生自主學習的能力。學習策略的正確與否，關系到學生的學習能否取得成功。自我反思和評價能力是學習策略的核心。高職高專學生首先要增強英語學習的信心，相信自己能夠把英語學好：其次是要端正學習態度，學會調控影響英語學習的情感因素，對學習效果能做到正確歸因，經常地對學習進行反思和評價，找到存在的問題，積極作出調整，增強學習信心，消除英語學習上存在的“習得無助感”，英語學習必定會迎來質的飛躍，實現顯著的進步。

結語：“習得性無助”是很多高職高專學生面對的共同問題，也是很多高職英語教師面對的共同的難題。只有努力消除學生中彌漫的“習得性無助”，英語教學的效率和成效才能得到極大的提升。通過對“習得性無助”的成因和解決方案的研究，相信廣大的高職英語教師能夠而且有辦法扭轉我們所面對的艱難局面，從而進一步提高人才培養質量，培養更多符合社會需要的復合型人才。