高中體育教學中拓展訓練的重要性及策略研究

李進勛

摘 要：隨著新課改的推行與深入，高中體育教學課程正在不斷改革與創新，對于高中體育教育提出新要求，要求提高體育教學質量的同時，還要體現出體育教學價值，促進高中生全面發展。主要分析高中體育教學中拓展訓練的重要性，并提出相關實施策略，希望能夠為高中體育教學課程的創新與改革提供有價值的參考。

關鍵詞：高中體育;拓展訓練;重要性;策略

隨著人們生活水平的提高，在追求物質生活的同時逐漸意識到精神與健康發展的重要性，高中是學生健康成長的關鍵時期，對于學生全面發展具有重要作用。現代社會的快速發展對于學生提出高要求，學生在日益激烈的市場競爭中，心理上的挑戰是巨大的。所以，高中體育教學要強調高中生團結寫作能力的培養，提高學生抗壓能力，幫助學生快速融入大學以及社會生活。所以，高中體育課程改革刻不容緩，拓展訓練教學模式，是培養學生團隊合作能力、鍛煉學生毅力的重要方式，能幫助學生順利適應社會發展。

一、高中體育教學拓展性訓練的重要性

1.是陽光和諧校園構建的需要

高中體育教學中拓展訓練活動的開展，有利于高中生頑強拼搏品質、勇于挑戰精神以及同學之間彼此信任、團結協作團隊精神的培養。從學生角度來看，在拓展性訓練活動中被新穎、有趣項目吸引的同時，還能夠在訓練活動中全身心投入，敢于挑戰各種項目，同時享受團結合作帶來的樂趣[1]。高中體育教學中拓展訓練的實施，將學生身體素質與教學知識通過訓練項目有機結合，同時為學生營造溫暖、團結的學習氛圍，對于陽光和諧校園的構建具有重要作用。

2.是新課程改革所需

拓展訓練有助于人才的培養，與傳統教育存在本質區別。傳統高中體育教學只注重體育理論知識的教學，忽略學生體育素質的培養。而拓展訓練則注重“先行而后知”的體驗方式，學生在參與體驗中不斷挖掘自身潛力，培養實踐能力與創新精神，進而形成優秀品質。因此，拓展訓練作為一種全新教學方法與現階段新課改的指導思想不謀而合，是推動傳統教育模式改革與青少年整體素質提高的重要手段。一方面有助于課程評價體系的完善。傳統體育教學中評價指標與教學目標、內容之間不存在關聯性，使得評價缺失公平。素質拓展是對學生進行綜合評價，不僅是學習方面，還包含情感、態度以及意志等方面，這種評價方式有助于學生心理健康發展[2]。另一方面有助于教學理念的轉變。傳統體育教學模式忽視學生主觀能動性、想象力以及創造力等方面的培養與開發。素質拓展訓練在改善學生真實情感體驗的同時也加深學生對體育運動的理解，促進學生形成良好品質與創新意識，為高中生健康體育思想的樹立與終生體育習慣的培養打下良好基礎。素質拓展訓練注重學生主體地位的體現以及作用發揮，利用相關體育情境的設置，為學生提供更具有趣味性的學習環境，學生主觀能動性、想象力以及創造性充分發揮，以實現素質拓展訓練的目的。

二、高中體育教學中拓展訓練的實施策略

1.室外訓練強化訓練技巧

高中體育教師在進行室外體育教學時要靈活運用拓展訓練技能并滲透至室外教學中，以此完善高中體育整體教學。體育拓展訓練的獨特優勢使得教學氛圍更加活躍，有利于激發學生學習熱情，促進體育教學效率提高，達成教學目標。如為了防止高中生被社會不法人員騷擾或勒索，體育教師可在拓展訓練中融入格斗技巧，讓學生懂得遇到危險時如何自衛、自保[3]。組織學生分成若干小組，以情境教學模式開展訓練，學生了解遇到危險時如何有力反擊，模擬演練中，學生自我保護能力得到提高，同時能增強學生體質。

2.培養學生團隊協作能力，提高學生抗壓性

在高中生中獨生子女占據一定比例，一些學生自我意識強，團隊協作能力缺乏，不善于與他人溝通。高中體育教學拓展訓練中團隊協作項目是培養高中生能力、加強溝通協作的重要手段，幫助學生快速完成團隊任務的同時，提高學生溝通能力，意識到團隊合作在體育運動中的重要性。所以，拓展訓練在培養團隊協作能力的同時，還能加強學生的集體主義觀念，提高學生的思想道德水平。

3.體育設施的完善

拓展訓練對于學校體育場地以及體育器材有著較高要求，如果體育場地與器材無法滿足拓展訓練要求，就會成為拓展訓練道路上的絆腳石，提高訓練工作開展的難度，甚至會引發安全問題[4]。所以，學校要加強對拓展訓練體育設施的完善，增加經費投入，確保拓展訓練工作順利進行。

總之，隨著社會發展、科技進步，教育改革的步伐已經開始，特別是體育教學，注重學生體育知識傳授的同時，更注重學生身體素質的提高，強調學生思想與綜合素質的教育，并促進高中生全面發展。所以傳統高中體育教學模式的改革，拓展訓練模式的引入對于我國高中生心理素質與生理素質的提高具有重要意義。

參考文獻：

[1]姜朋松.拓展訓練在高中體育教學中的重要性及實施[J].新課程導學，2018（27）：47.

[2]唐少軍.論高中體育教學拓展訓練的重要性[J].都市家教（下半月），2012（11）：30.

[3]魏軍義.拓展訓練在高中體育教學中的應用探究[J].考試周刊，2019（32）：139.

[4]臧家常，劉宗平.高中體育教學中拓展訓練的融入[J].新校園（中旬刊），2018（6）：56.

編輯 李建軍