體育舞蹈體能訓(xùn)練存在的問(wèn)題及優(yōu)化策略闡述

楊銳

摘 ?要：良好的體能是舞者需要具備的基本運(yùn)動(dòng)能力，它是支撐完成舞蹈動(dòng)作技術(shù)的基礎(chǔ)，以及日常訓(xùn)練和比賽的重要保障。但是，由于各種因素的影響，當(dāng)前體育舞蹈在體能訓(xùn)練中仍存在一些問(wèn)題，降低了實(shí)際中體能訓(xùn)練的效果與質(zhì)量。 本文也從體育舞蹈體能訓(xùn)練存在的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題和體能訓(xùn)練的優(yōu)化策略兩個(gè)方面進(jìn)行剖析闡述。

關(guān)鍵詞：體育舞蹈 ?體能訓(xùn)練 ?優(yōu)化策略

中圖分類號(hào)：J722.8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）12（b）-0051-02

根據(jù)國(guó)內(nèi)外相關(guān)教練員和科研人員對(duì)體育舞蹈體能的描述，“體能”應(yīng)是指運(yùn)動(dòng)員在體育舞蹈專項(xiàng)訓(xùn)練和競(jìng)技負(fù)荷下，最大限度地動(dòng)員有關(guān)技能能力表現(xiàn)出身體難美和協(xié)調(diào)動(dòng)作[1]。體育舞蹈所具有的娛樂(lè)性和競(jìng)技性，使得許多國(guó)家從奧運(yùn)戰(zhàn)略角度出發(fā)，將其納入競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目范疇，并成立相應(yīng)的競(jìng)技性舞蹈組織。世界舞蹈理事會(huì)和國(guó)際體育舞蹈聯(lián)合會(huì)等國(guó)際相關(guān)組織聯(lián)合起來(lái)，為了使這種競(jìng)技性舞蹈進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)，并成為正式的競(jìng)技項(xiàng)目而做出巨大努力。根據(jù)搜索的相關(guān)資料顯示：1997年，國(guó)際奧委會(huì)決定給與競(jìng)技性舞蹈（體育舞蹈）以承認(rèn)資格;2005年，體育舞蹈為澳門東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)正式項(xiàng)目;2007年，體育舞蹈為澳門第二屆亞洲室內(nèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)正式項(xiàng)目;2009年，體育舞蹈為中國(guó)香港東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)及中國(guó)臺(tái)灣高雄世界運(yùn)動(dòng)會(huì)正式項(xiàng)目;2010年廣州亞運(yùn)會(huì)上，體育舞蹈被首次列為正式比賽項(xiàng)目[2]。

正因?yàn)轶w育舞蹈項(xiàng)目在國(guó)際和國(guó)內(nèi)的快速發(fā)展，高規(guī)格競(jìng)技性比賽日益增多，在單一注重專業(yè)知識(shí)教學(xué)的同時(shí)，更應(yīng)重視選手的的體能訓(xùn)練活動(dòng)，從而才能培養(yǎng)出專業(yè)技術(shù)過(guò)硬、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)機(jī)能良好的舞者。……