有效提升小學教師職業幸福感的課程體系研究

李暉

摘 要：職業幸福度基本決定上班族的生活幸福度，在教師培訓體系中設置生涯規劃系列培訓，能夠支持教師消除職業困惑，獲得職業幸福，讓工作照亮生命，幫助教師成長為更好的自己。

關鍵詞：生涯規劃;系列課程;職業幸福

中圖分類號：G625.1 文獻標識碼：A 收稿日期：2019-09-25 文章編號：1674-120X（2019）36-0118-02

教師職業幸福感不僅影響人的生命質量，還會影響學生的健康成長。因此，提升教師的職業幸福感成為學校管理工作的重要部分。湖南省長沙市岳麓區第一小學（以下簡稱“岳麓一小”）在進行教師幸福工程的文獻研究時，發現生涯規劃中的很多工具可以幫助教師消除職業困惑，獲得職業幸福。于是，自2016年9月起，岳麓一小開始研發生涯發展系列課程，針對新入職教師、成熟教師和骨干教師，依照職業適應期、職業發展期和自我實現期三個階段分別制訂了相配套的課程方案（見圖1）。

一、針對新入職教師：提高職業認識的職業適應課程

一般情況下，學校會采用說故事講道理、師德師風宣講會的方式進行新教師入職培訓，經常讓人覺得理性不足、感性有余。生涯規劃工具中的CD模型（見圖2），顯示出個人能力與崗位要求的邏輯圖，讓新教師看到只有使組織滿意，才能在工作中獲得成功體驗;組織的回饋滿足自己的需求，就能提升工作滿意度，即在職場中先有組織的滿意度，才有個人的幸福感。CD模型能幫助新教師清晰地理解剛入職時期的首要任務是讓自己的工作能力與學校要求相匹配。

岳麓一小根據這個原理專門設計了入職課程“選擇合適的道路，走向理想的教育”，既有充分的案例引發教師激情，又有邏輯構架支撐教師思考。課程首先以游戲體驗的方式，使新入職的教師認識到，只有能力滿足學校工作要求，才能獲得回饋（正式工作合約、認可），進而滿足自己的價值需求。讓教師們了解到，職業幸?；A是自己的能力能滿足學校的要求。通過這一步的學習，教師們會發現在工作中，最重要的能力是分析與決策能力，而這些能力提升的方式是做好以下四步。

（一）學會學習：將知識結構化

網絡時代，學習越來越碎片化。有時候，知識成為教師們焦慮的來源：各種各樣的教育理論、不斷創新的教學方法、總在推陳出新的模式，讓教師感覺需要學習的知識越來越多;教師們由好學變成厭學，甚至陷入恐慌，患上學習無力癥。只有明晰自己的教育價值觀，在這個基礎上搭建自己的知識框架，將知識系統化、結構化，才有可能把各種碎片化學習聚焦為有意義的學習，重新愛上學習。

（二）升級思維：正確地獨立思考

新教師們通常會陷入一個誤區：今天看杜威的書，就呼喚教育無目的論;明天聽了布魯姆高效學習講座，又積極推崇教育目標分類法……多學知識有可能開拓視野，也有可能擾亂思維。教師只有通過學會批判式思維，提升自己的思維能力，懂得對各類信息進行科學的分析與決策，才可以做到正確地獨立思考。

（三）借助工具：多角度理解自己

個人的成長，都帶著自己的記憶與框架，有著自己的思維定式。這些有可能是人們成長的支持，讓人們高效決策;也可能成為限制性信念，帶著自己的過往誤讀他人的言行。新教師要學會借助一些專業量表，如DISC測評等，多角度、全方位地了解自我。只有了解自我，才能更好地投入到教學工作中去;才能真正明白講臺后的學生，有效促使每個學生成長為更好的自己。

（四）合理計劃：從當下的小事做起

所有的成長，都是從當下的小事開始，“為了成長為更好的自己，今天我可以做些什么？”要納入新教師的工作日歷中，成為教師們每天的自我追問。

以上四點組合成職業適應系列課程，幫助新教師理解人與職業的互動關系，當新教師認識到人具有自身的能力和自身的需求，而工作也有其需求及給予，兩者間是互動匹配的關系。通過對自身能力、自身需求、職業要求、職業給予這四方面的判斷，新教師迅速定位職業盲點，找到解決職業發展的脈門。

二、針對成熟教師：提升職業滿意度的職業發展課程

教師在工作中經常會出現焦慮、失落或者厭倦的情緒，也就是職業倦怠。課程組借助生涯發展工具——三葉草模型（見圖3），設計了促進教師職業發展的課程。

模型揭示了個人在職業發展過程中，興趣、能力與價值三者的推動關系，以及三者缺失時對應的情緒表現和應對方法：職業中的厭倦是因為興趣的缺失;焦慮則源于能力不足;失落往往是因為價值的缺失，來自工作的回饋達不到個人的預期。借此了解教師的情緒狀態，分析原因并找到解決辦法。筆者因此從以下三個方面設計活動方案，有針對性地提升教師職業滿意度，促進教師加速發展。

（一）開展游戲化活動，激發教師興趣

岳麓一小把工會活動、教師大會等所有活動當作教師職業生涯發展活動課程，活動設計遵循三個要求：必須有趣好玩、必須人人參與、盡量新鮮沒玩過。

比如，以減壓為目標的活動有 “新教師融冰活動”“新教師心動力”等;以幸福為導向的活動有 “國王與天使”、心理游戲、“最美笑容”辭舊迎新會等有趣、好玩又溫馨的活動從吹拉彈唱、拓展學習等不同方面吸引教師全情投入，既能促進交流，又能激發教師的興趣。

（二）推出專題課程，助力教師提升能力

在游戲體驗、促動式學習中，教師體會到讓自己感到不開心的，不僅僅是制度、學生、家長，更重要的是能力不足的焦慮。因此，學校提供了溝通課程、表達課程、行動學習法課程，教師自由申報的參與率越來越高，已經逐步認同最好的修煉場是校園、教室和辦公室。

教師都知道，平時工作做得好，孩子喜歡，家長就評價高;做得不好，也會立刻得到回應。在學習和工作中，教師們深切感受到職業幸福基本規律是提升自己的工作能力。

（三）改進管理模式，支持教師獲得價值

2017年以來，為了支持教師成長為更好的自己，讓每一位教師獲得職業價值感，岳麓一小創造了“條塊結合，工作坊引領”的管理模式：以部門處室為“條”，對學校常規進行垂直管理，以保底為主要工作目標;年級組為“塊”，支持教師，對有需要的教師及時指導工作，讓經驗不足或需要幫助的教師感受到溫暖與關懷;“工作坊”做引領，則是以發展為目標，促進成熟教師和骨干教師開展深入研究。這種管理模式以促進師生成長為核心價值觀，整合金字塔管理和扁平化管理優勢，既保證了常規穩定有序，又確保了有溫度的管理，促進了教師實現真正的成長。

三、針對骨干教師：支持自我實現的品牌發展課程

骨干教師到了追求自我實現的職業發展階段，指導其聚焦發展，形成個人品牌，能讓這些教師重獲動力。“生涯四度，定制人生”課程，借助生涯四度工具從以下三個方面開展。

（一）借助DISC，讀懂行為風格

DISC測評是一種個人行為模式的測評工具。通過測評，可以了解自己的行為風格、優勢和局限、潛在能力等。借此，教師們可以對自己的定位作出更合適的判斷。

（二）發掘優勢，塑造個人品牌

教師發現和確認自己的優勢，并把這種優勢在工作中持續發揮出來，能形成自己的個人品牌。如骨干教師劉慧老師的“思維、理念、專注”三個優勢非常突出，當她聚焦于閱讀與習作教學研究的時候，“寫作名師”的品牌兩年之間就享譽三湘。他聚焦于自己的天賦做積累，塑造品牌，提升了自我的認知度，為教育事業做出了自己的貢獻。

（三）四度定制，走向更好的自己

人生而不同，獲得成功體驗的角度也不同。生涯四度模型（見圖4），指出人生發展的四種方向：高度——獲得影響力;深度——獲得卓越與精進;寬度——在內心獲得的愛與和諧;溫度——獲得自由和健康。

在這個課程里，教師們體會到幸福的人生是生涯四度的平衡，不再糾結于人生中一個“度”的一時得失，學會從生命發展的角度全面地審視自己的人生，規劃自己的發展， 對工作的滿意度提升，幸福感也倍增。

三大系列的活動與培訓，依據生涯規劃理念精心設計而成，從改變教師對職業和人生的認知切入，用工作照亮生命。教師們由此能深刻體驗到：人生的幸福不只在下班后，更重要的是在工作中。

參考文獻：

[1]黃小輝.運用三葉草模型，提升教師職業幸福感[J].中小學心理健康教育，2015（22）：49-51.

[2]俞愛宗，周 麗.中小學教師職業成熟度發展軌跡的探索[J].延邊大學學報·社會科學版，2017（2）：122-133.