小學(xué)體育教學(xué)中田徑項(xiàng)目能力鍛煉策略

李志超

摘 要：在新課程的改革中，體育教學(xué)要遵循“以人為本，健康第一”的宗旨理念，畢竟身體是革命的本錢。田徑項(xiàng)目教學(xué)是小學(xué)體育教學(xué)的重要組成內(nèi)容，也是提高學(xué)生身體素質(zhì)的有效途徑。在小學(xué)體育教學(xué)中，教師可以充分運(yùn)用這一教學(xué)資源，在了解學(xué)生身心發(fā)展特性的基礎(chǔ)上，開(kāi)創(chuàng)體育教學(xué)新格局，通過(guò)趣味性、多元化的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;田徑項(xiàng)目;鍛煉策略

田徑教學(xué)在小學(xué)體育教學(xué)中有著重要的位置，也是培養(yǎng)學(xué)生體育素養(yǎng)的重要手段，尤其是對(duì)于小學(xué)生而言，正是處于身體成長(zhǎng)和品格塑造的關(guān)鍵時(shí)期，田徑項(xiàng)目的教學(xué)實(shí)施，可以有效提高學(xué)生的道德品質(zhì)，鍛煉學(xué)生的身體，其中的跑、跳、投擲等項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的綜合發(fā)展都能起到良好的促進(jìn)作用，既可以讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中得到學(xué)習(xí)壓力的緩解，又可以讓學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

一、游戲化體育活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的參與興趣

興趣是最好的老師，對(duì)于小學(xué)生而言，教師要想調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育鍛煉興趣，就一定要遵從學(xué)生的身心發(fā)展特性，讓學(xué)生活潑愛(ài)玩的天性得到充分的發(fā)展。使得田徑項(xiàng)目的訓(xùn)練豐富化、趣味化，從而避免小學(xué)體育教學(xué)的枯燥乏味性，讓學(xué)生真正地愛(ài)上體育、樂(lè)于鍛煉。例如在開(kāi)展“立定跳遠(yuǎn)”這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，教師可以讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)青蛙、袋鼠、兔子是怎么跳的，讓學(xué)生進(jìn)行“動(dòng)物跳”的模仿，在潛移默化中引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入體育鍛煉的角色，在模仿的過(guò)程中激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣?；蛘呓處熞部梢蚤_(kāi)展“單腳跳接力、單雙腳連續(xù)跳”的游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在與他人合作的過(guò)程中鍛煉學(xué)生的彈跳力，發(fā)展學(xué)生的小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)的力量。教師為學(xué)生指導(dǎo)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技能，比如立定跳前的預(yù)擺，教師可以引導(dǎo)學(xué)生面對(duì)面進(jìn)行擺臂練習(xí)，訓(xùn)練學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，或者開(kāi)展蛙跳、跳臺(tái)階，發(fā)展學(xué)生的大腿肌肉，在游戲的活動(dòng)中提高學(xué)生的參與性。

二、合作化體育活動(dòng)，提高田徑訓(xùn)練的活力

新課程的教學(xué)理念在于師生共同參與、交往互動(dòng)，這也就要求我們的教師要把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生，打破一言堂的教學(xué)模式，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使得學(xué)生在獨(dú)立訓(xùn)練的基礎(chǔ)上開(kāi)展合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生取長(zhǎng)補(bǔ)短、相互促進(jìn)，在合作中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。例如在學(xué)習(xí)“300—500米走跑交替”這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，教師可以為學(xué)生開(kāi)展“支援前線”的合作活動(dòng)，讓學(xué)生5人為一小組，每個(gè)學(xué)生進(jìn)行100米的體育任務(wù)，進(jìn)行跑步接力賽，完成支援任務(wù)，看一看哪一小組所用時(shí)間最短，對(duì)勝利的小組進(jìn)行物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，使得田徑訓(xùn)練的課堂充滿活動(dòng)，讓田徑項(xiàng)目教學(xué)變得靈活化，在趣味性的合作活動(dòng)中激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉積極性，培養(yǎng)學(xué)生健康的身體。

三、運(yùn)用分層鍛煉模式，尊重學(xué)生的差異性

在我們的教學(xué)中不可以避免的就是學(xué)生差異性的存在，教師要充分認(rèn)識(shí)到每一個(gè)學(xué)生都是個(gè)體存在的，這也就說(shuō)明在教學(xué)的過(guò)程中“一刀切、大一統(tǒng)”的教學(xué)模式已經(jīng)無(wú)法滿足學(xué)生的發(fā)展需要，我們要結(jié)合學(xué)生的體育水平和興趣愛(ài)好開(kāi)展分層鍛煉，從而使得每一個(gè)學(xué)生在體育的鍛煉中都能學(xué)有所得，在田徑訓(xùn)練中都可以提升自己的身體素質(zhì)。例如在進(jìn)行投擲訓(xùn)練的時(shí)候，為讓學(xué)生在鉛球的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中得到良好的發(fā)展，教師可以將學(xué)生按照身體素質(zhì)劃分為不同的鍛煉小組，并設(shè)計(jì)不同層次的田徑訓(xùn)練項(xiàng)目。教師可以讓力量比較弱的學(xué)生進(jìn)行投沙包的練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的臂力;讓力量強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行保齡球的比賽，從而鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。在不同的指導(dǎo)下為學(xué)生樹(shù)立體育鍛煉的自信心，通過(guò)分層分組的練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇于面對(duì)困難的勇氣，讓每一個(gè)學(xué)生在田徑的訓(xùn)練中都可以有所成長(zhǎng)。

四、互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)，優(yōu)化學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)技能

在體育教學(xué)中要想讓學(xué)生的鍛煉有一個(gè)優(yōu)質(zhì)的結(jié)果，體育技能的掌握是前提條件，只有學(xué)生擁有規(guī)范性的動(dòng)作訓(xùn)練，在體育運(yùn)動(dòng)中才能達(dá)到事半功倍的效果。而傳統(tǒng)的教學(xué)模式一般都是教師示范、學(xué)生模仿，不僅浪費(fèi)時(shí)間，還不利于學(xué)生對(duì)體育動(dòng)作技能的掌握，但是互聯(lián)網(wǎng)的融入有效解決了這一問(wèn)題。就拿體育教學(xué)中的跑跳來(lái)說(shuō)，短跑和長(zhǎng)跑的體育技能是不一樣的，短跑主要在于培養(yǎng)學(xué)生的速度，而長(zhǎng)跑重要的是培養(yǎng)學(xué)生的耐力。其跑步法則也會(huì)不同，在長(zhǎng)跑中更關(guān)注學(xué)生的呼吸調(diào)節(jié)作用，在這一項(xiàng)目開(kāi)展的時(shí)候，教師可以巧妙地借用“微課”為學(xué)生講解“四步一呼吸”的耐跑小技巧，讓學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)。在課件中教師還可以為學(xué)生講解弓步壓腿、變速跑等小技巧，從而使得學(xué)生可以充分地掌握體育運(yùn)動(dòng)技能，在田徑訓(xùn)練中得到優(yōu)質(zhì)的體育鍛煉，獲得體育精神。

總而言之，對(duì)于小學(xué)教學(xué)中田徑項(xiàng)目能力的鍛煉，為有效激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，教師可以結(jié)合游戲性、合作化、分層教學(xué)、信息融入等教學(xué)手段革新體育教學(xué)模式，為課堂注入更多的新鮮元素，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓每一個(gè)學(xué)生都能得到全面的發(fā)展，在以人為本的教學(xué)理念下促進(jìn)學(xué)生的身體健康，提高教師的教學(xué)效率。

參考文獻(xiàn)：

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編輯 李 爭(zhēng)