淺析生涯教育對高職院校學生心理健康及發展的作用

江雅瑩

淺析生涯教育對高職院校學生心理健康及發展的作用

江雅瑩

（泉州幼兒師范高等專科學校，福建 泉州 362600）

生涯教育近年來得到越來越多的關注，高職院校學生面對學業、就業的壓力較普通高校更大，因此高職院校開展生涯教育，對學生一些心理問題的解決均有幫助，對學生的心理健康及發展能產生積極影響。

高職院校；生涯教育；學生心理健康；作用

“生涯”一詞由“職業”一詞拓展而來，但其內涵又遠多于“職業”一詞，它包括人生經歷、生活道路和職業、專業、事業等。生涯教育是圍繞生涯發展而開展的教育，包含常規教育及非常規教育。因此生涯的發展與個人的發展息息相關。生涯發展與心理健康教育與發展有著緊密的聯系，本文僅對生涯教育對高職院校學生心理健康與發展產生的作用進行簡要探討。

一、生涯與生涯教育

生涯是生活中各種事件的演進方向和歷程，它統合了人一生中的各種職業和生活角色，貫穿了人生從幼兒到老年的每一個階段，因此表現出個人獨特的自我發展狀態，是一系列有酬或者無酬職位角色的綜合。生涯教育則是運用系統的方法，指導學生增強自我和人生發展的認識與理解，促進學生在成長過程中學會選擇，學會主動適應變化和開展職業規劃的發展性活動。生涯發展與心理健康是呈相互依存的關系，生涯發展對于個體的發展具有深遠的意義。

生涯教育的內容包含以下幾個方面：生涯規劃和生涯決策能力的輔導；了解自我狀況和澄清個人價值觀的輔導；合理選擇做出的輔導；開發自我潛能的輔導；應對外界變遷的輔導。生涯發展教育的內容實際上是適應人心理發展的內容，以認知情緒思維為依托又反作用于認知情緒及思維。

從生涯教育的內容可以看出生涯教育雖是由職業輔導衍生而來，但卻比職業輔導的范圍更為寬廣，它不再局限于職業，它的發展過程也是逐步和心理理論相結合的過程。生涯教育貫穿人的所有發展階段，每個人的生涯都是個人獨有的，因此，生涯具有發展性、終生性、獨特性以及綜合性等特點。生涯教育應當遵循人類生理、心理、職業等的發展原理來進行實施，故生涯教育具備發展性。生涯教育也不再局限于職業教育，它開始關注個人的志趣及潛能的發揮，工作價值、服務精神的培養，它需要去滿足個人、家庭以及社會國家的實際需求，由此生涯教育具有廣泛性。生涯教育的實施過程是多元的，需要學校教師、家長、同學、朋友、社會團體、社區等多方配合，不只有常規性課程，也應當滲透到生活中去，所以生涯教育具有綜合性。

二、高職院校學生心理

當下高職院校學生心理有以下幾個較為顯特征。其一，高職院校學生的實踐能力和實踐觀念均較低，依賴性較強，由此在學習上多有障礙，存在恐學厭學情緒。依賴性強，則獨立性弱，獨立性差不僅表現在生活上，在學習上尤為顯著，缺乏獨立自主思維，造成自主學習困難重重，進而厭學恐學。其二，高職生中普遍存在著自卑感，缺乏自信心，這一現象的原因部分來自社會輿論，部分來自學生對學業及其他生活方面的挫敗感。進入高職院校的學生大多學業成績不理想，社會上對學生的評價多數和成績掛鉤，故而學生獲得的評價也較低，由此造成學生自卑、不自信，覺得自己能力差，不相信自己能把事情做好。其三，人際上的困惑及迷茫，由于獨生子女眾多，多數學生在進入高職院校前缺乏與其他同齡人長時間共同生活的經驗，家長也多有溺愛現象，再加上學習成績不佳，社會評價較低等多重原因造成了高職院校學生性格較普通學校學生更為特別，有兩極化的趨勢，不是過分內斂自閉，就是過于外傾張揚，學生群體中也存在過于自我、自私的情況，在某種程度上都阻礙了人際交往的順利進行。其四，多數高職生由于日漸嚴峻的就業壓力，期望與現實落差巨大，擇業目標模糊等原因而感到緊張焦慮和迷茫無所適從。這些心理狀態都在不同程度上危害了學生的心理健康和發展。

三、生涯教育對高職院校學生心理健康及發展的作用

生涯教育對于高職院校學生心理具有一定的指導意義。從上述的學生心里情況可以看出，多數學生在人際、學業、就業等問題上是迷茫而不知所措的，他們往往不懂得如何去處理這些問題，而生涯教育在這些方面都能起到一定的指向作用。

生涯教育有助于學生正確認識自己。也可以說是生涯教育有助于學生的自我意識的發展。自我意識由三種心理成分構成——自我認識、自我體驗、自我控制。三種心理成分相互關聯、互相制約。自我認知是指學生對自己的身心特征的認知，在自我認知的基礎上，學生會產生自我評價。如果學生過于關注自己的缺點，就很容易產生自卑心理，反之則容易驕傲自滿、盲目樂觀。自我體驗是學生對自己產生的體驗和態度。自我控制則是學生對滋生的心理活動及行為進行自覺而有目的性的調整和控制。正如事情都有兩面性，自我意識的三種心理成分都具備積極和消極的兩面。生涯教育有助于學生在其中取得平衡，正確的認識自己，較客觀的看待自己進而發展自己。通過自我意識，不斷獲得屬于自身的反饋，進而有目的性地去影響控制自己的行為，逐步進行自我完善。

生涯教育有助于學生明確自己的需求以及生活目標，了解了自己，認識了自己，才能慢慢找到適合自己身心發展的興趣點、職業類型、生活方式。學生對生活的困惑和不滿意往往是因為需求和現實的不相匹配，但如果學生自己不了解自己的需求，就無法找到解決問題的根源，明確了需求才能明確生活的方向，才有調整行動的可能，才能真正擺脫迷茫。

生涯教育能提高學生的適應力和調節能力，有助于學生適應生活變化，提高生活滿意度。

四、關于生涯教育的建議

因為生涯教育對學生的心理健康和發展有著積極影響，高校均開設了相關的生涯課程來幫助學生進行生涯規劃。但由于當前社會就業形勢越來越嚴峻，高校的生涯教育多數側重點集中在職業生涯一項上，忽略了生涯教育在其他方面對于學生發展的重要作用，若能更加綜合的開展生涯教育活動，該課程的實用性將更為顯著。

社會上關注生涯教育、開展生涯教育的活動少之又少，流于形式，并未真正起到作用。學生家長對學生的教育也聚焦于成績，對生涯教育未有了解，若能由家校配合完成生涯教育課程，或者生涯教育活動引起家長的重視，家校互動，相信對于學生的生涯發展會有更好的推進作用。

生涯教育作為一門課程單獨列出，一般教師往往不知道生涯教育跟平時的教學有關，進而失去在平時常規課程中幫助輔導學生的契機。每一個科目都和某些職業、興趣點相關聯，并非只是單純的理論知識本身，教師若能將這些理論知識與生活中的職業興趣等實踐內容相聯系，并且透過課堂活動讓學生去感知，不僅對于知識本身的傳授有益處，更能讓學生去進行不同的體驗，豐富學生的選擇面，也有助于學生去探尋自身的興趣和潛能。這樣在日常中長期的積累，效果往往比一個星期一次甚至更長時間一次的心理健康教育課程、生涯發展教育課程更能對學生產生潛移默化的效果。這樣隨時、隨地、隨機的師生互動，都給學生進行自我探索提供了機會，促進了學生的生涯發展。

生涯發展是個體成長一個非常重要的過程，在有意無意間影響到了學生生活的方方面面，若能平穩健康地進行，對于學生的心理健康具有積極作用，也能協助學生在生活發生改變的時候快速地適應，帶給學生更積極健康的生活方式以及更高的生活滿意度。因此生涯教育需要得到重視、得到普及，并進行創新以適應不斷變化的學生群體。

2019—01—23

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1673-4564（2019）02-0076-02