社區居家養老老年人心理健康相關方面的教育研究

萬文倩

摘 要：現如今，人口老齡化問題越來越嚴重，這引起了我國政府的高度關注。每一個人都希望自己老有所養，老有所依，在這種背景下，我國大力發展社區居家養老的模式，這在一定程度上提高了我國居民的幸福水平。但是，在社區居家養老模式下，老年人群的心態上發生了一定的改變。本文主要圍繞老年人心理健康方面的教育進行分析，以便為社區居家養老提供新思緒。

關鍵詞：社區居家養老 心理健康 老年人

引言

我國的人口基礎較大，所以老年人群較多，這也使得我國的人口老齡化現象越來越嚴重。基于此，國家需要嘗試新的養老模式，并對此引發的老年人心理健康問題進行解決。基于此，圍繞老年人心理健康方面的教育進行分析具有重要的現實意義。

一、老年人群心理健康方面的教育問題分析

1.政策法規尚不完善

近些年來，為了提高我國的人民群眾的心理健康水平，我國出臺了許多有關精神衛生發展的政策法規。但是，我國并沒有專門針對社區年老人群的心理健康制定政策法規，這樣使得這項工作的開展受到了一定的影響。因此，在今后的發展中，需要制定一些涉及社區的年老人群的心理健康教育細則。通過這些政策法規，來對年老人群的心理健康教育提供指導

2.心理健康知識的科普工作不到位

一直以來，心理學在我國并沒有得到足夠的重視，在實際生活中，我國政府部門對于心理健康方面的知識普及不到位。另外，專業心理健康指導人才也非常的缺乏，這更是影響了年老人群心理健康教育工作的開展。在對社區的走訪調查中，我們發現只有很少的社區開展過年老人群的心理科普活動，這使得大多數年老人群的心理健康知識較為匱乏，難以幫助他們建立心理疾病防御體系^[1]。

3.缺乏專業的設施以及人才

在年老人群的心理健康教育中，專業心理人才在其中發揮著重要的作用，他們的專業指導能夠幫助老年人擺脫心理困境。但是，從我國當前的實際情況來看，由于對心理學不夠重視，這使得專業的心理人才也非常的稀缺。面對龐大的年老人群，這種專業人才缺乏的問題會影響醫患比例的失調。此外，在一些社區中，雖然安排了生理工作的人員，但是這些人員的專業知識較為匱乏，許多人缺乏專業化的培訓，只是經過簡單的培訓便上崗工作。這樣一來，就導致他們很難對老年人群展開專業化的指導，從而影響了老年人群心理健康教育的開展。

4.文化水平不一致

從某種程度上來看，一個人的文化水平決定了他們的生活態度，如果文化素質較高，那么其對健康的生活方式也更加地注重。但是，老年人群的文化結構參差不齊，這是當前老年人群心理健康教育中所遇到的重要問題。例如，文化水平較高的老年人群對待生活的態度要更加的積極，他們會積極學會最新的知識與技術，通過網絡來獲取健康的生活方式。但是，文化水平較低的老人則很難做到這一點，他們的思想較為封閉，很難接受新鮮的事物，對于新的生活方式較為排斥。也正是因為老年人群的文化水平不一致，影響了心理健康教育的開展。

5.老年人性格的變化

當人步入老年之后，其性格的變化較為明顯，通常傾向于謹慎以及保守，甚至有些老年人群還會有一定的精神抑郁。首先，許多老年人非常的恐懼死亡，這使得他們逐漸沒有歸屬感，還有些老年人常年得不到子女的心靈慰藉，所以會產生沮喪以及焦慮的心理。老年人性格的變化較為顯著，這也在一定程度上影響了老年人群心理健康教育工作的開展。

二、老年人群心理健康教育的方法

1.重視對社區人群的思想政治教育

現如今，人類的老齡化問題越來越嚴重，隨著人們生活水平的不斷提升，人們的生理以及心理健康問題也逐漸增多，老齡人口的數量也在逐年遞增。故此，因為人口老齡化所帶來的現實問題也在紛紛涌現，這使得我國的“養老”問題也在發生轉變。那么在今后的工作中，需要增進杰出家庭養老氛圍的構成，然后對這些家庭進行宣揚，在社區內建立先進的典型，使社區人民群眾能夠認識到敬老養老乃是我國的傳統美德^[2]。此外，需要重視對家庭養老現實生活的監督，對于社區內有違背倫理品德的行為，對不贍養父母的行為進行訓斥。此外，需要對養老內容進行不斷地開辟，在社區內部大力宣傳尊老愛的傳統美德，使人們都能夠體貼年老人群。此外，在社區內興修福利舉措措施，并展開各種關愛老人健康的相關活動，就可以在社區內營造一個老有所養的良好氛圍。

2.進行生理健康知識的宣傳

隨著年齡的逐漸增加，老年人群的感受功效發生了較大的改變，這些心理性能的老化是每個老人都存在的問題，很難去避免。因此，社區需要重視對年老人群心理健康的教育，使他們掌握常識性的心理健康知識，使老年人群能夠建立一個準確的老化立場，并增加他們對疾病的防備。經過相關調查研究，從心理健康情況來看，女性年老人群的情況要優于男性年老人群，那么社區需要加大服務力度，重視添加一些針對男性年老人群的社區服務活動，以提高男性年老人群對公益活動的介入度。這樣一來，也能夠提高他們的心理健康程度。此外，經過研究顯示，人的年齡越大，那么其各項生理機能也會逐漸變差，這使得老年人的心理健康問題也在逐漸增多。基于此，社區需要多開展一些生理健康知識的宣傳，使他們能夠做到自我調節心理。

3.引導老年再次教育教學

在我國教育事業中，老年再次教育教學是其中的重要組成部分，正所謂活到老，學到老，經過再次教育教學，可以使老年人群學到一些醫學或者生理方面的知識，能夠掌握老年營養學或者常見疾病的防備知識，這些知識對于老年人群現實生活中的生理以及心理方面的調節有著重要的意義。在社會生活中，每個人都會遇到各種各樣的問題，如果任由這些問題困擾著自己，勢必會給自己的心理健康帶來問題，所以需要學會自我調適，而通過再次教育教學，學習相應的心理或者醫學方面的知識，老年人就能夠從容地面對一些問題^[3]。尤其是在社會經濟取得巨大發展的同時，人們的生活水平得到了較大的提升，這使得人們對自己的精神文化生活有了更高的追求。若是老年人的生活更加的豐富，那么就可以使他們孤寂的內心得到排遣，使他們的幸福指數更高。通過再次教育教學，老年人在閑暇時間可以看書，交友，通過與他人的交流，不僅可以豐富自己的知識層面，更能夠豐富他們的精神文化生活，使他們的生活更加的充實。

4.對健康生活教育的方式進行豐富

對于文化水平不同的老年人群，社區居家養老服務中心需要發揮自己的職能，對健康教育的方式進行豐富。如，針對那些文化素質較高的老年人群，則需要引進新的教育方式，例如視頻公開課，或者是微信公眾號推送相關的知識，讓老年人群關注公眾號，然后定期推送有關心理健康教育的知識，這樣還可以滿足老年人群的求知欲。對于那些文化素質不高的老年人群，則需通過發放健康教育小冊子的方式，或者是采用一對一的教育方式，讓他們了解健康的生活方式，這有助于其生活質量的提升，使他們感到更加的幸福。

5.讓社區老年人群樹立積極樂觀的心態

積極樂觀的心態對于任何人而言都非常的重要，所以要想提高社群老年人群的生活質量，必須要讓他們樹立積極樂觀的心態。首先，社區居家養老服務中心需要多開展活動，要為社區老年人群搭建交流的平臺。例如，舉辦戲劇晚會，或者是在社區內部舉辦交誼舞會，要鼓勵社區老年人群走出家門，鼓勵他們積極參與到社交活動之中，這樣能夠幫助老年人找回歸屬感，幫助他們重新樹立自信心。此外，要鼓勵老年人樹立活動老學到老的思想。因為許多老年人認為自己的年齡這么大，不需要再進行學習，其實這種想法是錯誤的。現如今，社會的變化發展非常迅速，如果老年人不加以學習，勢必會被時代所淘汰。因此，可以推薦一些讀物給社區老年人群，例如，老年心理學、家政學。還需引導老年人學習計算機技術，讓他們了解互聯網，能夠自主上網觀看學習視頻。當社區老年人群不斷地接受新鮮事物，他們就會對世界保持一個美好的憧憬，而且在不同的學習中，他們不會感到寂寞，其生活會變得更加的充實。最后，還要幫助老年人學會面對死亡，要打破他們對死亡的恐懼感，這樣也有利于他們樹立一個樂觀的生活心態。

結語

綜上，隨著社會經濟的不斷發展，我國年老人群的比例逐漸增多，而由此所帶來的老年人群生理與心理方面的問題也逐漸顯現出來。因此，在社區居家養老模式下，需要重視對老年人群的心理健康教育，要重視對社區人群的思想政治教育，在社區內部形成一個尊老敬老的良好氛圍。此外，要在社區內部進行生理健康知識的宣傳，并多開展活動以豐富老年人的業余生活;還可以引導老年再次教育教學，以促使他們的精神文化生活得到滿足。如此一來，就能夠使他們心理健康問題得到緩解，提高他們的幸福指數。

參考文獻

[1]張婧哲.居家養老老年人對社區心理健康服務的需求研究[D].河北經貿大學，2018.

[2]侯冰.城市老年人社區居家養老服務需求層次及其滿足策略研究[D].華東師范大學，2018.

[3]張雪銀.社區居家養老老年人心理健康教育研究[D].西華師范大學，2016.