小腸經有“寒氣”頸肩易出問題

寇軍

頸肩問題成了現代人的“標配”，且頑固不易根治。在這種情況下，建議不要“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，可以找找小腸的問題。

小腸屬火、屬陽，最怕受寒

在中醫眼里，小腸與心互為表里，氣血相通，其性屬火、屬陽，主要功能是受盛化物和泌別清濁：

1.受盛化物。指小腸接受由胃初步粉碎、向下傳導的食糜，并且這些食糜要在小腸中停留一定的時間，小腸起到容器的作用，以利于進一步消化。

2.泌別清濁。指小腸在對食糜進一步消化的基礎上，吸收其中的精微部分（營養物質）向脾傳導，并將食物殘渣向下傳送至大腸形成糞便。水分經腎臟氣化作用后，滲入膀胱形成尿液。

貪食寒涼、衣著暴露、愛吹冷氣等不良習慣會耗傷小腸陽氣。若陽氣不足則小腸動能不足，造成消化不良。這一點已被現代醫學研究證實。小腸是人體最大的消化器官，里面的消化酶是食物進行化學反應的催化劑，但消化酶需要在適宜的催化溫度（37℃～40℃）下才能正常工作。

小腸經是主管頸肩的經絡

解決頸肩問題不能僅僅靠疏通頸肩部位的經絡，因為主管頸肩的經絡并不在頸肩，而是在兩條胳膊外側的小腸經。

“寒”主收引、凝滯，當陰寒之邪入侵小腸經，經絡就會不通，氣血就會受阻，肩胛到頸側的這一段自然就會因氣血不足，導致肌肉僵硬、板結，就像得不到陽光照耀的凍土一樣。所以，疏通小腸經是治療的關鍵。

按摩天宗、肩貞、后溪可疏通小腸經

疏通小腸經關鍵在于疏通它最易瘀堵的穴位，天宗、肩貞和后溪。

1.天宗穴?！夺樉募滓医洝吩唬骸凹缰兀獗弁床豢膳e，天宗主之。”有頸肩疾患的人，按壓天宗會有強烈的痛感，并向四周擴散。天宗的主要作用就是生發陽氣。

2.肩貞穴。這是小腸經的常見堵塞點，此處持續不通，會影響局部的氣血布散，久而久之則引發頸肩疼痛。故而肩貞是治療肩部疼痛的首選穴位。肩貞主治肩胛疼痛、手臂不舉、上肢麻木及各種肩部不適。

3.后溪穴。后溪為小腸經的腧穴，為八脈交會之一，通于督脈。主治頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證。

【特別提醒】下午1～3點為小腸經當令，在這個時間段按摩或艾灸效果更佳。請在專業中醫師指導下進行操作。