大學體操教學中膽怯心理成因及對策研究

周 英

(金陵科技學院 體育部，江蘇南京 210001)

大學體操教學是培養學生體育素質的重要教學內容，在實際教學中會受到主客觀因素的影響，造成學生產生膽怯的心理，這就不利于學生的高效學習發展，不利于學生的進步。通過從理論層面進行探究分析，就對解決實際問題有所裨益。

1. 大學體操教學膽怯心理的成因分析

1.1 膽怯心理客觀原因分析

造成大學體操教學學生產生膽怯心理的原因是多方面的，從客觀的角度而言，主要有以下幾個層面：

1.1.1 教師的因素影響。大學體操的實際教學過程中由于教師在具體教學當中的行為不當，沒有對學生及時的保護，這就會讓學生產生膽怯的心理[1]。教師教學行為是對學生心理環境建立的一個比較重要因素，在教學行為上如果比較嚴厲，有著比較高的標準，這就必然會讓學生在體操鍛煉過程中產生膽怯的心理。實際體操訓練的時候由于教師沒有向學生提供及時性的幫助和保護，這就必然會對學生嘗試積極性產生負面影響，如學生在訓練中由于膽怯而造成受傷以及心理上的消極等。

1.1.2 場地器材因素。學生在體操當中出現膽怯的心理，還和場地以及器材有著很大的聯系，體操教學當中需要有合適的場地作為基礎，訓練的器材應用也要能滿足實際需求。而在具體的體操教學當中并沒有在這一方面加強重視，場地的保護設施比較缺乏，一些訓練器材也存在老舊以及不穩定等方面的問題，這些都會讓學生心理上產生不安以及膽怯。

1.1.3 外界環境因素。大學體操教學中由于受到外界環境因素的影響，也比較容易讓學生產生膽怯的心理[2]。學生的敏感度以及抗干擾能力都存在著差異性，有的學生比較內斂，容易受到外界環境因素的影響，比較注重旁人的眼光，如過在體操訓練過程中這些因素對其造成干擾，這就會比較容易讓學生產生畏懼以及膽怯和不適的感受。

1.2 膽怯心理主觀原因分析

大學體操教學當中由于學生自身的因素影響，也就是主觀因素的影響，就會讓學生在實際的鍛煉過程中產生膽怯的心理，主要能從以下幾個層面有所體現：

1.2.1 缺乏體育運動正確認識。大學的體操教學中由于學生自身對體育運動沒有正確的認識，沒有了解相關的科學知識，對體操教學的一些理論知識的了解不足，沒有充分的了解認識體操教學動作結構以及相關器械的使用，這就必然會對體操運動存在很多未知因素，會造成學生在實際的訓練當中產生膽怯的心理[3]。

1.2.2 學生情緒因素影響。學生在體操訓練過程中的膽怯心理的產生，受到自身情緒的影響，具體的體操訓練當中有情緒不穩定的情況，出現浮躁以及緊張等情緒，不能集中精力投入到體操教學活動當中去，整個體操練習的效率比較低下，這就必然會使得學生對體操的運動不自信以及膽怯等。

1.2.3 缺乏積極性因素。大學生的體操教學中，由于學生自身對該項運動的積極性不足，缺乏內在的動力，不敢或者是不想克服訓練當中的困難，逃避體操的訓練，只知道找借口逃避，這樣的消極心理會直接顯現出學生的膽怯心理，對學生未來的學習發展也會產生諸多不利的影響。學生自身的身體素質比較差，以及體操運動機能欠佳，在具體的訓練過程中就容易出現問題，這也會造成學生產生膽怯的心理[4]。

1.2.4 意志力薄弱因素。大學體操教學當中學生膽怯心理的出現，在心理素質差以及意志力薄弱方面也有著比較突出的體現，主要是在實際的教學當中動作技術層面存在著難度，學生在面對這些困難的時候容易受到打擊，心理承受能力比較薄弱，學生的心理負荷以及意志力比較薄弱，這就會自然的產生抗拒，從心理層面來說會產生膽怯。

2. 大學體操教學膽怯心理的應對策略

大學體操教學當中存在膽怯的心理，要能采用科學有效的方法進行應對，主要可從以下幾點加強重視：

2.1 加強溝通和心理建設

大學體操教學當中學生產生膽怯的心理是多方面原因所致，這就需要針對性的加以應對，結合學生膽怯心理的原因，教師要和學生之間形成良好的互動，充分注重和學生溝通交流，了解學生的所思所想，在體操教學以及身心健康的認識方面要充分重視，做好體育活動的分析工作，讓體操教學作為學生塑造形體以及強身健體的重要運動方式，緩解學生壓力，通過溝通交流讓學生對體操運動有更多的認識和了解，正視體操運動的學習重要性[5]。另外，就要注重采用心理的訓練方式來消除學生心理層面所存在的障礙，通過必要訓練方式讓學生能夠積極的化解，避免讓學生在心理層面產生恐懼。學生在體操訓練的時候如果有心理恐懼的時候，要及時的讓學生暫時的離開訓練場所，讓學生從心情上能得到緩解，運用表象訓練方式能讓學生想象重現技術動作視覺表象，逐漸讓學生消除心理恐懼。

2.2 強化體操技術基礎訓練

大學體操教學中學生產生膽怯的心理，很大一個原因就是學生自身的技術水平比較低下，所以具體訓練過程中很容易對困難的技術動作產生膽怯恐懼心理。為能將學生的這一膽怯心理有效消除，這就需要從體操技術基礎訓練方面加強重視，從整體上提高學生體育素養，結合體操教學內容以及要求，將基礎訓練工作按照相應的要求加以落實，最大程度減輕由于自身條件等相關因素所產生的膽怯心理。

例如：體操技術基礎訓練的時候，對于單雙杠的動作訓練，就要讓學生提前將腹肌力以及臂拉力的基礎打好，通過相應的器材進行訓練人，讓學生在這些要求完成的基礎上，進行單雙杠的技術動作的練習。技術層面支撐跳躍，就可讓學生先學習山羊分腿騰躍，從這些方面得以強化，就能有助于學生在技術基礎方面達到相應的要求，從而在具體體操的訓練中能有效靈活的加以應對。

2.3 教學質量能力的提升

大學體操教學過程中解決學生膽怯的心理，這就要求教師自身的教學能力水平要不斷提升，從而能幫助學生及時的解決訓練當中的問題。教師在綜合素質提高的過程中，不只是要有強硬的技術能力，也要能夠有良好教學能力以及品德，對學生要有關愛，對體操教學的內容要熟練和生動的講解，從技術動作的優美展示方面，能對學生的心理上加以正確引導，及時的消除學生的心理膽怯喜愛內向。從體操教學內容方面就要注重對教學內容和目標的科學化設計，符合學生的學習的規律，做好相應的安全保護工作，只有從這些方面得以強化，才能有助于學生的安全。

3. 結語

綜上言之，對于大學體操教學要充分注重方法的科學應用，將學生在體操訓練中的膽怯心理加以消除，就要能從實際出發，讓學生在具體學習過程中產生安全感以及自由感。上文中對體操教學中學生膽怯的心理相關研究，就能有助于實際教學的發展。