大學生團體心理輔導游戲的開發與設計

孫麗偉，高志強

(1.安徽警官職業學院,安徽合肥230031；2.安徽大學，安徽 合肥 230601)

目前，因為大學生心理健康出現問題而造成的事故層出不窮，這反映出我國大學生心理健康狀況十分嚴峻。原因在于：第一，大學生正處于自我統一性形成時期，是人生發展的重要轉折期，極易出現心理困擾，同時社會變革的沖擊、學習壓力和就業壓力的增大也加重了大學生的心理負擔；第二，心理健康教育專業人員的缺乏，使得我們對新時代大學生心理健康教育工作的特點和規律了解不足，導致對于有心理健康問題的大學生不能給予及時、足夠的心理輔導的關懷。但實踐表明，高校心理健康教育對改善大學生心理健康水平、促進大學生成長與發展等有著重要的作用。和龐大的大學生心理健康需求相比，我國高校心理健康教師隊伍的建設并不如意，師生比嚴重失調，心理健康教師所能承擔的工作量嚴重超標，因此目前部分大學生心理咨詢和心理健康教育的需求得不到滿足。這種狀況下，團體心理輔導進入了人們的教育視野，以經濟、高效的特點迅速被心理健康教育工作者接受，眾多學者的研究也證明團體心理輔導是推進大學生心理健康教育的重要方式和途徑。段海丹等研究顯示，團體心理輔導可以有效提高大學生的自我效能感和自我和諧水平，同時可以充分挖掘大學生就業價值取向中的積極因素；劉妍發現，團體心理輔導可以明顯提升學生的自信心和人際交往能力、降低考試焦慮水平，從而有效改善學生的學習動力；陶漫等認為，團體心理輔導可以幫助大學生有效地進行壓力管理；李永慧對30名有社交焦慮的大學生利用情景式團體心理輔導進行干預，發現實驗組和對照組的結果有顯著差異，證實情境體驗式團體輔導對大學生社交焦慮、羞怯具有積極的干預效果。此外，大學生團體心理輔導在大學生人格塑造、情緒管理、人際關系、潛能開發、責任感培養等方面也發揮著重要作用。但筆者在以往大學生團體心理輔導的從業經歷中，發現團體心理輔導的重要載體——團體心理輔導游戲存在諸多不足，不能滿足新時代大學生心理輔導的要求，團體心理輔導的效果也大打折扣。因此，本文將針對目前大學生團體心理輔導游戲存在的問題、發展方向及如何對團體心理輔導游戲的內容提升和完善進行探討。

一、大學生團體心理輔導游戲存在的主要問題

大學生團體心理輔導游戲是大學生團體心理輔導實施的載體，深刻地影響著大學生團體心理輔導的效果，但現有的大學生團體心理輔導游戲存在諸多問題。具體表現在以下幾個方面：第一，內容老化。很多團體心理輔導游戲的內容和程序已為大眾所熟知，這可能會降低團體心理輔導參與者對團體心理輔導游戲的好奇心及參與的認真度，在實際應用中的有效性也會大大折扣，諸如“信任跌倒”“穿越電網”等團體心理輔導游戲已經開發出來多年，這些心理輔導游戲雖然經典，但已跟不上時代的發展。在大學的心理健康教育中，很多學生反映從小學到中學到大學一直重復這幾個活動，對人格塑造、能力開發等作用已不大。第二，國內大多數團體心理輔導游戲對訓練目的和游戲所依據的心理學原理介紹不夠清楚，導致很多訓練就像一場鬧劇，學生參加完活動之后達不到自我發展、人格完善及解決心理問題的目的。第三，現有團體心理輔導游戲訓練的操作性不強，對訓練材料和步驟表述不清楚。第四，國內已有的心理游戲訓練比較零散，系統性不強。

二、未來大學生團體心理輔導游戲的發展方向

鑒于目前大學生團體心理輔導游戲存在以上問題，筆者認為未來大學生團體心理輔導游戲的發展方向有以下幾方面：第一，注重團體心理輔導游戲訓練程序的可操作性。未來在大學生團體心理輔導游戲的開發上，應把團體心理輔導游戲的訓練程序按照步驟具體分解，實現訓練程序的規范化和流程化，將每一個細節表述清楚，避免團體心理輔導游戲訓練變成一場混亂不堪的鬧劇。第二，注重團體心理輔導游戲訓練程序的生態性。未來的團體心理輔導游戲訓練應致力于通過心理輔導活動塑造參與者的健全人格、潛能開發、交往技能提高等目標，在訓練過程中增加訓練內容的趣味性，強調鼓勵強化，引發參與者自我反思，從而達到自我教育和自我發展的目的，避免強加灌輸的教育方式。第三，注重對團體心理輔導課程體系的系統性建設。未來大學生團體心理輔導課程體系應涵蓋心理學中的認知訓練、情緒訓練、意志訓練以及群體心理訓練等方面，并附加一些心理效應，以便使參與者更加直觀地掌握一些心理學知識。第四，注重對團體心理輔導游戲的訓練目的和所依據的心理學原理進行介紹。以往的團體心理輔導游戲對訓練目的的介紹混亂，觀點不一，這主要是源于對團體心理輔導游戲設計的原理認識不清，在這種情況下，訓練效果就不言而喻了。未來的大學生團體心理輔導游戲開發要重點解決的一個問題就是理清每個團體心理輔導游戲的心理學原理及訓練目的，增強團體心理輔導游戲訓練的針對性。第五，設計符合時代發展特點的團體心理輔導游戲。目前，國內團體心理輔導的現狀是從學校到培訓公司，使用比較多的都是一些以往設計的經典的團體心理輔導游戲，跟目前大學生的特點和時代特點有點脫節。所以，亟需設計一些新的、有時效性和針對性的團體心理輔導游戲，提高其系統性、可操作性、生態性和規范性。

三、大學生心理輔導游戲開發在內容方面的擴充和完善

針對上述情況，本文對大學生團體心理輔導游戲內容的擴充與完善進行了探索。未來大學生團體心理輔導游戲應包含以下幾方面的內容：

（一）人格團體心理輔導游戲的設計與開發

我國心理學家黃希庭教授認為，人格是個體在行為上的內部傾向，表現為個體適應環境時在能力、情緒、需要、動機、興趣、態度、價值觀、氣質、性格和體質等方面的整合，是具有動力一致性和連續性的自我，是個體在社會化過程中形成的給人以特色的心身組織，可見人格在人的整個心理過程中的重要性。因此，各國教育界尤其是發達國家都十分看重人格教育在整個教育體系中的作用。1996年，國際21世紀教育委員會在《教育——財富蘊藏其中》的報告中提出：“要重視終身教育在鑄造人格、發展個性以及增強批評精神和行為能力方面的意義。”然而關于教育應該如何塑造人格，始終是教育學界和心理學界一個難題。未來的大學生團體心理輔導游戲的設計應關注大學生的人格教育，涵蓋價值觀塑造游戲訓練、心理整容、自我意識訓練、自我悅納訓練、積極自我暗示訓練等等。

（二）情緒管理團體心理輔導游戲的設計與開發

情緒是人對客觀事物的態度體驗及其相應的行為反應。從人們對于情商關注的熱度也可以看出，情緒在人們生活中的重要作用。情緒教育是近些年來興起的一種教育觀念，主張教育不應只重視理性知識的傳授，也應當培養學生感受他人情緒、正確表達個人情緒的能力。關于情緒管理的心理游戲訓練應涵蓋以下幾個方面：情緒的辨識訓練、情緒控制訓練、情緒表達訓練、利用情緒促進思維和問題解決的訓練等。

（三）壓力管理團體心理輔導游戲的設計與開發

壓力是指由于個體沒有足夠能力應對已經發生或即將發生的重要情景而產生的情緒與生理緊張反應。現代社會生活節奏加快，來自學習、工作、家庭、社會的壓力非常多，大學生如何感知、調試以及合理利用壓力，對大學生的心理健康具有重要的影響。壓力管理心理游戲訓練主要包括以下幾個方面：壓力認知訓練、壓力日記、生理放松訓練、冥想放松訓練、壓力調試訓練等。

（四）人際關系團體心理輔導游戲的設計與開發

作為處于一定社會關系中的人，人際關系的狀況會影響到大學生的心理健康和生活質量。人際關系心理游戲訓練主要包括以下幾個方面：換位思考訓練、社會認知偏差訓練、贊美轟炸訓練、交往技巧訓練等。

（五）潛能開發團體心理輔導游戲的設計與開發

能夠意識到自己的潛能，并進行有效開發，將有效促進大學生的全面發展。潛能開發心理游戲訓練設計與開發主要包括以下幾個方面：潛能測量訓練、心理暗示訓練、極限突破訓練、自我效能感訓練等。

（六）思維和創造力團體心理輔導游戲的設計與開發

創造力的可教育性問題一直是學界爭論的一個重要問題，思維和創造力團體心理輔導游戲訓練將為創造力的開發提供一個新的視野。思維和創造力心理游戲訓練設計與開發主要包括：感知訓練、注意力訓練、記憶訓練、思維導圖訓練、突破思維定勢訓練、頭腦風暴游戲訓練等。

（七）生涯規劃團體心理輔導游戲訓練設計與開發

市場經濟中，競爭越來越激烈，“預則立，不預則廢”，合理認知和規劃自己的生涯將對大學生的發展起到重要作用。生涯規劃團體心理輔導游戲訓練應涵蓋：工作價值觀拍賣訓練、SWOT分析訓練、生涯路徑圖訓練等。