農(nóng)村小學(xué)生快速跑教學(xué)策略研究

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[摘要]在農(nóng)村學(xué)校的體育課堂上，快速跑是最常見的田徑教學(xué)內(nèi)容，是培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生爆發(fā)力、反應(yīng)速度、運(yùn)動能力、身體協(xié)調(diào)性等素質(zhì)的重要載體。但是，由于受農(nóng)村小學(xué)教學(xué)條件和教育理念等的限制，農(nóng)村小學(xué)的快速跑教學(xué)存在很多方面的缺陷，不僅小學(xué)生存在多方面的技術(shù)動作缺陷，而且，體育教師的教學(xué)方法也相對單一和滯后，導(dǎo)致快速跑教學(xué)的整體效果不盡人意。對此，建議體育教師結(jié)合農(nóng)村小學(xué)的實(shí)際，在轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)理念的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)快速跑課程的教學(xué)設(shè)計，制定完善的教學(xué)方案，豐富教學(xué)方法，活躍課堂氛圍，以實(shí)現(xiàn)快速跑教學(xué)效率與質(zhì)量的有效提升。

[關(guān)鍵詞]農(nóng)村小學(xué);快速跑教學(xué);體育課堂;興趣

在農(nóng)村小學(xué)體育課堂上，田徑教學(xué)存在教學(xué)觀念落后、教學(xué)內(nèi)容單一、教學(xué)氛圍單調(diào)、學(xué)生學(xué)習(xí)興趣缺失、教學(xué)效果低下等多方面的問題。尤其是在快速跑項(xiàng)目的教學(xué)中，學(xué)校不夠重視，存在比較大的隨意性，很多學(xué)生感到快速跑的學(xué)習(xí)乏味無趣，學(xué)習(xí)興趣與參與熱情不是很高，有的學(xué)生甚至存在厭倦情緒和抵觸心理，影響快速跑的教學(xué)成效。為了扭轉(zhuǎn)小學(xué)快速跑教學(xué)的不利局面，學(xué)校和教師要提高對快速跑教學(xué)的重視程度，充分肯定快速跑的教學(xué)價值和教學(xué)意義，營造良好的快速跑教學(xué)環(huán)境，激發(fā)小學(xué)生快速跑學(xué)習(xí)的興趣與熱情，改善農(nóng)村小學(xué)的快速跑教學(xué)現(xiàn)狀。

一、完善教學(xué)計劃，尊重快速跑教學(xué)規(guī)律

小學(xué)生快速跑能力與成績的提升不是短時間內(nèi)能夠?qū)崿F(xiàn)的，需要學(xué)生經(jīng)過積極的學(xué)習(xí)和科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練才能逐步得以發(fā)展，并且要隨著年齡的增長不斷增大學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的強(qiáng)度。所以，小學(xué)體育教師要結(jié)合小學(xué)生的年齡特征和身體基礎(chǔ)，尊重快速跑教學(xué)的客觀規(guī)律，制定梯度教學(xué)計劃和教學(xué)方案，以促進(jìn)學(xué)生快速跑運(yùn)動技能循序漸進(jìn)提升。第一，對于剛開始接觸快速跑課程的學(xué)生來說，教師應(yīng)先組織學(xué)生開展自然短跑練習(xí)，避免一上來就開展技術(shù)規(guī)范教學(xué)，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，如讓學(xué)生先從自然跑、放松跑開始練習(xí)，便于教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生在步頻、擺臂等技術(shù)動作上的不足，增強(qiáng)后面技術(shù)規(guī)范教學(xué)的針對性。第二，在經(jīng)過一段時間的自然跑訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，體育教師要組織快速跑的技術(shù)規(guī)范教學(xué)，多根據(jù)學(xué)生的個體特點(diǎn)開展有針對性的教學(xué)，對于一些關(guān)鍵性的技術(shù)動作要進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)性的示范，對于學(xué)生出現(xiàn)的錯誤要及時糾正，促進(jìn)學(xué)生對快速跑技術(shù)的有效掌握。第三，要加強(qiáng)對學(xué)生的發(fā)展性訓(xùn)練，尤其是在學(xué)生掌握基本的快速跑技術(shù)后，不少學(xué)生的運(yùn)動優(yōu)勢和發(fā)展?jié)撃軙饾u顯現(xiàn)出來，體育教師可以針對每名學(xué)生的特點(diǎn)和發(fā)展?jié)撃苤贫▊€性化的教學(xué)方案，促進(jìn)學(xué)生個性化素質(zhì)的發(fā)展。例如，對于有些身體素質(zhì)比較好的學(xué)生，可能還存在后蹬不充分的情況，這時，體育教師可以重點(diǎn)訓(xùn)練學(xué)生的下肢力量，讓學(xué)生的快速跑成績再上一個臺階。

二、糾正技術(shù)錯誤，提高快速跑訓(xùn)練水平

在影響農(nóng)村小學(xué)生快速跑成績的各種因素中，技術(shù)動作不標(biāo)準(zhǔn)是不容忽視的，學(xué)生的身體素質(zhì)在短時間內(nèi)很難實(shí)現(xiàn)顯著的改變，但是對學(xué)生技術(shù)錯誤的及時發(fā)現(xiàn)和糾正，是快速跑教學(xué)的重要任務(wù)和目標(biāo)，對學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提升也是比較顯著的。首先，有的學(xué)生在起跑環(huán)節(jié)容易出現(xiàn)錯誤，如分不清應(yīng)該是哪只手、哪只腳在前，出現(xiàn)同手同腳的情況，影響學(xué)生順利起跑。教師在對學(xué)生進(jìn)行糾正時，學(xué)生有時可能因?yàn)榫o張而分不清左右，這時教師可以引導(dǎo)學(xué)生在異側(cè)手腳上做好標(biāo)記，在做動作時根據(jù)標(biāo)記做好起跑動作，經(jīng)過多次的系統(tǒng)訓(xùn)練，學(xué)生基本就不會出現(xiàn)同手同腳的錯誤技術(shù)動作了。其次，有的學(xué)生在跑步過程中不能保持直線，甚至出現(xiàn)串道的情況，這不僅會影響學(xué)生的快速跑成績，還有可能造成沖撞和受傷的情況。所以，針對學(xué)生出現(xiàn)的技術(shù)錯誤，教師應(yīng)及時叫停，再次向犯錯的學(xué)生強(qiáng)調(diào)比賽規(guī)則和技術(shù)規(guī)范，讓學(xué)生充分認(rèn)識到跑道和分道線的作用。例如，針對串道的學(xué)生，教師可以先引導(dǎo)學(xué)生嘗試慢速踩線跑，讓學(xué)生掌握直線跑的基本技術(shù)動作，養(yǎng)成良好的直線跑習(xí)慣;教師可以在前方目標(biāo)處設(shè)置標(biāo)志物，讓學(xué)生目視前方訓(xùn)練直線快速跑。再次，有的學(xué)生在即將到達(dá)終點(diǎn)時沒有保持正確的技術(shù)動作，如有的學(xué)生由于體力不支、終點(diǎn)前注意力不集中等原因，在看見終點(diǎn)時減速或者跨過終點(diǎn)，這都會影響學(xué)生的快速跑成績，為了不影響跑速，教師可以將跑道延長五到八米，讓學(xué)生對比終點(diǎn)前減速跑或跨步對成績的影響，然后強(qiáng)化學(xué)生在終點(diǎn)前沖刺跑的技術(shù)動作訓(xùn)練，或者教師為學(xué)生在終點(diǎn)前加油，起到一定的提醒作用。此外，有的學(xué)生存在擺臂動作不規(guī)范的情況，影響身體的協(xié)調(diào)性和發(fā)力情況，對此，教師可以采取慢動作大幅度擺臂的專項(xiàng)訓(xùn)練，讓學(xué)生逐漸掌握最準(zhǔn)確的擺臂動作，形成對快速跑的有效輔助。

三、注重內(nèi)外結(jié)合，拓寬快速跑訓(xùn)練空間

在農(nóng)村小學(xué)體育課堂上，由于教學(xué)內(nèi)容比較寬泛，所以，針對快速跑的專項(xiàng)教學(xué)與訓(xùn)練的時間相對較少。學(xué)生要想有效提升快速跑的學(xué)習(xí)成績，不僅要在課上認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)技術(shù)動作和要求，在課下也應(yīng)養(yǎng)成一定的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練習(xí)慣，或者教師組織一些與快速跑相關(guān)的比賽活動和游戲活動，實(shí)現(xiàn)課堂內(nèi)外教學(xué)與訓(xùn)練的有機(jī)結(jié)合，這樣才能拓寬快速跑教學(xué)與訓(xùn)練的空間，實(shí)現(xiàn)農(nóng)村小學(xué)快速跑教學(xué)成績的提升。在組織課堂內(nèi)外的教學(xué)活動時，體育教師應(yīng)逐漸增加跑步訓(xùn)練的運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，幫助學(xué)生更好地掌握快速跑的相關(guān)技術(shù)，讓學(xué)生跑的幅度增大，動作協(xié)調(diào)放松。比如，在課外開展的立定跳遠(yuǎn)、多級跑、單足跳、半跳、蛙跳等運(yùn)動或游戲，能夠增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量和身體的協(xié)調(diào)性，對快速跑成績的提升也是一種有效的促進(jìn)。此外，在課外練習(xí)環(huán)節(jié)，體育教師要發(fā)揮好組織與引導(dǎo)作用，如一些戶外拓展訓(xùn)練、校園運(yùn)動會、趣味運(yùn)動會等，都能夠?qū)崿F(xiàn)對快速跑的有效宣傳，提高學(xué)生課外訓(xùn)練的熱情和參與情感，是課堂教學(xué)的繼續(xù)和補(bǔ)充，也有助于學(xué)生競技精神的有效培養(yǎng)。

四、加強(qiáng)游戲?qū)耄钴S快速跑教學(xué)氛圍

由于快速跑對學(xué)生的身體素質(zhì)要求比較高，學(xué)習(xí)與訓(xùn)練過程又比較枯燥，所以很多小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與熱情不是很高，加上小學(xué)生的課堂注意力容易分散，學(xué)習(xí)態(tài)度容易受到個人興趣偏好和運(yùn)動習(xí)慣的影響，所以農(nóng)村小學(xué)的快速跑教學(xué)不可忽視學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。對此，小學(xué)體育教師應(yīng)加強(qiáng)體育游戲的導(dǎo)入，活躍快速跑的教學(xué)環(huán)境與氛圍，幫助學(xué)生樹立積極的學(xué)習(xí)情感。一方面，農(nóng)村小學(xué)的體育教師要充分利用小學(xué)生活潑好動、爭強(qiáng)好勝的心理特征，組織一些與快速跑訓(xùn)練相關(guān)的競技類游戲，如追逐跑、接力跑等，這類游戲不僅能夠起到“以賽代練”的良好效果，還能提高比賽與訓(xùn)練的成效，當(dāng)學(xué)生聽到“比賽”“名次”“排名”等時，也能夠最大限度地集中課堂注意力和訓(xùn)練投入，有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與訓(xùn)練潛能。另一方面，小學(xué)體育教師可以將游戲教學(xué)應(yīng)用到快速跑的不同階段，讓學(xué)生在各個學(xué)習(xí)階段都能保持學(xué)習(xí)興趣和熱情，如在快速跑教學(xué)的準(zhǔn)備階段，可以組織一些丟手帕、丟沙包等簡單的熱身游戲，活躍一下課堂教學(xué)氛圍，集中學(xué)生的學(xué)習(xí)注意力;在快速跑教學(xué)的實(shí)施階段，則可以組織和開展形式多樣的游戲活動，尤其是在教學(xué)的間歇，可以組織一些素質(zhì)拓展類的游戲，讓學(xué)生在課堂上有喘息和調(diào)整的時間與空間;在快速跑的總結(jié)與整理階段，體育教師則應(yīng)以放松類的游戲應(yīng)用為主，讓學(xué)生的肌肉得到及時放松，調(diào)整好下一堂課的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

五、實(shí)施科學(xué)評價，激發(fā)學(xué)生快速跑學(xué)習(xí)潛能

活潑好動、爭強(qiáng)好勝是小學(xué)生的主要學(xué)齡特征，在小學(xué)快速跑的課堂上，很多學(xué)生都想成為最快的，但是也有一些學(xué)生因?yàn)樽陨淼纳眢w素質(zhì)情況，對快速跑缺乏信心，未能充分認(rèn)識到快速跑的學(xué)習(xí)價值，沒有端正學(xué)習(xí)態(tài)度。對此，小學(xué)體育教師作為快速跑的教學(xué)組織者和實(shí)施者，要重視科學(xué)評價的促進(jìn)作用，根據(jù)每個學(xué)生的特點(diǎn)制定不同的教學(xué)評價策略，從而有效激發(fā)出學(xué)生快速跑的學(xué)習(xí)潛能。一方面，教師首先要對表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生給予充分肯定，對于他們良好的課堂表現(xiàn)和優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績及時提出表揚(yáng)，然后幫助他們樹立更高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不斷激發(fā)他們的潛能。另一方面，對于班級中的其他學(xué)生，教師要重點(diǎn)培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣和熱情，采取以激勵為主的評價方法，避免出現(xiàn)不尊重學(xué)生的情況，以便讓學(xué)生在快速跑運(yùn)動中逐漸收獲成功感和愉悅感，實(shí)現(xiàn)個人快速跑能力的提升。

總之，對于農(nóng)村小學(xué)的快速跑教學(xué)來說，要實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率的提升，就必須提高對快速跑教學(xué)的重視程度，進(jìn)一步發(fā)掘其教學(xué)價值和育人意義，在教學(xué)過程中要有創(chuàng)新精神，多采取靈活的教學(xué)方式，少一些機(jī)械性、重復(fù)性的訓(xùn)練，精講多練，以練為主，以賽代練，加強(qiáng)游戲教學(xué)等趣味教學(xué)手段的應(yīng)用，從而讓農(nóng)村小學(xué)的快速跑教學(xué)更具生機(jī)與活力，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。

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（責(zé)任編輯 馮 璐）