山東大學推廣樂學心理實驗室課程

“我是數學專業的學生，每次學習時總有很多外界因素干擾。怎么才能做到學習和休息兼顧呢？”這是近日在山東大學樂學心理實驗室的團體輔導活動中，學生劉建偉希望大家“支招”解決的問題。當今知識增長更新速度快、學習難度增加，像劉建偉遇到的這些司空見慣的小問題，實際上潛移默化地影響著大學生的學習和生活。

如何引導大學生樂于學習、快樂學習？山東大學心理健康教育與咨詢中心在全校開展調研，發起《山東大學學生學習心理調查》，在線回收問卷1200余份，并對部分學生進行了深入訪談，了解他們的學習心理現狀、學業困難具體情況，以便更有效地提供專業服務。

該校學生心理健康教育與咨詢中心主任傅藝娜說：“依靠花更多的時間和精力‘苦學’，并不能保證取得良好的學習效果。相反，應該幫助學生明確學習的動力和意義，找到科學有效的學習方法，從而積極主動地‘樂學’?！?/p>

2018年秋季學期，該中心嘗試進行團體心理輔導，成立了樂學心理實驗室，曹麗麗、李曉含等心理咨詢專職教師擔任導師。樂學心理實驗室的團體活動每周一次，每次2至3小時?；顒娱_設了“學習動力探索”等主題模塊，聚焦學生學習困難關鍵問題，設計富有針對性的團體輔導具體方案。

“大學生喜歡新事物，愿意嘗試新方法，更希望自己有選擇權?！辈茺慃愓f，“根據大學生的心理特點，我們在做活動策劃和團體招募時，從學生的角度去思考，活動主要通過團體輔導、小組游戲、心理訓練等活潑有趣的方式進行?！?/p>

“我學習其實很用功，但是太緊張、太刻板了。參加樂學心理實驗室以后，我才明白我自己的學習模式效率很低，需要調整好自己的情緒，以積極樂觀的心態投入到學習中，享受學習的快樂，提高了學習效率?！眳⒓踊顒拥膶W生吳浚峰說。

目前，山東大學樂學心理實驗室課程已進入全校選修課程體系，為期8周的課程，每次兩個學時，喜歡這一課程的學生可以選修，助力自己從“苦學”變“樂學”。