積極心理學視角下小學心理健康教育的現狀研究

陳航

【摘 要】積極心理學是致力于研究人的發展潛力和美德的科學。目前小學心理健康教育主要停留在發現和解決學生心理問題、預防心理疾病的發生上。小學生是未來中國特色社會主義的接班人和建設者，其心理健康的重要性不言而喻。因此，關注學生心理健康，探索和培養學生健康心態十分重要。積極心理學關注的是學生的積極情緒，有利于消除學生的不良心理健康問題，并構建新型的積極心理體驗，提升學生的幸福感，促進學生全面的發展和社會的和諧發展。

【關鍵詞】積極心理學;心理健康教育;心理問題

隨著現代社會的飛速發展，素質教育在義務教育階段越來越重要，隨著教育部頒發《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》后，中小學校正在不斷的進行改革和創新，從而更加關注義務教育階段學生的心理健康狀況，并注重開發他們的心理潛能，促進學生心理健康發展，對現階段義務教育產生了積極影響。

一、積極心理學核心概念及研究方向

（一）積極心理學

積極心理學（positive psychology）興起于20世紀90年代末，創始人是美國心理學家馬丁·塞利格曼。相較于過去傳統的心理學中，我們所熟悉的是幻覺、焦慮、狂躁等偏重消極心理問題的研究，過度的關注人類心理上出現的負面問題，忽視了發展人的積極品質和積極心態。積極心理學更加關注個體的積極心理品質，重視人的優點和價值，關注人性中的積極面。積極心理學研究的對象是社會上的普通人，研究的方向是人類的幸福和社會的和諧發展，它注重個體對幸福生活的向往，更加符合經濟飛速發展的現代社會中人的心理需求，是利用現代心理學已經比較完備且有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學思潮[1]。目前關于積極心理學的研究，主要包括研究人積極的情緒情感體驗、積極的個性特征、積極的心理過程對于人的生理健康的影響以及培養人才等方面。

（二）積極心理學研究的主要方向

積極心理學研究大致包括以下三個方向：一是關注積極的主觀情緒體驗的研究。主要研究個體的幸福感、滿足感、愉悅感、期待感等[2]。積極心理學家認為人對物質生活的主觀幸福感不是由物質財富本身所決定的。而是由個人的攀比、炫耀及面子等動機導致的。二是關注積極的人格特質研究。主要研究個體的堅韌、寬容、美德、樂觀、智慧、創造力等。[3]積極心理學家認為只有把這些品質穩定的烙印在人的社會生活中，增強積極情緒體驗能很好的培養積極的人格品質。三是關注積極的組織系統。主要研究對象包括和睦的家庭環境、和諧的社會環境、有效能的學校環境等。[4]積極心理學家認為需要建立使民眾有責任感、有規則的國家法律和適合個體發展的成長環境才能發揮個體充分的潛能，讓個體更多的獲得成就感、適應性等。

二、目前小學階段心理健康教育出現的問題

（一）病理性心理健康教育占主流

傳統的學校心理健康教育定位不準確，使得心理健康教育的對象變成了“有心理問題的學生”，目前小學生心理主要存在自卑、嫉妒、厭學等心理。在此基礎上造成了病理性心理健康教育占主流。導致傳統的學校心理健康教育刻板的認為心理健康的學生占少數，絕大多數學生或多或少存在各種心理問題。然而事實恰恰相反，實驗表明有心理問題的學生占少數，絕大多數學生的心理是非常健康的。少數心理有問題的學生占用了心理健康教育大部分資源，卻對無心理問題的學生不關注，缺乏有效的積極情緒引導，這種消極的暗示是對學生的發展是不利的，忽視了學生積極心理方面的認知和探究。

（二）傳統心理健康教育內容的單一

學校傳統心理健康內容多數以常見的心理問題作為討論的重點，以此為基礎編制心理健康書籍，這些內容往往過于局限。造成心理健康教育內容的局限的主要原因是傳統心理健康教育目標的片面，認為教育的任務就是幫助有心理問題的學生減緩或解決心理問題。所以，傳統的心理健康教育變成了教學生如何識別、分析和矯治碰到的心理問題，而忽視了對積極主觀的情緒體驗、積極的人格特質和積極的組織系統等問題的認識與討論，而這些積極的體驗才是大多數學生應該去學習和理解的。

（三）沒有形成家、校、社會心理健康教育的整合

積極心理學強調人性的積極面，但目前缺乏家校及社會的有效整合，最重要的忽略了家庭和社會的心理健康教育。家庭教育對一個人的成長是尤為重要的。優良的家庭因素給學生心理產生積極的影響，比如家庭成員的鼓勵、家庭和諧的氣氛等，都會對學生產生積極的心理影響。社會教育因素主要包括政治、經濟、文化等，對學生的生存和發展至關重要。而社會中很多不健康的思想嚴重影響著學生的身心健康，加重學生的心理負擔。學校是學生學習的主要場所，其因素主要包括教育內容、師生關系、同學關系等，在學校出現問題沒有處理好其關系，也會影響學生的心理健康。[5]

三、如何運用積極心理學對小學生進行積極有效的引導

（一）創設良好的學習氣氛，更多的關注小學生的成功

在素質教育進行的今天，學校越來越注重創設良好的學習氣氛，積極的學習氛圍有利于塑造小學生積極的人格。但事實上，在以分數為主的應試教育影響下，太過注重學生的成績，大量的作業和課后輔導課導致小學生容易產生厭學、神經衰弱等心理問題。而對學生其他的優秀品質上選擇性的忽略。教師更應該關注學生的成功，在教學過程中能夠為學生創造良好的學習氛圍，對有進步的學生進行積極的引導，讓學生有被關注，被表揚的積極情緒。

（二）鍛煉學生積極的心理品質，激發小學生的積極情緒

不管是在家庭、社會還是學校教育中，鍛煉學生的積極心理品質是非常重要的。特別是在學校心理教育中，優化積極心理學的導向作用，突出學生的主體地位，激發學生的積極情緒，讓學生產生積極的學習和生活的動力，實現小學生心理素質得到健康發展。最大限度的挖掘學生的內在積極力量，使其樹立積極向上的生活態度和學習習慣，從而培養學生樂觀向上的心理品質，促進小學生的身心健康成長。

（三）普及積極心理課程，更多關注小學生的積極性

學校是培養學生心理健康的主要陣地，必須優化心理教育課程。學校心理教育關注了太多的負面性的心理影響，所以必須增加積極心理所占的課時比例。積極心理學采用了比較科學的原則和方法來研究人的幸福值，倡導學生的積極取向，關注學生的心理品質和心理健康。由于小學生社會經驗和閱歷較少，心理方面比較幼稚，導致學生在處理學習和人際交往過程中產生了各種的心理沖突，尤其面對突然的打擊或挫折后容易心理失常。我們必須在平時的心理課程中對學生進行積極有效的引導，增強學生的自信心。使學生在面對學習和社會的復雜關系中，能夠以積極的態度來面對和解決問題。[6]

四、結束語

小學對積極心理學的學習是一項系統的工程，而現代社會對小學生的心理健康問題越發的重視，更需要對小學生的心理健康進行積極的參與和影響。把積極心理學的理論應用于小學生心理健康教育的工作中，通過培養人的積極的心理品質和挖掘人的心理潛能，引導學生積極追求人生價值，挖掘他們的心理潛能，讓小學生在樂觀、希望、活潑的心理下積極地學習和生活。

【參考文獻】

[1] Sheldon M， King L. Why Positive Psychology Is Necessary. American Psychologist， 2001， 56（3）216-217

[2]林清杰.積極體驗：學校心理健康教育的新視角[D].黑龍江?。汉邶埥髮W，2010：11.

[3]Shedeo M，King L.Why positive psychology is necessary[J].American Psychologist， 2001（3）：216-217.

[4]曾文雄.關注幸福的科學——積極心理學[J].中小學心理健康教育，2009（1）

[5]曾文雄. 積極心理學視域下中小學心理健康教育改革探析[J].教育參考，2019（5）56-66.

[6]王 婷.積極心理學視野下大學生心理危機干預的目標與路徑[J].教育培訓，2019（14）48-49.