芻議靈敏素質訓練在拳擊訓練中的應用

阿不都乃比·賽都拉

摘 ?要：本文運用資料查閱、專家訪談、數據分析等研究方法，對新疆拳擊隊參加2019年全國拳擊錦標賽的運動員接受靈敏素質訓練前后技戰術運用方面的變化進行了研究。結果表明：靈敏素質訓練的開展對于拳擊運動員技術運用能力和戰術運用能力的提高均具有積極的促進作用，無論是拳擊教練員還是運動員，都應該給予靈敏素質訓練應有的重視與關注。

關鍵詞：拳擊 ?靈敏素質 ?訓練

中圖分類號：G886 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）12（b）-0045-02

筆者于2001年進入新疆拳擊隊，多次獲得全國前三的好成績，2012年開始任職拳擊教練，培養的運動員前后獲得2012—2013年在全國青年拳擊錦標賽中獲得了1塊銀牌，從2015年至今給新疆隊輸送了1名運動員并參加了國際比賽。在多年執教過程中，對運動員靈敏素質訓練積累了些許經驗，因此，本文就針對靈敏素質訓練在拳擊運動訓練中的應用進行了探討，以供同仁們參考交流。

1 ?研究對象與方法

1.1 研究對象

本文是以參加2019年全國男子拳擊錦標賽的新疆運動員作為研究對象的，主要討論的是靈敏素質訓練在拳擊運動員技戰術運用方面產生的影響。

1.2 研究方法

（1）文獻資料調研。

在研究開展的過程中，以“靈敏素質訓練”“拳擊運動訓練”等作為關鍵詞，檢索收集了大量與本研究相關的文獻資料，同時還瀏覽了中國拳擊官方網站和其他很多與拳擊運動訓練相關的網站，全面梳理整合了研究現狀和研究動態，為研究的順利開展奠定了基礎。……