腰背痛別急于按摩

佟雪

很多人都有因為勞累導致腰酸背痛的經歷，于是就讓家人按摩按摩，以便緩解疼痛。但引發腰背疼痛的原因很多，有些疾病引發的脊椎疼痛是不能按摩的，否則，會造成嚴重后果，治療起來比較麻煩。

一些常見的腰背疼痛，是由于活動太少，長時間保持一個姿勢引起肌肉僵硬、神經缺血造成的，這時可以用活動脊椎或按摩的方式來緩解疼痛。對于腰椎間盤突出或是腰肌勞損導致的疼痛，也是可以按摩的。

可以教大家一個簡單的辦法來判斷能否自己按摩，就是在腰背部疼痛時，在疼痛局部敲敲打打，如果感覺舒服、輕松了，一般來說是可以用按摩來緩解疼痛的。如果在疼痛局部敲打之后，感覺疼，就不要再按摩了。