淺談拓展訓練在初中體育教學中的應用

孟凡宇

摘 要：在教學改革的大背景下，素質教育的實施成為共識，教育部門現如今非常重視在校生身體素質的發展。為了保障初中學生們的身體健康，在初中體育教學中發展拓展訓練，成了目前最為重要的教學手段。本文對拓展訓練在初中體育教學中的應用進行了簡要的分析，并提出了相應的教學建議。

關鍵詞：初中 體育教學 拓展訓練

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1003-9082（2019）03-0-01

引言

學生們有一個健康的身體，才是學習和生活的最基本保障。在初中體育教學的過程中，加強拓展訓練的應用，不但能夠豐富學生們的課余生活，對學生們的身心健康也有著積極的塑造作用。拓展訓練可以增強學生們的體質，鍛煉學生的意志力和性格，這個過程中促使學生形成良好的心態。由此可見，在初中體育教學中增加進行拓展訓練對學生身心的成長大有裨益。

一、初中體育教學中拓展訓練的現狀分析

拓展訓練是一種運用各種拓展器材，團隊一起協作，對身體進行有效鍛煉系統化的身心成長訓練。訓練中的項目設置，這些項目的設計都有針對性的訓練目標，不超越年齡和身體的極限，對初中生的身體素質的提升有很大的幫助。但是在目前初中體育教學中，大部分學校和老師們都并不太重視拓展訓練，學校中進行拓展訓練的體育器材和設備也不夠豐富和完善，開設的課程和訓練科目也非常的少，拓展訓練通常流于形式，變成了游戲課，學生的身心沒有在訓練中得到放松和提升，反而助長了散漫情緒。在這種現狀下，學校更應該將初中學生們在體育教學中拓展訓練的實施落到實處，使學生們能夠真正勞逸結合，健康成長。

二、拓展訓練在初中體育教學中的具體應用

1.注重拓展訓練的方法與拓展規則

在初中體育教學中應用拓展訓練，想要有效地發揮拓展訓練的效果，就應當注重訓練的方法。教師在組織初中學生們進行拓展訓練的時候，應當提前給學生們把拓展訓練的內容，和具體的拓展規則講清楚，讓學生們在明確拓展規則的基礎上再參加活動，消除他們過度的擔心和恐懼。此外，老師可以讓學生們提出自己的意見，并根據大多數學生的意見有針對性的更改或調整拓展訓練的內容和完成結果評價標準。在拓展進行的過程中，老師對各個細節進行詳細的分析，要讓學生們要嚴格遵循拓展訓練的規則，并在拓展完成后，積極發言，總結相關的拓展經驗，說出自己的感受和建議，從而讓老師們對拓展訓練進行不斷的完善。

2.實行拓展訓練要以學生為中心

拓展訓練的目的是為了豐富初中學生的體育文化生活，提高他們的身體素質和心理承受能力，勇于面對挫折，積極迎接成長。因此，開展拓展訓練應以學生為中心制定相應拓展原則。從學生自身出發，可以收集更多的建議，先期對學生們的興趣愛好進行調查，甚至根據學生們所喜愛的活動來完全地定制拓展訓練內容[2]。這樣，不僅可以豐富拓展訓練的方法，還能夠在以學生為主體的拓展訓練中，給他們提供更加多元化的訓練方式，這樣就會有非常明顯的拓展效果。

3.在體育教學目標的基礎上進行拓展訓練

體育教學也有一定的教學目標，盲目地給學生們開展拓展訓練，往往使得其反。因此，應當根據體育教學目標，科學地、有針對性的開展拓展訓練。體育教師要做好相應的科研工作，結合教學目標來研發出更多、更新穎的拓展方式。這樣，不僅能夠在學期內實現體育教學目標，還可以完成拓展訓練，一舉多得，全面提高初中體育教學水平。

4.加強體育老師自身的綜合能力和拓展水平

體育老師自身的綜合能力和進行拓展訓練時的水平，對學生們對拓展訓練的接受和領會程度有著非常重要的影響。初中生對課程還存在著被動特征，很多學生只有在老師的引導下才能夠有效地進行學習。因此，學校應當加強體育老師自身的綜合能力的培養，積極組織進修虛席，不斷地對體育老師的拓展水平進行專業訓練。當體育老師自身的拓展水平達到一定高度，再組織學生進行拓展訓練，這時候才能夠給學生們提供專業的訓練指導，只有深入地掌握拓展訓練的內涵，才能巧妙地處理各種突發狀況。

5.可以在拓展訓練中引入體育游戲

體育拓展中的有些項目可能不受學生們歡迎，一些比較枯燥乏味的拓展訓練，會讓學生們產生反感情緒，進而抵觸訓練[3]。因此，學校對此要不斷進行反思，不能原封不動的照搬和硬套，要在原有拓展訓練項目的基礎上進行適應學校體育教學的改進，以更好地激發學生們的興趣。教師可以把一些學生們喜歡玩兒的體育游戲引入到拓展訓練當中，這些游戲一定能夠引起學生們的關注，能夠極大的提升他們的參與度，在游戲和拓展項目有效結合的同時，游戲與拓展訓練同步進行，寓教于樂，通過這種教學改良，不但可以讓學生們喜歡上拓展訓練，還能夠豐富體育課堂教學，讓初中體育課更有實際的意義。

結語

筆者認為，在初中體育課程中應用拓展訓練應該成為一種教學的常態。學校應當根據學生們的實際情況，采取有效可行的拓展訓練方式，在具有專業拓展能力老師的引導下，給學生們設計更加科學合理的拓展方案，正確看待拓展訓練帶給學生們的積極影響，從而促進中學生們德智體的全方面發展。

參考文獻

[1]陳景學.淺析拓展訓練在初中體育教學中的應用[J].當代體育科技，2014，406：32+34.

[2]張擁軍.拓展訓練在初中體育教學中的應用研究[J].田徑，2018，02：58-59.