文/張素云 首都醫科大學附屬北京婦產醫院產科主任醫師 編輯/英華 設計/龐婕

1 產力:分娩時促進胎兒娩出的力,如子宮收縮力,腹直肌力、肛提肌力。
2 胎兒因素:胎兒大小適當,在3.0~3.5千克,即胎兒在六七斤時比較適合分娩。
3 骨盆大小:骨盆徑線大小與遺傳、身高等有關。孕34周以后,孕媽媽分泌一些松弛素,促進骨盆的各個骨頭之間的聯系帶即韌帶變得松弛,在分娩時骨盆的骨頭之間相對增加了徑線,利于自然分娩。
4 精神因素:產婦要對自然分娩的原理有所了解,認識到自然分娩是正常的生理過程,不用恐懼和害怕,家人和朋友也要多多給予鼓勵,這些都利于自然分娩。
老人們說的開骨縫,就是骨盆各個骨頭之間松弛,利于胎兒娩出。所以普遍認為經過自然分娩的女人確實有骨縫變大,產后6周后,可以隨著產婦生理的恢復而恢復。
有些人生完孩子后屁股變得松弛下垂,這與骨縫沒恢復好有關嗎?會不會有些人的骨縫產后就不能再回去了?
這個問題得從懷孕開始說起。孕期女性的體重建議增長12.5千克左右,有些胖人也可以增長10千克,瘦人可以增長15千克。如果孕期體重增長過多,沉積在臀部和大腿的脂肪更明顯,產后運動減少,會顯得屁股的形態下垂。可見產后體形的優美,從孕期就應該抓起,再加上產后42天恢復鍛煉,新媽媽照樣也可以擁有迷人身材。
理論上,骨盆的骨縫在孕晚期已經打開,分娩時更明顯。……