高中足球課中的網(wǎng)式訓(xùn)練教學(xué)探究

林偉濱

【摘要】 在高中足球教學(xué)活動中采用網(wǎng)式訓(xùn)練法是現(xiàn)在應(yīng)用非常廣泛的一種教學(xué)模式，可以有效提高學(xué)生對于足球基本動作和專業(yè)理論的掌握程度。網(wǎng)式訓(xùn)練法最能夠滿足學(xué)生的訓(xùn)練需求，在運(yùn)用過程中可以充分發(fā)揮出足球運(yùn)動的趣味性、易操作性、健身性的特點(diǎn)，可以激發(fā)出他們對足球運(yùn)動的興趣，同時可以對其團(tuán)隊(duì)合作意識、運(yùn)動能力以及基本技能進(jìn)行培養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】 高中足球 網(wǎng)式訓(xùn)練 教學(xué)探究 體育教學(xué)

【中圖分類號】 G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2019）03-066-01

足球?qū)儆谝豁?xiàng)世界性運(yùn)動，擁有非常可觀的愛好者。這項(xiàng)運(yùn)動的擁有非常鮮明的自身優(yōu)勢，被越來越多的體育愛好者所熱愛，并且熱衷于足球活動的參與。足球在我國擁有較長時間的發(fā)展史，但是，發(fā)展至今，并沒有將足球思想落實(shí)到教育當(dāng)中，足球運(yùn)動的培養(yǎng)過于針對性，發(fā)展范圍受到非常大的局限，致使在廣大教育體系中大部分孩子沒有真正的接觸足球，造成新生代缺乏足球知識和參與興趣。再加上，高中學(xué)生面對著非常重的升學(xué)壓力，以及學(xué)校對于體育教育缺乏重視，導(dǎo)致學(xué)生足球運(yùn)動訓(xùn)練的關(guān)鍵時期。

一、采用循序漸進(jìn)的教學(xué)方式

足球的網(wǎng)式訓(xùn)練法是一項(xiàng)既有嚴(yán)謹(jǐn)有序有復(fù)雜的教學(xué)方式。這一訓(xùn)練法在教學(xué)步驟和內(nèi)容上，主要分為準(zhǔn)備、訓(xùn)練以及反饋三個階段。在第一階段，老師應(yīng)該在正式投入訓(xùn)練之前將各項(xiàng)要求好規(guī)則向?qū)W生講詳細(xì)、講清楚，然后在結(jié)合每個同學(xué)的特性，合理的配置運(yùn)動設(shè)施和運(yùn)動場地，將相關(guān)的訓(xùn)練設(shè)備準(zhǔn)備好，如將設(shè)備固定。將球網(wǎng)掛好等；在做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作之后，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)訓(xùn)練活動，可以進(jìn)行簡單的基礎(chǔ)練習(xí)，也可以進(jìn)行交替互換。最后，在結(jié)束整節(jié)教學(xué)活動后，老師和學(xué)生可以一起對本次訓(xùn)練的成果和問題進(jìn)行總結(jié)交流，基于此，讓之后的訓(xùn)練更高效，有效提升學(xué)生對于足球的整體運(yùn)動水平。

二、網(wǎng)式訓(xùn)練可以激發(fā)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣

在高中體育課程原本就安排的比較少，再加上傳統(tǒng)的足球教學(xué)方式過于單調(diào)刻板，導(dǎo)致整體教學(xué)效果不理想。由于足球運(yùn)動存在一定的危險性，學(xué)校出于安全考慮，基本上在足球教學(xué)中沒有開放過多的訓(xùn)練項(xiàng)目，將一些危險系數(shù)不較高的教學(xué)項(xiàng)目都排除在教學(xué)體系之外，僅僅讓學(xué)生進(jìn)行投球、墊球、傳球等安全系數(shù)較高有簡單動作的練習(xí)，這就會將原本充滿激情的足球運(yùn)動變得枯燥乏味。但是，在足球教學(xué)中運(yùn)用網(wǎng)式訓(xùn)練法，可以改變傳統(tǒng)足球教學(xué)的弊端，讓這項(xiàng)運(yùn)動可以在既安全有輕松有趣的氛圍下進(jìn)行，網(wǎng)式足球的訓(xùn)練特點(diǎn)就是將排球和足球的特點(diǎn)進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，各取所長，看起來操作簡單，但是在實(shí)際訓(xùn)練中卻很難準(zhǔn)確把握，在原本基礎(chǔ)的動作上增加了難度，讓簡單的運(yùn)動具有挑戰(zhàn)性，想要生出，就需要學(xué)生能夠?qū)髑颉⑼肚颉|球等動作進(jìn)行熟練的掌握，讓自己的足球技能更扎實(shí)、體力更充沛，同時，還要提高自身的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性，對學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識進(jìn)行培養(yǎng)。只有每一位學(xué)生全面提高自身的技能，才能夠讓自己的隊(duì)伍在比賽中獲勝，因此，在網(wǎng)式足球就是利用自身的趣味性，為足球教學(xué)提供基礎(chǔ)保障。

三、網(wǎng)式訓(xùn)練可以加強(qiáng)足球教學(xué)的實(shí)用性

對于足球這一項(xiàng)存在很高危險系數(shù)的運(yùn)動來說，如果運(yùn)動員在賽場上使用的姿勢存在偏差，或者是由于危險因素存在率偏高等情況，就會提高其身體受到傷害的幾率，因此，賽前的熱身運(yùn)動對于激烈競爭的運(yùn)動項(xiàng)目來說是不可或缺的，但是，基礎(chǔ)的熱身動作通常由于其過于枯燥乏味，致使部分運(yùn)動員在熱身過程中草草了事或是偷懶，導(dǎo)致原本時間就不充足的賽前熱身變得名存實(shí)亡，這一現(xiàn)象的出現(xiàn)會造成非常嚴(yán)重的后果。然而，網(wǎng)式訓(xùn)練法憑借其自身操作簡單、輕松有趣的特性提高全體人員的參與性，當(dāng)運(yùn)動員將賽前熱身當(dāng)做一種趣味游戲的時候，熱身效果就可以得到得到很大程度的提升。也就是說，網(wǎng)式訓(xùn)練發(fā)在足球運(yùn)動中有著它自身無可替代的實(shí)用價值。

四、網(wǎng)式訓(xùn)練可以鍛煉身體

在足球教學(xué)中運(yùn)用網(wǎng)式訓(xùn)練法，主要就是鍛煉學(xué)生腳的靈活性，通過用腳來完成傳球、接球、發(fā)球、扣殺以及籃網(wǎng)等細(xì)膩動作，相較于其他單純的體育游戲，具有一定的難度和較強(qiáng)的挑戰(zhàn)性，再加上讓運(yùn)動通過比賽的形式進(jìn)行，給其賦予一定的競爭性，可以有效激發(fā)出學(xué)生的參與性和積極性，可以在很大程度上對他們的球感、準(zhǔn)確度、下肢力量以及控球能力進(jìn)行有效的鍛煉。同時，網(wǎng)式足球雖然是以競爭形式進(jìn)行，但是雙方都由球網(wǎng)隔開，有效避開了雙方的正面對抗，降低了足球訓(xùn)練項(xiàng)目的危險性，可以有效控制足球運(yùn)動給學(xué)生身體帶來的傷害，同時，還能夠幫助他們進(jìn)行身體鍛煉，提高足球運(yùn)動專業(yè)技能的掌握能力。

結(jié)束語

綜上所述，將網(wǎng)式訓(xùn)練法應(yīng)用到高中足球教學(xué)活動中，可以讓原本枯燥乏味的足球單一訓(xùn)練變得充滿趣味性、實(shí)用性，同時還可以將足球運(yùn)動的健身性充分的發(fā)揮出來。這種教學(xué)方式是體育教學(xué)中的一項(xiàng)創(chuàng)新，它充分的結(jié)合了足球運(yùn)動和排球運(yùn)動的優(yōu)勢，具有非常強(qiáng)的趣味性，可以增加足球教學(xué)的吸引力，激發(fā)學(xué)生對于足球運(yùn)動的興趣。同時，網(wǎng)式足球可以讓學(xué)生在參與過中邊玩邊鍛煉，能夠有效訓(xùn)練他們的傳球的準(zhǔn)確性、下肢力量以及控球能力，可以培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識。同時，網(wǎng)式足球完全可以作為賽前熱身活動，也是鍛煉基本功的有效方式。將這一教學(xué)方式合理的運(yùn)用到高中足球教學(xué)中可以有效增強(qiáng)體育教學(xué)的綜合效果。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

[1]張志群. 淺談初中足球教學(xué)中網(wǎng)式足球的應(yīng)用[J]. 當(dāng)代體育科技， 2015（2）：137-138.

[2]戴龍， 茍騫詩， 王蕾. 簡談初中足球教學(xué)中網(wǎng)式足球的應(yīng)用[J]. 青少年體育， 2016（2）：32-34.

[3]王上章. 論初中足球課中的網(wǎng)式訓(xùn)練教學(xué)[J]. 西部素質(zhì)教育， 2016， 2（17）：166-166.

[4]劉洪剛. 網(wǎng)式足球優(yōu)勢分析及在初中足球教學(xué)中的應(yīng)用[J]. 中國校外教育， 2016（29）：157-157.