書畫養生

文 / 李梅

要說書畫養生，局外人沒有幾個人相信，如果不是親身體會，我也認為這是無稽之談。多年的伏案工作，我也和不少同仁一樣，患上了肩周和頸椎的職業病，愛好書法的王文昭老師曾告訴我，練練書法吧，書法能讓你的職業病有所緩解。

開始我也不相信，認為練書法與伏案工作沒有什么兩樣，但肩周的僵硬，特別是頸椎的疼痛，讓我“病急亂投醫”了，抱著試試看的態度，我練上了書法。幾年下來，不但我的肩周、頸椎病都好了，身體也更加強壯，不用說了，書法也大有長進，不少人還慕名前來，讓我給他們寫中堂哩。如今，我又愛上了繪畫，因為繪畫也和書法一樣，不但有益于身體健康，更讓自己的精神有了寄托，每當有人向我求書求畫，那種成功的喜悅，讓自己信心倍增，天天生活在歡喜中。

是的，翻開歷史看看，古往今來愛好書法繪畫的人，有幾個不長壽的，就拿近現代的書畫家來說吧，書法家蘇局仙110歲、孫墨佛107歲，晚年大寫特寫書法的陳立夫也活了101歲；畫家劉海粟98歲，齊白石93歲……不說了，八九十歲的書法家畫家真是很多啊

還有清代畫家王時敏，古稀之年曾經患咳嗽之疾，整天咳嗆不止，非常難受。他的學生王石谷見老師服用所有的藥餌都沒有效果，便仿照元代畫家王蒙畫了一幅《溪山紅樹圖》送給老師。王時敏玩味數日，咳嗽氣急的癥狀竟在不知不覺中消失了，高興之余，便在這幅畫上題了一段話：“余時方苦咳，得此飽玩累日，霍然失病所在，始知昔人檄文愈頭風，良不虛也。”

所以，我今天說的書畫養生，不僅僅是作者看到自己的作品美意延年，人們看到這些書畫家的優秀作品產生的美感，獲得的享受，依然有益于身心健康。